STYL ŻYCIA

Siłownia nie tylko dla siłaczy

Polish Express
Polish Express logo

Siłownia nie tylko dla siłaczy

Na zgrabną sylwetkę jest wiele sposobów. Jedni wolą gry zespołowe, inni aktywność w terenie, a jeszcze inni zalety widzą w siłowni, na której mogą skorzystać z rozmaitych sprzętów, dzięki którym będą mieć kontrolę nad rzeźbieniem swojej sylwetki.

Wiele osób, które w lecie spędzały czas trenując na świeżym powietrzu przenosi się o tej porze roku na siłownię, gdzie nie doskwierają im zmiany temperatury oraz warunki pogodowe. I chociaż trudniej w tym wypadku o świeże powietrze, wolą być nadal aktywni, niż zrezygnować zupełnie z ćwiczeń. Niewątpliwą zaletą takiego rodzaju aktywności oprócz idealnie wyrzeźbionej sylwetki, jest fakt, że zwiększenie masy mięśniowej chroni od tak przykrego dla niektórych podczas procesu odchudzania efektu jo-jo. To mięśnie zużywają bowiem najwięcej kalorii i skutecznie przeciwdziałają ponownemu i niepożądanemu zwiększeniu wagi ciała.

Redakcja Polish ExpressRedakcja Polish ExpressFacebookTwitterYoutube

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK