Wielka Brytania

Troszczysz się o zdrowie swojego dziecka? Oto lista produktów, których nie powinieneś mu dawać do jedzenia

Polish ExpressPolish Express logo

Troszczysz się o zdrowie swojego dziecka? Oto lista produktów, których nie powinieneś mu dawać do jedzenia

fot. Shutterstock

Public Health England opublikowało wykres żywieniowy „Change4Life” i przedstawiło rekomendacje dotyczące karmienia dzieci. Eksperci PHE zalecili rodzicom, by nie podawali dzieciom przekąsek liczących powyżej 100 kcal, a także aby ograniczyli je do dwóch w ciągu dnia. 

Epidemia otyłości zatacza w Wielkiej Brytanii coraz szersze kręgi – aż 1/3 dzieci opuszczających mury szkoły podstawowej ma problem z nadwagą albo jest otyła. Z tego też względu Public Health England opublikowała wykres żywieniowy „Change4Life” oraz przedstawiła rekomendacje dla rodziców odnośnie karmienia dzieci. 

Jak w 2018 roku PODWOIĆ ilość dni wolnych od pracy? Jest na to prosty sposób!

Eksperci PHE zalecają, aby dzieci w wieku szkolnym nie spożywały przekąsek (batonów, chipsów, czekoladek) częściej niż dwa razy dziennie oraz żeby każda z tych przekąsek nie miała więcej niż 100 kcal. - Opracowaliśmy prostą regułę, żeby pomóc rodzinom w dążeniu do zdrowszego podjadania ... szukajcie przekąsek do 100 kcal, max. dwa razy dziennie – powiedziała ekspertka ds. żywienia Dr Alison Tedstone. 

Brytyjskie małżeństwo ma dziesięcioro dzieci - samych synów!

Problem polega jednak na tym, że w sklepach trudno jest znaleźć przekąski liczące do 100 kcal. Większość, nawet małych batoników lub paczek z chipsami, ma tych kalorii znacznie więcej. Oto przykładowa lista produktów, których według PHE rodzice nie powinni pozwalać dzieciom jeść:

 

  • Tracker Bar (37g) - 178 kcal
  • KitKat (21g) - 106 kcal
  • Cadbury Dairy Milk Chocolate Bar (45g) - 240 kcal
  • Tesco jam doughnut (70g) - 225 kcal
  • KP Original Salted Peanuts (90g) - 552 kcal
  • Crunchie (40g) - 187 kcal
  • McVitie’s Club bar (22g) - 116 kcal
  • Tracker Bar (37g) - 178 kcal
  • Mr Kipling Bakewell Tart (47g) - 200 kcal
  • Walkers Ready Salted Crisps (25g) - 132 kcal
  • Twirl (43g) - 230 kcal
  • Mini Cheddars (25g) - 128 kcal
  • Cornetto Strawberry Ice Cream Cone (90ml) - 161 kcal
  • Hula Hoops (24g) - 121 kcal
  • Naked Bar (35g) - 145 kcal
  • Kellogg’s Nutrigrain Bar (37g) - 131 kcal
  • Flame Grilled McCoy’s crisps (27g) - 142 kcal
  • Mars Bar (51g) - 228 kcal
  • Greggs regular sausage roll - 330 kcal
  • Mini Babybel (20g) - 61 kcal
  • Jaffa Cake (single: 12g) - 46 kcal
  • Frazzles (18g) - 87 kcal
  • Metcalfe’s Topcorn (17g) - 77 kcal
  • Fruit YoYo (20g) - 27 kcal Skips (13g) - 71 kcal Frubes (40g) - 36 kcal
  • Nature Valley Popcorn and Peanut Bar (20g) - 92 kcal
  • Green & Black's Mini chocolate bar (15g) - 85 kcal
  • Tesco Chocolate Rice Cake (17.5g) - 84 kcal
  • Muller Light Strawberry Yoghurt (175g) - 89 kcal
  • Funsize Mini Malteasers (19.5g) - 98 kcal
  • Kelloggs Special K Cereal Bar (21.5g) - 83 kcal
  • Oreo Sandwich Biscuit (11g) - 53 kcal
  • Cadbury mini roll (27g) - 115 kcal
  • Monster Munch Grab Bag (40g) - 197 kcal
  • Jammie Dodger (single: 18g) - 77 kcal
  • Twiglets snack bag (24g) - 94 kcal
  • Cheesestring (20g) - 61 kcal
  • Snack a Jacks (88g) - 89 kcal


 

 

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

fot.

„Gdybym miała rude dziecko, to bym je utopiła” - Skandaliczne zachowanie Brytyjki względem małego dziecka

26-letnia Tasha Kneen nie spodziewała się, że podczas bożonarodzeniowych zakupów jej dziecko zostanie obrażone przez obcą kobietę. Tymczasem zupełnie jej nieznana Brytyjka nie kryła się ze swoją niechęcią...

"Nie jestem złą matką" - kobieta, która wlokła swoje dziecko po chodniku TŁUMACZY SIĘ

"Nie jestem złą matką" - kobieta, która wlokła swoje dziecko po chodniku TŁUMACZY SIĘ

Bohaterka szokującego nagrania, na którym widać wyraźnie jak ciągnie swoje dziecko po chodniku na pasku wyglądającym jak smycz została dosłownie zlinczowana przez internautów. Jak broni się samotna matka...

"Biedna" Brytyjka: "nie stać mnie na dziecko! Nie odzwyczaję się przecież od luksusu!"

"Biedna" Brytyjka: "nie stać mnie na dziecko! Nie odzwyczaję się przecież od luksusu!"

"Nie stać mnie na dziecko! Nie odzwyczaję się przecież od luksusu" - wyznaje Brytyjka. Jocelyn Miller nie wyobraża sobie, jak będzie wyglądało jej życie po porodzie. Nie jest gotowa na zrezygnowanie z...

Zostawił córkę w nagrzanym samochodzie na 8 godzin. Gdy wrócił, już nie żyła

Zostawił córkę w nagrzanym samochodzie na 8 godzin. Gdy wrócił, już nie żyła

Do tragedii doszło w Rybniku, gdzie 3-letnia dziewczynka została pozostawiona przez swojego ojca w samochodzie, który zamiast odwieźć ją do przedszkola, zapomniał o niej i poszedł do pracy. Po ośmiu godzinach...

Cudem przeżyła

Cudem przeżyła

24-letnia matka dziewczynki i jej 34-letni ojciec zostali aresztowani po tym, jak ich mała córeczka spadła z szóstego piętra do zsypu.

O krok od tragedii: Niemowlę i 2-latek zostawieni w rozgrzanym samochodzie! Nieodpowiedzialny rodzic okazał się… lekarzem

O krok od tragedii: Niemowlę i 2-latek zostawieni w rozgrzanym samochodzie! Nieodpowiedzialny rodzic okazał się… lekarzem

Do kolejnej tragedii z udziałem dzieci mogło dojść w południowo – wschodniej Anglii, gdy lekkomyślny rodzic zostawił niemowlę i 2-latka w rozgrzanym samochodzie, i udał się do supermarketu na zakupy. Zgrozy...

fot.

Brutalne życie: 17-miesięczny chłopiec pije mleko matki, która… jest martwa [wideo tylko dla osób o mocnych nerwach!]

Sceny, jakie zobaczycie w poniższym wideo, pokazują brutalną prawdę o życiu. Nie jest to żaden wysokobudżetowy program survivalowy, tylko realne życie, które, ze względu na swoją dosłowność i bezwzględność,...

fot.

8-letnia dziewczynka została sparaliżowana. Jej mama jest pewna, że winny chorobie jest tuńczyk w puszce

Jeszcze do niedawna 8-letnia obecnie Lexi-Mae świetnie się rozwijała i niczym nie odstawała od innych dzieci. Jednak 3 lata temu dziewczynka z dnia na dzień została sparaliżowana...

Reportaż „Polish Express”:  Brytyjczycy  zabrali mi córkę!

Reportaż „Polish Express”: Brytyjczycy zabrali mi córkę!

Po tym jednym telefonie ze szkoły jej córki jej świat się zawalił. - Pani córka nie wróci dziś do domu, nie czuje się w nim bezpiecznie – usłyszała Polka, mieszkanka Oksfordu. Było to w maju roku 2015...

Czy dzieci powinny chodzić do szkoły, jeśli są chore?

Czy dzieci powinny chodzić do szkoły, jeśli są chore?

W związku z nadchodzącą zimą wśród rodziców ponownie rozgorzała dyskusja na temat tego, czy dziecko powinno iść do szkoły lub żłobka, jeśli źle się czuje.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK