Migdały – idealny przysmak dla zdrowia

Garść migdałów dziennie pomoże ci utrzymać serce w dobrym stanie i wzbogacić dietę o cenne składniki.

Sześć oddzielnie przeprowadzonych badań dowiodło, że migdały przynoszą naszemu organizmowi wiele korzyści.

Zawierają mnóstwo protein, składników pokarmowych, pozwalają też stłumić apetyt, wzmacniają nasze serce.

Bogate są w nienasycone kwasy tłuszczowe i nie zawierają szkodliwych kwasów tłuszczowych trans.

Są cennym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, białka jak również witaminy E wzmacniającej naczynia krwionośne i B2, która bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu naszego układu nerwowego i narządu wzroku. Migdały są także bogatym źródłem magnezu, potasu oraz fosforu.