ZDROWIE I URODA

Nowotwór skóry: Objawy, ryzyko zachorowania, zapobieganie

Polish Express
Polish Express logo

Nowotwór skóry: Objawy, ryzyko zachorowania, zapobieganie

Fot. Getty

Według NHS rak skóry jest bardzo powszechny w Anglii. Istnieją dwa główne typy raka skóry: częściej występujący, ale mniej poważny nowotwór niezłośliwy oraz czerniak złośliwy. Większość osób, u których zdiagnozowano raka skóry, ma ponad 50 lat, jednak choroba ta może wystąpić w każdym wieku. Wczesna diagnoza pozwala nie tylko na mniej inwazyjne leczenie, ale również znacznie zwiększa szanse uratowania życia.

Jak rozpoznać raka skóry?

Najczęstszym objawem raka skóry jest zmiana zachodząca w obrębie znamion, piegów, pieprzyków lub też normalnych miejsc na skórze. Ważne jest, aby znać swoją skórę, przyglądać się jej regularnie i sprawdzać, czy wygląda tak, jak zwykle. By zbadać się samemu można użyć lustra lub poprosić partnera o pomoc. Sprawdzaj, czy pojawiają się jakieś nietypowe lub trwałe zmiany.

Przyglądając się zmianom na skórze i znamionom nie pokoić mogą następjące objawy:

  • brak symetrii zmienionych miejsc
  • kształt zmian: nieregularne granice, krawędzie mogą być rozmazane lub postrzępione
  • nierówny kolor z więcej niż jednym odcieniem
  • duży rozmiar - zazwyczaj przynajmniej wo średnicy ołówka czy kredki.

Czytaj także: W UK rośnie liczba zgonów na skutek zawału serca i udaru mózgu. Winny jest tryb życia Brytyjczyków?

Czy istnieją inne objawy raka skóry?

  • nowy narośl lub ból w jakimś miejscu skóry, który nie ustępuje
  • plamka, znamię lub miejsce, które swędzi lub boli
  • znamię lub narośl, która krwawi, strupy.

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym. Jeśli znasz kogoś, kto ma którykolwiek z tych objawów, nalegaj, aby poszedł lekarza.

Zwiększone ryzyko zachorowania występuje u osób, u których występuje jedno z poniższych:

  • duża liczba pieprzyków
  • jasna skóra, podatna na poparzenia
  • rude lub jasne włosy
  • jasne oczy
  • historia oparzeń słonecznych
  • osobista lub rodzinna historia raka skóry.

Ryzyko zachorowania na raka skóry zwiększa także korzystanie z usług proponowanych przez solaria. Lekarze zalecają, by nie korzystać z tego typu usług.

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Większość nowotworów skóry jest spowodowanych zbyt dużą ekspozycją na promienie słoneczne. Nie należy całkowicie unikać słońca, ponieważ jest to ważne źródło witaminy D - aby jednak zmniejszyć ryzyko raka skóry, unikaj oparzeń słonecznych poprzez:

  • przebywanie w cieniu, gdy słońce jest najsilniejsze (w okresie wiosenno-letnim będzie to zwykle między 11:00 a 15:00)
  • chronienie ciała ubraniami przed promieniami słonecznymi
  • stosowanie dobrej jakości kremu z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) co najmniej 15
  • nie korzystaj z solarium i nie stosuj środków wywołujących "sztuczną opaleniznę".

Latem, nawet jeśli jest chłodno lub pochmurno, można nabawić się poparzeń; ponadto poparzenia są też możliwe w innych porach roku - nie tylko latem. Jeśli przebywasz w rejonach bardzo nasłoneczniony, pamiętaj o zachowaniu szczególnej ostrożności, nawet jeśli wydaje Ci się, że nie jest zbyt gorąco.

Popularny temat: Dieta a aktywność fizyczna: SPRAWDŹ, co najlepiej jeść przed i po treningu

Istnieją inne sposoby zmniejszenia ryzyka zachorowania?

Zdrowy styl życia może pomóc zmniejszyć ryzyko raka skóry. Niektóre sposoby na zachowanie zdrowia to:

  • rzucenie palenia
  • dbanie o siebie - staraj się utrzymać zdrową wagę i bądź aktywnym fizycznie; pływanie, jazda na rowerze, taniec, spacery - im więcej zrobisz, tym lepiej dla Ciebie; pamiętaj także o zdrowej, zbilansowanej diecie z dużą ilością owoców i warzyw
  • ogranicz spożycie alkoholu - picie zbyt dużej ilości alkoholu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych.

Więcej informacji znajdziesz na stronie NHS.

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

10 rzeczy, które trzeba wiedzieć o raku piersi

10 rzeczy, które trzeba wiedzieć o raku piersi

Na dźwięk tego słowa większość osób dostaje gęsiej skórki, ponieważ najczęściej oznacza ono długoletnią chorobę, a nawet śmierć. Co należy wiedzieć o raku piersi, który jest najbardziej "popularnym" nowotworem?

Kolejki do lekarzy pierwszego kontaktu w UK wydłużają się - 20% pacjentów czeka nawet 2 tygodnie!

Kolejki do lekarzy pierwszego kontaktu w UK wydłużają się - 20% pacjentów czeka nawet 2 tygodnie!

Kolejki do lekarzy pierwszego kontaktu na Wyspach coraz dłuższe. Aby zobaczyć się, ze swoim GP w Anglii jeden na pięciu pacjentów czeka aż 15 dni!

In vitro na koszt państwa

In vitro na koszt państwa

Para brytyjskich lesbijek wywalczyła sobie prawo do zapłodnienia in vitro, które ma być finansowane przez państwowy fundusz zdrowia NHS.

Poród w UK sześć razy bardziej ryzykowny niż na Białorusi

Poród w UK sześć razy bardziej ryzykowny niż na Białorusi

Brytyjki są kilkukrotnie bardziej narażone na śmierć podczas porodu i połogu niż mieszkanki 20 innych europejskich krajów. UK sklasyfikowano niżej niż Polskę, Austrię czy Białoruś. Wielka Brytania znalazła...

W UK nikt nie chce opiekować się seniorami. „Więcej zarobisz na wykładaniu towaru”

W UK nikt nie chce opiekować się seniorami. „Więcej zarobisz na wykładaniu towaru”

W większości rejonów UK znalezienie chętnych do opieki nad osobami starszymi „graniczy z cudem”. Szefowie lokalnych centrów opieki wiedzą, że potencjalnych pracowników odstrasza wysokość płacy na poziomie...

Wyspiarze nie ufają medykom

Wyspiarze nie ufają medykom

Ostatnie badanie grupy YouGov na zlecenie World Cacner Research Fund (WCRF) wykazało, że obywatele Wielkiej Brytanii nie ufają lekarzom w kwestii chorób nowotworowych.

Głód, pragnienie i ból – tak wyglądają ostatnie dni brytyjskich w szpitalach

Głód, pragnienie i ból – tak wyglądają ostatnie dni brytyjskich w szpitalach

Jeden na ośmiu pacjentów w stanie terminalnym nie otrzymuje wystarczającej ilości jedzenia i picia. Połowa umierających w brytyjskich szpitalach osób doświadcza w ostatnich dniach wielkiego bólu. Szokujące...

"To okropne" że tak wielu imigrantów pracuje w NHS - Nigel Farage znowu "zabłysnął"!

"To okropne" że tak wielu imigrantów pracuje w NHS - Nigel Farage znowu "zabłysnął"!

Podczas wyborczej debaty w studiu ITV lider Brexit Party po raz kolejny dał wyraz swojej niechęci do imigrantów. Fakt, że w brytyjskiej służbie zdrowia pracuje tak wielu imigrantów, nazwał "okropnym".

75-latka zatrzymała ministra

75-latka zatrzymała ministra

Wzburzona starsza pani nie dała przejść Andrew Lansley’owi na spotkanie rządu, winiąc go za stan służby zdrowia.

Szajka oszustów "szmugluje" ciężarne kobiety do brytyjskich szpitali. Cena - 5 tys funtów

Szajka oszustów "szmugluje" ciężarne kobiety do brytyjskich szpitali. Cena - 5 tys funtów

5 tysięcy funtów - właśnie tyle kosztuje na czarnym rynku "usługa" przemycania ciężarnej kobiety pochodzącej z kraju spoza UE do brytyjskiego szpitala. Afrykańskie gangi na tym nielegalnym procederze już...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK