Uważaj na słodkie napoje

Naukowcy twierdzą, że spożywanie przynajmniej 355 ml napojów wysokosłodzonych w ciągu dnia powoduje niekorzystne funkcjonowanie naszego organizmu.

Zbyt duża ilośc cukru we krwi zaburza pracę naczyń krwionośnych oraz prawidłowy poziom soli w organizmie. Odkryli również, że osoby, które zażywają więcej niż jedną porcje dziennie napojów słodzoncyh cukrem spożywają wiecej kalorii niż ci, którzy ich nie spożywali, czyli około 397 dodatykowych kalorii dziennie. Osoby spożywające większą ilośc napojów wysokoslodzonych mają zazwyczaj problemy z ogólnym stanem zdrowia i nadwagą. Victoria Taylor, dietetyk Senior w BHF, jest zdania, że najlepszą metodą na uniknięcie problemów związanych z chorobami serca czy otyłością jest zmniejszenie, ilości spożywanych napojów wysokosłodzonch.

Fot. Thinkstock