dbaj o zdrowie

NHS w Szkocji przepisuje pacjentom kontakt z przyrodą na poprawę samopoczucia

Polish Express
Polish Express logo

NHS w Szkocji przepisuje pacjentom kontakt z przyrodą na poprawę samopoczucia

Fot. Getty

Terapia poprzez bezpośredni kontakt z naturą staję się coraz bardziej popularna. W Szkocji przepisują ją już nawet lekarze z NHS, ponieważ przyroda ma kojąco wpływać na samopoczucie, a nawet łagodzić objawy depresji.

Kontakt z przyrodą staja się coraz powszechniej stosowaną metodą polepszania nastroju, zmniejszania napięcia spowodowanego stresem i zmęczeniem. Według informacji Polskiej Agencji Prasowej, w 2019 roku brytyjska organizacja Woodland Trust zaleciła, by lekarze przepisywali swoim pacjentom kąpiele w lesie na poprawę samopoczucia. PAP podaje, że już w październiku 2018 roku NHS w Szkocji upoważnił lekarzy do przepisywania pacjentom pieszych wędrówek czy obserwacji ptaków.

Co ciekawe, istnieją pewne badania naukowe potwierdzające pozytywny wpływ bezpośredniego kontaktu z przyrodą na wzmocnienie kondycji psychicznej. Raport opublikowany w 2019 roku w czasopiśmie International Journal of Environmental Health Research wskazuje, że spędzanie nawet 20 minut dziennie w parku poprawia samopoczucie i zwiększa satysfakcję z życia.

CZYTAJ TAKŻE: Depresja i samotność na emigracji: „W pewnym momencie nie było niczego ważniejszego od powrotu”. Teraz Polak żałuje decyzji

Dodatkowo, twierdzenie, że kontakt z naturą sprzyja naszemu dobrostanowi psychicznemu wydaje się jeszcze bardziej zrozumiały, gdy przypomnimy sobie, że przez miliony lat człowiek żył w bezpośrednim kontakcie z przyrodą - a dopiero w ostatnim stuleciu kontakt ten uległ znacznej degradacji i istotnemu ograniczeniu.

W 2018 roku ONZ opublikowało statystyki, zgodnie z którymi już 55 proc. ludności świata mieszka na obszarach zurbanizowanych, a odsetek ten ma wzrosnąć do 68 proc. w ciągu najbliższych 30 lat. Ekoterapia wydaje się wyzwaniem i koniecznością nie tylko dla nas, ale też dla naszych dzieci i dla przyszłych pokoleń.

ZOBACZ KONIECZNIE: Czujesz, że jesienna depresja już Cię dopada? Zobacz 4 proste zasady żywieniowe, które uwolnią Cię z objęć ponurego nastroju!

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

NHS nie stać na leczenie diabetyków? W UK już cztery miliony osób choruje na cukrzycę!

NHS nie stać na leczenie diabetyków? W UK już cztery miliony osób choruje na cukrzycę!

W ciągu ostatnich dziecięciu lat liczba chorych na cukrzycę wzrosła o 60 procent – teraz w Wielkiej Brytanii chorują na nią ponad cztery miliony ludzi Cukrzyca jest obecnie jedną z naczęściej występujących...

Dlaczego brytyjscy landlordzi muszą sprawdzać, czy ich zagraniczni lokatorzy mają prawo do pobytu w UK?

Dlaczego brytyjscy landlordzi muszą sprawdzać, czy ich zagraniczni lokatorzy mają prawo do pobytu w UK?

"Stojąc przed moim lokatorem, czuję się trochę zawstydzona. Właśnie mu powiedziałam, że musi mi pokazać dowód, że wciąż posiada prawo, by mieszkać w UK - w przeciwnym razie nie będę miała innego wyjścia,...

Koniec „turystyki aborcyjnej” w UK?

Koniec „turystyki aborcyjnej” w UK?

Sąd w Londynie ogłosił werdykt, zgodnie z którym kobiety zameldowane na terenie Irlandii Północnej nie mogą legalnie korzystać z refundowanych zabiegów aborcji na terenie Wielkiej Brytanii. W przeciwieństwie...

fot. Getty

Brytyjski minister nie potrafi powiedzieć, których imigrantów Wielka Brytania nie będzie przyjmować po Brexicie

Greg Clark, brytyjski sekretarz ds. przedsiębiorczości, energii i strategii przemysłowej, został zapędzony przez dziennikarza BBC Radio 4 w kozi róg. Minister kilkukrotnie nie odpowiedział na pytanie dziennikarza,...

Zobacz miejsca w Polsce, które wyglądają jak zagraniczne atrakcje!

Zobacz miejsca w Polsce, które wyglądają jak zagraniczne atrakcje!

Choć wszyscy lubimy zwiedzać zagraniczne kraje i zazwyczaj nie doceniamy Polski, to okazuje sie, że nad Wisłą jest wiele miejsc, które łudząco przypominają zagraniczne atrakcje turystyczne.

70 000 funtów odszkodowania dla Polki potrąconej w wypadku i zwrot za rehabilitację

70 000 funtów odszkodowania dla Polki potrąconej w wypadku i zwrot za rehabilitację

Każdego roku dochodzi do wielu wypadków z udziałem pieszych. Wskazuje się, że stanowią one około 30% wszystkich odnotowanych zdarzeń drogowych. Zbyt szybka jazda, prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu,...

Szpitalne stworzenia

Szpitalne stworzenia

Brytyjskie szpitale są okupowane przez szkodniki, donoszą najnowsze wiadomości.

Felieton: Czym się różni depresja od niestrawności czyli dlaczego nie umiemy sami się pocieszyć

Felieton: Czym się różni depresja od niestrawności czyli dlaczego nie umiemy sami się pocieszyć

Wiadomość o tym, że znany aktor – Robin Williams nie żyje, pojawiła się wczesnym rankiem. Koło południa znana była już przyczyna zgonu – samobójstwo. Wieczorem cały Internet huczał od plotek i spekulacji...

O co chodzi strajkującym lekarzom?

O co chodzi strajkującym lekarzom?

Przedłużający się konflikt pomiędzy lekarzami z NHS a ministrem zdrowia źle wpływa na wizerunek medyków. Zdecydowana większość społeczeństwa nie rozumie, dlaczego zajmują się oni ostatnio przede wszystkim...

Zmarła na raka. Lekarz 50 razy przepisywał jej paracetamol

Zmarła na raka. Lekarz 50 razy przepisywał jej paracetamol

Luisa Guerra w wieku 35-lat zmarła na raka szyjki macicy, po tym jak lekarze 50 razy postawili jej złą diagnozę. Gdy w 2009 roku Luisa zaczęła uskarżać się na notoryczne bóle pleców i głowy, lekarze bagatelizowali...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK