zdrowie i uroda

Potasu nigdy za dużo

Polish ExpressPolish Express logo

Potasu nigdy za dużo

Mimo że potas wystepuje praktycznie we wszystkich produktach spożywyczych, zdarza się, że mamy go za mało.

Wraz z chlorem i sodem pierwiastek ten odpowiada za utrzymanie właściwej ilości wody w organizmie. Reguluje również ciśnienie krwi i pracę nerek. To właśnie od niego zależy sprawna praca mięśni i układu nerwowego. Gdy w organizmie zaczyna go brakować odczuwamy osłabienie, nadciśnienie, podenerwowanie i drażliwość. Tracimy potas np. przy wysiłku fizycznym, w upalne dni lub podczas infekcji. Warto pamiętać, aby możliwie jak najszybciej starać się wyrównać jego poziom i nie bagatelizować jego przydatności.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Kalendarz szczepień – Anglia

Kalendarz szczepień – Anglia

Aby uchronić dziecko przed wieloma groźnymi chorobami, powinniśmy zapoznać się z kalendarzem szczepień, gdyż ich skuteczność zależy między innymi od wieku dziecka.

Wiśnia na zdrowie

Wiśnia na zdrowie

Wiele osób ubolewa nad tym, że wiśnia jest owocem sezonowym. I nie powinno nas to dziwić. Ze względu na swoje zdrowotne właściwości, powinna być dostępna przez cały rok.

Lekarze alarmują. Bransoletki Loom Bands to zagrożenie dla zdrowia dzieci

Lekarze alarmują. Bransoletki Loom Bands to zagrożenie dla zdrowia dzieci

Gumowe bransoletki Loom Bands robią furorę wśród najmłodszych. Lekarze ostrzegają jednak, że zbyt mocno zaciśnięte, mogą prowadzić do zaburzeń krążenia. Doniesienia o zagrożeniu, jakie stwarzają Loom Bands...

Późne ojcostwo szkodliwe dla dziecka

Późne ojcostwo szkodliwe dla dziecka

Mężczyźni, mający w planach bycie ojcem, nie powinni na później odkładać swoich planów. Naukowcy ostrzegają, że dzieci starszych ojców znajdują się w grupie osób, które są bardziej narażone na problemy...

Kolejny minus antykoncepcji

Kolejny minus antykoncepcji

Każdy kij ma dwa końce. Z jednej strony pigułki antykoncepcyjne mają ułatwić kobiecie życie, ale z drugiej strony niekorzystnie wpływają na jej pamięć.

Biegaj po zdrowie i urodę

Biegaj po zdrowie i urodę

Jak twierdzą naukowcy, nagły szybki bieg ma lepszy wpływ na nasze zdrowie niż mozolne ćwiczenia. Spontaniczny intensywny ruch pomaga osobom z obniżonym ciśnieniem w większym stopniu niż długa, ale nie...

Pakowana sałata zawiera bakterie fekalne, ostrzegają naukowcy!

Pakowana sałata zawiera bakterie fekalne, ostrzegają naukowcy!

Grupa naukowców przebadała sałaty w opakowaniach sprzedawane w sklepach. Odkryli, że zawierają one bakterie kałowe i bakterie odporne na działanie antybiotyków.

Kokaina powoduje zawał

Kokaina powoduje zawał

Kokaina może powodować tak wielkie zniszczenia w sercu człowieka, że może mieć zawał nawet wtedy, kiedy dobrze się czuje. Uzależnieni pod wpływem kokainy ma zazwyczaj dobre samopoczucie i nie odczuwa żadnych...

Przepiękna modelka o pełniejszych kształtach chce zmienić świat mody

Przepiękna modelka o pełniejszych kształtach chce zmienić świat mody

Dla przeciętnego człowieka ta dziewczyna o rozmiarze 12 jest szczupłą i prześliczną kobietą. Jednak jej rozmiar w świecie mody to anomalia. Saffi Karina wypowiedziała wojnę chorobliwie "chudemu" światu...

Były szef F1 ostro skrytykował znajdującego się w śpiączce Michaela Schumachera

Były szef F1 ostro skrytykował znajdującego się w śpiączce Michaela Schumachera

Były szef zespołu Formuły 1 w ostrych słowach wypowiedział się o legendzie tego sportu. Według Berniego Ecclestone`a jeździł zbyt nerwowo i agresywnie.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK