Jak być piękną i zdrową?

Niestety, proces starzenia jest nieunikniony, jednak z pewnością można go spowolnić i dłużej cieszyć się urokami młodości. Istnieją dwie przyczyny starzenia się: pierwszą są geny i na nie, niestety, nie mamy wpływu, ale za drugą przyczynę odpowiadamy sami. Jeśli nasza codzienna dieta nie jest zdrowa, palimy papierosy i poddani jesteśmy długotrwałemu stresowi – sami sobie jesteśmy winni…

Każdy, kto chce być piękny i zdrowy, powinien zwrócić uwagę na swój styl życia. Zainteresujmy się dietą. Jeśli wzbogacimy ją o rozmaite witaminy, stopień aktywności naszych genów będzie większy, co przyczyni się do lepszego funkcjonowania organizmu. Udowodnione jest także zbawienne działanie diety niskokalorycznej, która wpływa na długość i jakość naszego życia. W takiej diecie nie może zabraknąć m.in. pomidorów (likopen), które są źródłem młodości zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Nasze zdrowie i urodę niszczą wszędobylskie toksyny. Dlatego powinniśmy rzadko, a najlepiej wcale, przebywać w miejscach, gdzie panuje ich nadmiar, gdyż powodują one zmiany nowotworowe i pogarszają funkcjonowanie tkanki nerwowej. Powinniśmy także unikać rozmaitych opakowań foliowych, gdyż znajdują się w nich bifenyle, które mogą powodować niepłodność u kobiet i zaburzenia hormonalne. Udowodniono również, że związki obecne w plastikowych opakowaniach wpływają na rozwój otyłości, zwłaszcza u dzieci.

Nie należy przesadzać także z kosmetykami. Zawarte w nich prabeny odkładają się w komórkach raka piersi. Zanim więc zaczniemy zmieniać dietę dla organizmu, dla zdrowia i dla skóry – czytaj dokładnie spis składników na opakowaniu. Jeśli chodzi o kosmetyki pielęgnacyjne –  pytaj o najlepsze i pozbawione dodatków chemicznych preparaty do pielęgnacji twarzy i ciała specjalistów: dermatologów, kosmetyczki. Na pewno lepiej znają z praktyki działanie kosmetyków, które polecają, i są w stanie wskazać najlepszy dla naszych potrzeb.
Fot. Thinkstock  

Miałeś wypadek? Możesz dostać odszkodowanie >>