zdrowie i uroda

Siłownia nie tylko dla siłaczy

Polish ExpressPolish Express logo

Siłownia nie tylko dla siłaczy

Na zgrabną sylwetkę jest wiele sposobów. Jedni wolą gry zespołowe, inni aktywność w terenie, a jeszcze inni zalety widzą w siłowni, na której mogą skorzystać z rozmaitych sprzętów, dzięki którym będą mieć kontrolę nad rzeźbieniem swojej sylwetki.

Wiele osób, które w lecie spędzały czas trenując na świeżym powietrzu przenosi się o tej porze roku na siłownię, gdzie nie doskwierają im zmiany temperatury oraz warunki pogodowe. I chociaż trudniej w tym wypadku o świeże powietrze, wolą być nadal aktywni, niż zrezygnować zupełnie z ćwiczeń. Niewątpliwą zaletą takiego rodzaju aktywności oprócz idealnie wyrzeźbionej sylwetki, jest fakt, że zwiększenie masy mięśniowej chroni od tak przykrego dla niektórych podczas procesu odchudzania efektu jo-jo. To mięśnie zużywają bowiem najwięcej kalorii i skutecznie przeciwdziałają ponownemu i niepożądanemu zwiększeniu wagi ciała.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

W automatach zamiast batoników znajdziesz sałatki. Pomysł, który odchudzi Brytyjczyków?

W automatach zamiast batoników znajdziesz sałatki. Pomysł, który odchudzi Brytyjczyków?

Wielka Brytania bierze przykład z Japonii oraz Stanów Zjednoczonych i wprowadza automaty vendingowe, w których batoniki i chipsy zostaną zastąpione sałatkami i kanapkami. Zastanawiające jest jednak to,...

Modelujmy się w tańcu

Modelujmy się w tańcu

Piękna sylwetka, gracja oraz wzmocnienie organizmu to tylko parę z korzyści, jakie możemy odnieść w bardzo przyjemny sposób, czyli po prostu… tańcząc.

Kobiety wyglądają staro… w każdą środę o godzinie 15:30

Kobiety wyglądają staro… w każdą środę o godzinie 15:30

Kobiety wyglądają na znacznie starsze… w każdą środę o godzinie 15:30 – tak wykazały najnowsze badania. Dlaczego akurat wtedy, płeć piękna prezentuje się w najmniej korzystny sposób? To właśnie w środku...

Burnley: Położna z Polski zawieszona, bo... za słabo znała angielski

Burnley: Położna z Polski zawieszona, bo... za słabo znała angielski

Jak czytamy na łamach "The Daily Mail" historia Barbary Fall zaczyna się w 2016 roku. Wówczas, 35-letnia Polka została zatrudniona na oddziale położniczym w szpitalu Burnley General Teaching Hospital....

Pigułka długowieczności: zaczęły się testy na ludziach

Pigułka długowieczności: zaczęły się testy na ludziach

Pigułka długowieczności: zaczęły się testy na ludziach. Naukowcy odkryli lek, który hamuje procesy starzenia się komórek. Czy już niedługo będziemy żyć 100 lat? Naukowcy odkryli, że od dawna stosowany...

Frytki szkodzą męskości

Frytki szkodzą męskości

Najnowsze badania wykazały, że duże spożycie potraw smażonych na głębokim tłuszczu podnosi ryzyko zachorowania na raka prostaty o ponad 30%.

Kobiety wyglądają staro… w każdą środę o godzinie 15:30

Kobiety wyglądają staro… w każdą środę o godzinie 15:30

Kobiety wyglądają na znacznie starsze… w każdą środę o godzinie 15:30 – tak wykazały najnowsze badania. Dlaczego akurat wtedy, płeć piękna prezentuje się w najmniej korzystny sposób? To właśnie w środku...

Obsesja na punkcie wagi

Obsesja na punkcie wagi

Co druga dziewczynka i co trzeci chłopiec są zdolni do wyrzeczeń, aby mieć perfekcyjne ciało i idealną wagę. Presja tak silna w naszych czasach na posiadanie doskonałego wyglądu odbija się głównie na dorastających...

Dieta Atkinsa szkodzi bardziej niż przypuszczano?

Dieta Atkinsa szkodzi bardziej niż przypuszczano?

Czy dieta Atkinsa zwiększa ryzyko zawałów serca i wylewów u kobiet? Naukowcy twierdzą, że regularne spożywanie ogromnej ilości protein przy tak niewielkiej ilości spożywanych węglowodanów zwiększa to ryzyko...

Źródło młodości w ogródku

Źródło młodości w ogródku

70-latka odkryła swój własny sposób na długowieczność. Jej „źródło młodości” znajduje się... w przydomowym ogródku kobiety, która zamiast botoksu i operacji plastycznych od lat żywi się warzywami.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK