Wielka Brytania

Jesienią zadbaj o swoją odporność. Zacznij od kuchni!

Polish ExpressPolish Express logo

Jesienią zadbaj o swoją odporność. Zacznij od kuchni!

Jesień to okres wzmożonych infekcji i przeziębień, które można złapać dosłownie wszędzie. Bez odpowiedniej ochrony, nasze organizmy nie będą w stanie walczyć z bakteriami i wirusami.

Jesień, to piękna pora roku, która ma swoje bardzo ciemne strony. Za dnia potrafi być ciepło niemalże jak późnym latem, ale noce już są zupełnie inne. Częste zmiany temperatur, wiatr oraz deszcze i ulewy przyczyniają się do wzrostu osób przeziębionych i chorych. Dlatego już teraz, zanim przyjdą mrozy trzeba wspomóc nasze organizmy i ich odporność.

Nowe wytyczne - lekarze w UK kaszel zamiast antybiotykami będą leczyć miodem i ziołami

Jak najlepiej to zrobić? Najlepiej zacząć od kuchni i to polskiej kuchni! Już nie raz pokazywaliśmy, że polskie jedzenie jest warte więcej uwagi, a nie odstawienia na boczny tor. Teraz pokazujemy, że możemy jeść zdrowo dbając o naszą odporność. Najlepiej w tej kwestii zaufać szefom kuchni i dietetykom.

"Każdy kucharz jest trochę dietetykiem i odwrotnie. Dlatego często kucharze współpracują właśnie z dietetykami, którzy podpowiadają im od strony naukowej o danych produktach wykorzystywanych w kuchni" - twierdzi Tomasz Sagan z polskiej restauracji My fit food w Londynie.

 

 

 

Pan Tomasz, który jest założycielem lokalu chciał początkowo skupić się tylko i wyłącznie na serwowaniu polskich dań. Jednak doszedł do wniosku, że to mu nie wystarczy więc postanowił zaproponować swoim klientom bardziej nowoczesne rozwiązanie jakim jest dieta pudełkowa. Jest to nowoczesna kuchnia oparta na typowych polskich daniach wzbogaconych o konkretne składniki. Wszystko gotowane jest pod czujnym okiem dietetyka i pakowane do pudełek jako danie natychmiast gotowe do spożycia. I choć podejście kucharza i dietetyka do serwowania dań się różnią, to potrafią oni pójść na kompromis.

"Nie ma u nas kłótni między szefem kuchni, a dietetykiem. Choć na początku wojny się zdarzały, ale panowie doszli do porozumienia" - żartuje pan Tomasz.

Problem XXI wieku: przetworzone jedzenie. Dlaczego je tak lubimy?

Dzięki zmiksowaniu ze sobą polskich dań oraz diety pudełkowej restauracja My fit food może pochwalić się kolejnymi zadowolonymi klientami, którzy chętnie do niej wracają. Odpowiednie odżywianie jest szczególnie ważne jesienią i zimą, ponieważ to są pory roku narażające nas na przeziębienia i infekcje. A możemy się przed nimi uchronić dbając o naszą własną odporność właśnie poprzez dietę, na którą obecnie My fit food oferuje 15 proc. zniżki.

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Pierwsze śniegi w UK już nadeszły, a wraz z nimi wzrost zachorowań. Dowiedz się, jak prawidłowo się przed nimi chronić

Pierwsze śniegi w UK już nadeszły, a wraz z nimi wzrost zachorowań. Dowiedz się, jak prawidłowo się przed nimi chronić

Zima jak to zima - jest zimno, wieje wiatr i do tego często pada śnieg paraliżując przy okazji tysiące kilometrów dróg w Wielkiej Brytanii. Wraz z zimą i pierwszym śniegiem przychodzą przeziębienia i inne...

Brytyjski rząd przeznaczy 10 milionów funtów na walkę z antybiotykoodpornością

Brytyjski rząd przeznaczy 10 milionów funtów na walkę z antybiotykoodpornością

Naukowcy twierdzą, że konieczne jest zajęcie się problemem zwiększającej się antybiotykoodporności wśród społeczeństwa. Brytyjski rząd zamierza przeznaczyć na ten cel 10 milionów funtów. Apel specjalistów...

Dieta Atkinsa szkodzi bardziej niż przypuszczano?

Dieta Atkinsa szkodzi bardziej niż przypuszczano?

Czy dieta Atkinsa zwiększa ryzyko zawałów serca i wylewów u kobiet? Naukowcy twierdzą, że regularne spożywanie ogromnej ilości protein przy tak niewielkiej ilości spożywanych węglowodanów zwiększa to ryzyko...

Dieta cud czy ukryte źródło problemów?

Dieta cud czy ukryte źródło problemów?

Dieta wegetariańska przebojem wdarła się do jadłospisów barów, restauracji, ale też domowego menu. Czy jednak spożywanie produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego jest tak zdrowe jak się powszechnie uważa?

Vitamorfozy: odchudzanie przyjemnością?

Vitamorfozy: odchudzanie przyjemnością?

Czy wiesz, że odpowiednie nastawienie do diety to więcej niż połowa sukcesu, a samo odchudzanie powinno się zacząć... w głowie? Terapeutka i trenerka motywacji Gosia Górna radzi, jak psychicznie przygotować...

Antybiotyki nie pomogą

Antybiotyki nie pomogą

Jak wynika z ankiet przeprowadzonych przez brytyjską Health Protection Agency około 25% Brytyjczyków uważa, że antybiotyki pomagają leczyć przeziębienie, kaszel czy katar.

Implant uratuje chorych

Implant uratuje chorych

Pionierska operacja przeprowadzona w Leicester może się okazać ratunkiem dla ludzi z wadami serca. Naukowcy mają nadzieję, że dzięki nowoczesnemu implantowi, uda im się poprawić pracę tego narządu, a co...

Jak zadbać o siebie zimą? Polki z salonu kosmetycznego w UK mają na to fachowe rady

Jak zadbać o siebie zimą? Polki z salonu kosmetycznego w UK mają na to fachowe rady

Na zewnątrz mróz, a w domach centralne ogrzewanie – warunki, na jakie wydana jest nasza skóra zimą, należą do wyjątkowo nieprzyjaznych, dlatego warto o siebie zadbać korzystając z fachowych porad. Postanowiliśmy...

Jak być piękną i zdrową?

Jak być piękną i zdrową?

Niestety, proces starzenia jest nieunikniony, jednak z pewnością można go spowolnić i dłużej cieszyć się urokami młodości. Istnieją dwie przyczyny starzenia się: pierwszą są geny i na nie, niestety, nie...

Czekolada lekarstwem na udar

Czekolada lekarstwem na udar

Według najnowszych doniesień \"British Medical Journal\" jedzenie dużych ilości czekolady może zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej i udaru mózgu nawet o jedną trzecią. Jednak nadmiar tego przysmaku sprzyja...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK