Styl życia

Chroń dziecko przed napojami energetycznymi

Napoje energetyczne szturmem zdobyły rynek, stając się nieodłącznym elementem codziennego życia wielu osób. Niestety, ich popularność dotarła również do dzieci i młodzieży, co budzi ogromny niepokój wśród ekspertów. Lekarze ostrzegają, że spożywanie napojów energetycznych przez dzieci może mieć fatalny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie. Dlaczego napoje energetyczne są tak niebezpieczne dla młodych organizmów? Jakie konsekwencje może nieść ich spożywanie? I co zrobić, aby uchronić dzieci przed negatywnym wpływem tych produktów?

Chroń dziecko przed napojami energetycznymi

Fot: keanu-k

Napoje zawierające duże dawki kofeiny, tauryny czy guarany niekorzystnie wpływają na rozwijający się młody organizm. Powikłania związane z nadmiernym spożywaniem „energetyków” związane są najczęściej z nieprawidłową pracą serca, cukrzycą oraz zmianami nastroju. W skrajnych przypadkach nadużywanie może zakończyć się nawet nagłą śmiercią. Z przebadanej grupy obejmującej dzieci w wieku 12-14 lat wynika, iż niemal ¼ z nich regularnie spożywa niebezpieczne napoje.

Dlaczego dzieci nie powinny sięgać po energetyki?

Głównym powodem, dla którego napoje energetyczne są szkodliwe dla dzieci, jest obecność w nich dużej ilości kofeiny oraz cukru. Kofeina to substancja psychoaktywna, która działa pobudzająco na układ nerwowy. Ponadto kofeina negatywnie wpływa na gospodarkę wapniową, co może powodować zaburzenia w procesie tworzenia kości. U dzieci, których układ nerwowy jest jeszcze w fazie rozwoju, kofeina może wywoływać szereg niepożądanych objawów, takich jak:

  • Nerwowość i rozdrażnienie
  • Zaburzenia koncentracji i uwagi
  • Trudności z zasypianiem i bezsenność
  • Bóle głowy
  • Kołatanie serca i tachykardia
  • Wzrost ciśnienia krwi
  • Bóle brzucha i nudności

Dodatkowo, napoje energetyczne często zawierają duże ilości cukru, który może prowadzić do nadwagi, próchnicy zębów i innych problemów zdrowotnych. Zawarte w nich sztuczne barwniki i aromaty mogą również wywoływać alergie i nadwrażliwość.

Długotrwałe spożywanie napojów energetycznych przez dzieci może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak:

  • Zaburzenia rozwoju układu nerwowego
  • Problemy z sercem i układem krążenia
  • Zaburzenia nastroju i lęki
  • Uzależnienie od kofeiny
  • Problemy z układem pokarmowym
  • Osłabienie kości
  • Zaburzenia hormonalne

Co zrobić, aby chronić dzieci przed napojami energetycznymi?

Najważniejszą rzeczą, jaką mogą zrobić rodzice i opiekunowie, jest edukacja dzieci na temat negatywnego wpływu napojów energetycznych na zdrowie. Należy tłumaczyć dzieciom, jak działają te produkty i jakie mogą być konsekwencje ich spożywania. Ważne jest również ustanowienie jasnych granic i zasad dotyczących picia napojów energetycznych. Rodzice powinni być dobrym przykładem i sami unikać sięgania po te produkty.

Istnieje wiele zdrowych alternatyw dla napojów energetycznych, takich jak woda, herbata ziołowa, soki owocowe i warzywne. Należy zachęcać dzieci do picia dużej ilości wody i dostarczania organizmowi niezbędnych witamin i minerałów z naturalnych źródeł.

Od 1 stycznia 2024 r. wszedł w życie zakaz sprzedaży ,,energetyków”, czyli napojów z dodatkiem tauryny lub kofeiny, niepełnoletnim. Nowe przepisy zakazują ponadto ich sprzedaży na terenie szkół czy innych jednostek oświatowych, a także w automatach. Jest to ważny krok w stronę ochrony zdrowia dzieci i młodzieży. Pamiętajmy jednak, że zakaz ten nie zastąpi edukacji i odpowiedzialności rodziców.

author-avatar

Anna Godlewska

Interesuje się internetami. Śledzi trendy w sieci i nimi żyje. Interesują ją zagadnienia społeczne i psychologia. Gdyby nie przypadek nigdy by nie trafiła do Anglii, ale trafiła, pokochała i została.

Przeczytaj również

Chorujesz? W tych przypadkach możesz stracić prawo jazdyChorujesz? W tych przypadkach możesz stracić prawo jazdyAborcja w Wielkiej Brytanii: Równowaga między autonomią kobiety a ochroną płoduAborcja w Wielkiej Brytanii: Równowaga między autonomią kobiety a ochroną płoduWyprzedaż biletów w Ryanairze. Potrwa tylko do północyWyprzedaż biletów w Ryanairze. Potrwa tylko do północyCo najmniej 577 islamskich pielgrzymów zmarło w MekceCo najmniej 577 islamskich pielgrzymów zmarło w MekceW leczeniu tych chorób UK jest 20 lat w tyle za EuropąW leczeniu tych chorób UK jest 20 lat w tyle za EuropąInflacja w UK ponownie spadła. Osiągnęła optymalny poziomInflacja w UK ponownie spadła. Osiągnęła optymalny poziom
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj