zdrowie i uroda

Odtrutka na zakwaszony organizm

Polish Express
Polish Express logo

Odtrutka na zakwaszony organizm

Jeśli towarzyszy nam ciągłe zmęczenie, brak energii, niepokój, podenerwowanie, bezsenność, mamy problemy ze skórą, bóle głowy, czy zaburzenie krążenia i często wypadają nam włosy - przyczyną takiego stanu może być zakwaszenie naszego organizmu.

Prawidłowy stan naszego organizmu to równowaga kwasowo-zasadowa, czyli właściwy stosunek kationów i anionów w naszych płynach ustrojowych. Nasze społeczeństwo ze względu na niewłaściwą dietę najbardziej narażone jest na zakwaszenie organizmu, które skutkuje wieloma dolegliwościami i ciężkimi chorobami. Jeśli zależy nam na poprawie swojego stanu zdrowia i polepszeniu samopoczucia, powinniśmy oprócz diety, zwrócić także uwagę na dbałość o aktywny tryb życia, ograniczenie spożycia alkoholu, palenia papierosów czy przestrzeganie zegara biologicznego.

Odkwaszająca dieta

Źródłem zasadotwórczych pierwiastków są świeże warzywa, soki oraz owoce. Warto zauważyć, że mimo kwaśnego smaku, w organizmie działają alkalizująco: jabłka, pomidory, śliwki, ananasy, cytryny, winogrona, rabarbar, truskawki, szpinak, szczaw. Prawidłowa dieta powinna składać się z 80% składników zasadotwórczych i 20% kwasotwórczych. Skuteczne w odkwaszaniu organizmu jest spożywanie świeżych soków z wymienionych owoców lub warzyw (szczególnie buraków). Należy również pamiętać o piciu od 2 do 2,5 litra wody dziennie. Ponadto nie powinniśmy się objadać, lecz spożywać trzy do pięciu posiłków dziennie (o stałych godzinach) i dokładnie przeżuwać pokarmy. 
 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Gry dla cukrzyków. Konsola pomaga w utrzymaniu zdrowia?

Gry dla cukrzyków. Konsola pomaga w utrzymaniu zdrowia?

Badania lekarskie wykazały, że granie w „aktywne” gry wideo – jak te z konsoli Wii – pozwala osobom dotkniętym cukrzycą typu 2 na sprawniejsze funkcjonowanie.

Lepsza kranówka od butelkowanej

Lepsza kranówka od butelkowanej

Brytyjscy naukowcy twierdzą, że dużo zdrowsza od wody butelkowanej jest woda z kranu. Pod uwagę biorą nie tylko koszty produkcji, lecz także jej wpływ na nasz organizm.

Internetowe związki są trwalsze

Internetowe związki są trwalsze

Nie jest to może najbardziej romantyczny sposób na poznanie się, lecz statystycznie rzecz biorąc osoby, które poznały się przez Internet, tworzą najtrwalsze związki.

Honda lata!

Honda lata!

Ta marka kojarzy się raczej z przemysłem samochodowym lub motocyklowym. Tymczasem Honda na początku 2013 roku wprowadza na rynek... samolot.

Pierwsza chemioterapia raka wątroby

Pierwsza chemioterapia raka wątroby

Po raz pierwszy w Wielkiej Brytanii został przeprowadzony zabieg chemioterapii raka wątroby.

Nie zamrażaj brokułów, jeśli chcesz jeść zdrowo

Nie zamrażaj brokułów, jeśli chcesz jeść zdrowo

Według opublikowanych w Journal of Food Science wyników badań naukowców z University of Illinois, aby zachować wartości odżywcze brokułów, nie powinniśmy ich mrozić.

Lek na chorobę alkoholową

Lek na chorobę alkoholową

20. Europejski Kongres psychiatryczny w Pradze przyniósł nowość w dziedzinie leczenia alkoholizmu. Doustne tabletki mogą redukować spożycie alkoholu nawet o 66% w ciągu pół roku.

Tajemnica kobiecego temperamentu

Tajemnica kobiecego temperamentu

Naukowcy z Polskiej Akademii Nauk, Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej oraz Uniwersytetu Wrocławskiego i Jagiellońskiego udowodnili, że poziom hormonów reprodukcyjnych (estradiolu i progesteronu) ma...

Żel, który pomoże w sztucznym tworzeniu zębów

Żel, który pomoże w sztucznym tworzeniu zębów

Dzięki badaniom przeprowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda opracowano kurczący się żel, który przekształca niewyspecjalizowane komórki w komórki tworzące zęby. Amerykańscy naukowcy zastosowali...

Puszyści mniej płodni

Puszyści mniej płodni

Francuscy naukowcy ustalili, że otyli mężczyźni są mniej płodni od swoich szczupłych kolegów.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK