BREAKING NEWS

Troszczysz się o zdrowie swojego dziecka? Oto lista produktów, których nie powinieneś mu dawać do jedzenia

Polish Express
Polish Express logo

Troszczysz się o zdrowie swojego dziecka? Oto lista produktów, których nie powinieneś mu dawać do jedzenia

fot. Shutterstock

Public Health England opublikowało wykres żywieniowy „Change4Life” i przedstawiło rekomendacje dotyczące karmienia dzieci. Eksperci PHE zalecili rodzicom, by nie podawali dzieciom przekąsek liczących powyżej 100 kcal, a także aby ograniczyli je do dwóch w ciągu dnia. 

Epidemia otyłości zatacza w Wielkiej Brytanii coraz szersze kręgi – aż 1/3 dzieci opuszczających mury szkoły podstawowej ma problem z nadwagą albo jest otyła. Z tego też względu Public Health England opublikowała wykres żywieniowy „Change4Life” oraz przedstawiła rekomendacje dla rodziców odnośnie karmienia dzieci. 

Jak w 2018 roku PODWOIĆ ilość dni wolnych od pracy? Jest na to prosty sposób!

Eksperci PHE zalecają, aby dzieci w wieku szkolnym nie spożywały przekąsek (batonów, chipsów, czekoladek) częściej niż dwa razy dziennie oraz żeby każda z tych przekąsek nie miała więcej niż 100 kcal. - Opracowaliśmy prostą regułę, żeby pomóc rodzinom w dążeniu do zdrowszego podjadania ... szukajcie przekąsek do 100 kcal, max. dwa razy dziennie – powiedziała ekspertka ds. żywienia Dr Alison Tedstone. 

Brytyjskie małżeństwo ma dziesięcioro dzieci - samych synów!

Problem polega jednak na tym, że w sklepach trudno jest znaleźć przekąski liczące do 100 kcal. Większość, nawet małych batoników lub paczek z chipsami, ma tych kalorii znacznie więcej. Oto przykładowa lista produktów, których według PHE rodzice nie powinni pozwalać dzieciom jeść:

 

  • Tracker Bar (37g) - 178 kcal
  • KitKat (21g) - 106 kcal
  • Cadbury Dairy Milk Chocolate Bar (45g) - 240 kcal
  • Tesco jam doughnut (70g) - 225 kcal
  • KP Original Salted Peanuts (90g) - 552 kcal
  • Crunchie (40g) - 187 kcal
  • McVitie’s Club bar (22g) - 116 kcal
  • Tracker Bar (37g) - 178 kcal
  • Mr Kipling Bakewell Tart (47g) - 200 kcal
  • Walkers Ready Salted Crisps (25g) - 132 kcal
  • Twirl (43g) - 230 kcal
  • Mini Cheddars (25g) - 128 kcal
  • Cornetto Strawberry Ice Cream Cone (90ml) - 161 kcal
  • Hula Hoops (24g) - 121 kcal
  • Naked Bar (35g) - 145 kcal
  • Kellogg’s Nutrigrain Bar (37g) - 131 kcal
  • Flame Grilled McCoy’s crisps (27g) - 142 kcal
  • Mars Bar (51g) - 228 kcal
  • Greggs regular sausage roll - 330 kcal
  • Mini Babybel (20g) - 61 kcal
  • Jaffa Cake (single: 12g) - 46 kcal
  • Frazzles (18g) - 87 kcal
  • Metcalfe’s Topcorn (17g) - 77 kcal
  • Fruit YoYo (20g) - 27 kcal Skips (13g) - 71 kcal Frubes (40g) - 36 kcal
  • Nature Valley Popcorn and Peanut Bar (20g) - 92 kcal
  • Green & Black's Mini chocolate bar (15g) - 85 kcal
  • Tesco Chocolate Rice Cake (17.5g) - 84 kcal
  • Muller Light Strawberry Yoghurt (175g) - 89 kcal
  • Funsize Mini Malteasers (19.5g) - 98 kcal
  • Kelloggs Special K Cereal Bar (21.5g) - 83 kcal
  • Oreo Sandwich Biscuit (11g) - 53 kcal
  • Cadbury mini roll (27g) - 115 kcal
  • Monster Munch Grab Bag (40g) - 197 kcal
  • Jammie Dodger (single: 18g) - 77 kcal
  • Twiglets snack bag (24g) - 94 kcal
  • Cheesestring (20g) - 61 kcal
  • Snack a Jacks (88g) - 89 kcal


 

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK