zdrowie i uroda

Odtrutka na zakwaszony organizm

Polish ExpressPolish Express logo

Odtrutka na zakwaszony organizm

Jeśli towarzyszy nam ciągłe zmęczenie, brak energii, niepokój, podenerwowanie, bezsenność, mamy problemy ze skórą, bóle głowy, czy zaburzenie krążenia i często wypadają nam włosy - przyczyną takiego stanu może być zakwaszenie naszego organizmu.

Prawidłowy stan naszego organizmu to równowaga kwasowo-zasadowa, czyli właściwy stosunek kationów i anionów w naszych płynach ustrojowych. Nasze społeczeństwo ze względu na niewłaściwą dietę najbardziej narażone jest na zakwaszenie organizmu, które skutkuje wieloma dolegliwościami i ciężkimi chorobami. Jeśli zależy nam na poprawie swojego stanu zdrowia i polepszeniu samopoczucia, powinniśmy oprócz diety, zwrócić także uwagę na dbałość o aktywny tryb życia, ograniczenie spożycia alkoholu, palenia papierosów czy przestrzeganie zegara biologicznego.

Odkwaszająca dieta

Źródłem zasadotwórczych pierwiastków są świeże warzywa, soki oraz owoce. Warto zauważyć, że mimo kwaśnego smaku, w organizmie działają alkalizująco: jabłka, pomidory, śliwki, ananasy, cytryny, winogrona, rabarbar, truskawki, szpinak, szczaw. Prawidłowa dieta powinna składać się z 80% składników zasadotwórczych i 20% kwasotwórczych. Skuteczne w odkwaszaniu organizmu jest spożywanie świeżych soków z wymienionych owoców lub warzyw (szczególnie buraków). Należy również pamiętać o piciu od 2 do 2,5 litra wody dziennie. Ponadto nie powinniśmy się objadać, lecz spożywać trzy do pięciu posiłków dziennie (o stałych godzinach) i dokładnie przeżuwać pokarmy. 
 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Rekordowa cena za gitarę Boba Dylana sprzed 48 lat

Rekordowa cena za gitarę Boba Dylana sprzed 48 lat

Gitara Boba Dylana, Fender Stratocaster, została sprzedana za kwotę 965,000 dolarów. Dylan na tej gitarze grał w trakcie koncertu w 1965 na Newport Folk Festival.

Mniej mrożonek

Mniej mrożonek

Po skandalu z końskim mięsem w roli głównej, dramatycznie spadła sprzedaż gotowych dań mrożonych. Być może afera zadziała na korzyść kampanii zdrowego odżywiania?

Zwrot kosztów leczenia w Polsce

Zwrot kosztów leczenia w Polsce

Zwrot kosztów leczenia w Polsce w dalszym ciągu temat tabu. Temat, o którym wiedzą tak naprawdę nieliczni. Dla wielu z nich refundacja za leczenie wydaje się niemożliwa i nieprawdopodobna, inni są zdania,...

Ryba na Alzheimera

Ryba na Alzheimera

Według naukowców spożywanie dużej ilości ryb może poprawić funkcjonowanie naszej pamięci, dzięki kwasom tłuszczowym w nich zawartym.

Przepisy modelki

Przepisy modelki

Znana z pokazów Victoria’s Secret Rosie Huntington-Whiteley zdradza sekrety swojej idealnej figury. Na swoim profilu Instagram prezentuje przepisy na zdrowe zupy, soki i smoothies.

Tai chi na starość

Tai chi na starość

Osoby w podeszłym wieku, których wzrok już zawodzi mogą poprawić swoją zdolność równowagi oraz zapobiec niebezpiecznym wypadkom przez praktykowanie tai chi.

Pierwsze śniegi w UK już nadeszły, a wraz z nimi wzrost zachorowań. Dowiedz się, jak prawidłowo się przed nimi chronić

Pierwsze śniegi w UK już nadeszły, a wraz z nimi wzrost zachorowań. Dowiedz się, jak prawidłowo się przed nimi chronić

Zima jak to zima - jest zimno, wieje wiatr i do tego często pada śnieg paraliżując przy okazji tysiące kilometrów dróg w Wielkiej Brytanii. Wraz z zimą i pierwszym śniegiem przychodzą przeziębienia i inne...

Jesienią seks smakuje najbardziej...

Jesienią seks smakuje najbardziej...

Ani żar tropików ani syberyjskie mrozy nie są tymi miejscami, gdzie człowiek ma największą ochotę na sypialniane igraszki. Burza hormonów i bijące źródła libido mają swoją kulminację dwa razy do roku,...

Bachleda i Farrel: erotyczna produkcja

Bachleda i Farrel: erotyczna produkcja

Promocja filmu „Ondine”, w którym obok Colina Farella wystąpiła Alicja Bachleda-Curuś na festiwalu w Toronto odbyła się przy udziale prężnej ekipy Irlandczyków: reżysera filmu Neila Jordana,...

Antybiotyki mogą tuczyć

Antybiotyki mogą tuczyć

Nie od dziś wiadomo, że antybiotyki mogą zdziałać więcej złego niż dobrego, szczególnie jeśli często podajemy je dzieciom - ostrzegają Brytyjscy lekarze. Dzieci poniżej sześciu miesięcy, którym podawano...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK