zdrowie i uroda

Siłownia nie tylko dla siłaczy

Polish Express
Polish Express logo

Siłownia nie tylko dla siłaczy

Na zgrabną sylwetkę jest wiele sposobów. Jedni wolą gry zespołowe, inni aktywność w terenie, a jeszcze inni zalety widzą w siłowni, na której mogą skorzystać z rozmaitych sprzętów, dzięki którym będą mieć kontrolę nad rzeźbieniem swojej sylwetki.

Wiele osób, które w lecie spędzały czas trenując na świeżym powietrzu przenosi się o tej porze roku na siłownię, gdzie nie doskwierają im zmiany temperatury oraz warunki pogodowe. I chociaż trudniej w tym wypadku o świeże powietrze, wolą być nadal aktywni, niż zrezygnować zupełnie z ćwiczeń. Niewątpliwą zaletą takiego rodzaju aktywności oprócz idealnie wyrzeźbionej sylwetki, jest fakt, że zwiększenie masy mięśniowej chroni od tak przykrego dla niektórych podczas procesu odchudzania efektu jo-jo. To mięśnie zużywają bowiem najwięcej kalorii i skutecznie przeciwdziałają ponownemu i niepożądanemu zwiększeniu wagi ciała.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Gwiazdy pokochały suplementy

Gwiazdy pokochały suplementy

Coraz bardziej popularne wsród celebrytów stają się suplementy diety. Nie chodzi tu jednak o kolorowe pigułki znane nam z promocji supermarketów i aptek.

Jak odzyskać maksymalną refundację za leczenie w Polsce?

Jak odzyskać maksymalną refundację za leczenie w Polsce?

Uzyskanie maksymalnej refundacji za leczenie w Polsce to wbrew pozorom proces pracochłonny i wymagający szczegółowej i wyczerpującej weryfikacji. Podstawą uzyskania maksymalnej refundacji za leczenie jest...

Koniec problemów z ciążą?

Koniec problemów z ciążą?

Badacze z Imperial College w Londynie odkryli enzym SGK1, który według nich jest odpowiedzialny zarówno za niepłodność, jak i poronienia.

Marihuana szkodzi dzieciom

Marihuana szkodzi dzieciom

Zdaniem naukowców z Uniwersytetu w Sao Paulo w Brazylii, palacze marihuany, którzy zaczęli palić przed 15 rokiem życia mogą mieć poważne problemy z pracą mózgu, ale ci którzy później zaczęli zażywać ten...

Brak snu pogrubia

Brak snu pogrubia

Badania przeprowadzone przez naukowców w Chicago dowodzą, że osoby, które śpią krócej niż 6 godzin dziennie, mogą mieć problem z otyłością.

Były szef F1 ostro skrytykował znajdującego się w śpiączce Michaela Schumachera

Były szef F1 ostro skrytykował znajdującego się w śpiączce Michaela Schumachera

Były szef zespołu Formuły 1 w ostrych słowach wypowiedział się o legendzie tego sportu. Według Berniego Ecclestone`a jeździł zbyt nerwowo i agresywnie.

Ignoruj przychodzące wiadomości

Ignoruj przychodzące wiadomości

Wielu z nas nie może wytrzymać nawet kilku minut bez sprawdzenia skrzynki mailowej. Nowe badanie odkryło, że ignorowanie przychodzących wiadomości mailowych ma pozytywny wpływ na nasze serce, ponieważ...

fot. Youtube

Mały bohater: 4-letni chłopczyk pokazuje, jak normalnie żyć bez rąk i nóg

Choć wielu ludzi, patrząc na 4-letniego Camdena, mogłoby jedynie głęboko westchnąć, to jego mama, gdy go obserwuje, nie umie powstrzymać entuzjazmu. Chłopiec raz za razem zaskakuje ją i pokazuje, że można...

Odsypianie w weekendy jest dla nas niewystarczające

Odsypianie w weekendy jest dla nas niewystarczające

Długie spanie w weekendy może być kuszące, jednak nie jest w stanie zniwelować skutków niedosypiania w czasie tygodnia.

Najdziwniejsze diety świata

Najdziwniejsze diety świata

Nie zachęcamy naszych czytelników, aby kiedykolwiek próbowali jakiejkolwiek z poniższych diet. Uważamy jednak, że warto się z nimi zapoznać chociażby dlatego, żeby uświadomić sobie, jak wielu ludzi i od...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK