Styl życia

Najlepsze domowe sposoby na katar

Zdjęcie – pexels.com

Najlepsze domowe sposoby na katar

Najlepsze domowe sposoby na katar

Jak leczyć katar domowymi sposobami? Najlepsze są witaminowe syropy z cebuli lub czosnku z dodatkiem jeszcze większej ilości witaminy C. Dobrym uzupełnieniem terapii są też eteryczne i rozgrzewające napary, herbatki i potrawy. Zaleca się także stosowanie eterycznych olejków, maści i inhalacji, które pomagają skutecznie oczyścić drogi oddechowe i nawilżyć podrażnioną śluzówkę. Stosując kilka prostych domowych sposobów, można łatwo złagodzić objawy kataru, które bez odpowiednich działań zaradczych mogą okazać się bardzo uciążliwe.

Więcej witaminy C

Jedną z lepszych technik radzenia sobie z większością stanów chorobowych, w tym z uporczywym katarem, który może oznaczać groźne osłabienie organizmu, jest przyjmowanie dużych dawek witaminy C. Wiadomo, że większe dawki znacznie przyspieszają leczenie i zapobiegają nadmiernemu rozwojowi różnych stanów chorobowych. W dzisiejszych czasach można chyba śmiało powiedzieć, że suplementację witaminy C oraz pozostałych, które wpływają na poprawę odporności organizmu, można uznać za jeden z najlepszych domowych sposobów na katar i leczenie się w ogóle. Przyjmowanie witaminy C w dowolnej postaci, w której jest dostępna na stacji benzynowej czy w aptece, to jeden z prostszych sposobów na kuracje tego typu. Alternatyw jest sporo, ale wymagają przygotowań i planowania.

Syrop z cebuli lub czosnku

Jeżeli wolisz witaminę C w naturalnej odsłonie, to przy pierwszych objawach możesz przygotować domowy syrop z cebuli lub czosnku. To rozwiązanie niektórzy mogą pamiętać z dzieciństwa. Przygotowanie syropów jest bardzo proste. Polega na oczyszczeniu i pokrojeniu cebuli lub czosnku, dodaniu soku z cytryny i innych przypraw – skład zależy od przepisu, wiele jest dostępnych w Internecie. Tak przygotowane składniki trzeba zasypać dużą ilością cukru. To właśnie cukier powoduje szybkie wydzielanie się syropu, który niezależnie od wersji jest bombą witaminową z dużą zawartością witaminy C i wielu innych witamin i składników odżywczych. Syropy mają różny smak, każdy z nich ma swoich zwolenników. Jeżeli jest na to czas, nie zaszkodzi spróbować.

Czyszczenie i nawilżanie nosa

Skoro już mamy ten katar, to nie ma wątpliwości, że wydzielina będzie z czasem zmieniać stan skupienia. Możliwości są dwie:

  • po prostu cieknie z nosa – niektórzy znawcy technik leczenia kataru mówią w takim przypadku o tzw. katarze wodnistym,
  • lub wydzielina zalega w nosie i zatokach – co oznacza katar gęsty.

Mając to na uwadze, trzeba przygotować się na leczenie objawów podrażnienia śluzówki i skóry wokół nosa oraz usuwanie zalegającej wydzieliny. To bardzo ważne, bo procedura jest taka, że najpierw cieknie i trzeba często czyścić – co podrażnia nos i śluzówkę i może prowadzić do bolesnych obrzęków. Zazwyczaj w kolejnym etapie wydzielina gęstnieje i wtedy trzeba czyścić obolały już wspomniany wcześniej nos, co może być bardzo niekomfortowe.

Delikatne nawilżanie śluzówki nosa znacznie ułatwia jego oczyszczanie i daje szansę na utrzymanie go w dobrej kondycji przez cały okres leczenia. Jak oczyszczać nos? Można stosować np.:

  • areozole nawilżające z wody morskiej,
  • areozole z olejkami eterycznymi,
  • inhalacje z pary wodnej z wody morskiej (dziś można do tego użyć nebulizatora),
  • inhalacje z kojących i leczniczych olejków eterycznych.

Dobre olejki eteryczne w areozolach i te podawane w formie inhalacji działają w taki sposób, że koją uczucie bólu i nawilżają gęstą zaschniętą zalegającą wydzielinę, co ułatwia jej usunięcie z zatok i nosa. Wiele dobrych preparatów tego typu dostępnych jest bez recepty w aptekach. Inhalacje są bardziej skuteczne, ale zabieg zajmuje więcej czasu niż taki z użyciem wody i olejków w areozolu.

Rozgrzewające ciepłe napoje i potrawy

Leczenie kataru można wspomagać ciepłymi eterycznymi naparami. Do tego celu parzy się różne ziółka. Bardzo popularna jest też zwykła herbata z cytryną i malinami, do której niektórzy dodają jeszcze trochę imbiru lub innych przypraw. Słodka ciepła herbatka zawsze dodaje energii i przyjemnie rozgrzewa. Ciepły napar powoduje też, że do dróg oddechowych dociera więcej wilgoci i rozrzedza się zalegająca w nich wydzielina. Podobny efekt uzyskuje się poprzez dodanie do potraw nieco więcej rozgrzewających ostrych przypraw. Dobry będzie pieprz, chili, kurkuma, imbir i inne przyprawy, które być może masz w swojej kuchni.

Podsumowując, leczenia kataru to walka o drożność dróg oddechowych i utrzymanie śluzówki nosa w dobrym stanie. Konieczne jest podniesienie ogólnej odporności organizmu – pomaga w tym duża ilość witaminy C. Równolegle trzeba oczyszczać nos i łagodzić podrażnienia przez nawilżanie śluzówki.

author-avatar

Przeczytaj również

Mieszkańcy UK wracają do płatności gotówką. Dlaczego?Mieszkańcy UK wracają do płatności gotówką. Dlaczego?Ryanair nie wpuścił ich na pokład przez plamę po herbacie na paszporcieRyanair nie wpuścił ich na pokład przez plamę po herbacie na paszporcieAnjem Choudary uznany za winnego kierowania organizacją terrorystycznąAnjem Choudary uznany za winnego kierowania organizacją terrorystycznąDzisiaj w Londynie ma być 27 stopni CelsjuszaDzisiaj w Londynie ma być 27 stopni CelsjuszaKsiążę William i księżna Kate szukają pracownikaKsiążę William i księżna Kate szukają pracownikaProgram przymusowych deportacji do Rwandy okazał się kosztownym fiaskiemProgram przymusowych deportacji do Rwandy okazał się kosztownym fiaskiem
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj