Pogotowie dla świątecznego łasucha

Łakomstwo to tylko chwilowa przyjemność i niesie ze sobą niemiłe skutki. Jeśli się już przejemy w Święta, to postarajmy się mniej jeść następnego dnia, a w przypadku mocniejszej niestrawności stosujmy preparaty ziołowe działające żółciopędnie.

Niestrawność objawia się na różne sposoby – bóle żołądka, wzdęcia, zgaga, czasem nawet biegunka, czyli dobrze nam znane efekty łakomstwa. Na szczęście na ogół nie są groźne. Oto kilka skutecznych sposobów na odzyskanie dobrego samopoczucia.
– Masaż i dieta – mogą przynieść szybką ulgę. W przypadku kolki, ulgę przynosi łagodny masaż brzucha (masujemy zawsze zgodnie z ruchem wskazówek zegara), a także ciepła kąpiel.
– Zaraz po świętach, a tuż przed Sylwestrem, aby przewód pokarmowy mógł odpocząć i zregenerować się, możemy sobie zrobić 1-2 dniową głodówkę. Jeśli bez jedzenia i tylko na ziołowych herbatkach nie jestes w stanie wytrzymac nawet jednego dnia i musisz coś zjeść – niech to będzie mały, lekkostrawny posiłek, np. puree ziemniaczane bez tłuszczu albo kleik z ryżu lub płatków owsianych.