ZDROWIE I URODA

Nowotwór skóry: Objawy, ryzyko zachorowania, zapobieganie

Polish ExpressPolish Express logo

Nowotwór skóry: Objawy, ryzyko zachorowania, zapobieganie

Fot. Getty

Według NHS rak skóry jest bardzo powszechny w Anglii. Istnieją dwa główne typy raka skóry: częściej występujący, ale mniej poważny nowotwór niezłośliwy oraz czerniak złośliwy. Większość osób, u których zdiagnozowano raka skóry, ma ponad 50 lat, jednak choroba ta może wystąpić w każdym wieku. Wczesna diagnoza pozwala nie tylko na mniej inwazyjne leczenie, ale również znacznie zwiększa szanse uratowania życia.

Jak rozpoznać raka skóry?

Najczęstszym objawem raka skóry jest zmiana zachodząca w obrębie znamion, piegów, pieprzyków lub też normalnych miejsc na skórze. Ważne jest, aby znać swoją skórę, przyglądać się jej regularnie i sprawdzać, czy wygląda tak, jak zwykle. By zbadać się samemu można użyć lustra lub poprosić partnera o pomoc. Sprawdzaj, czy pojawiają się jakieś nietypowe lub trwałe zmiany.

Przyglądając się zmianom na skórze i znamionom nie pokoić mogą następjące objawy:

  • brak symetrii zmienionych miejsc
  • kształt zmian: nieregularne granice, krawędzie mogą być rozmazane lub postrzępione
  • nierówny kolor z więcej niż jednym odcieniem
  • duży rozmiar - zazwyczaj przynajmniej wo średnicy ołówka czy kredki.

Czytaj także: W UK rośnie liczba zgonów na skutek zawału serca i udaru mózgu. Winny jest tryb życia Brytyjczyków?

Czy istnieją inne objawy raka skóry?

  • nowy narośl lub ból w jakimś miejscu skóry, który nie ustępuje
  • plamka, znamię lub miejsce, które swędzi lub boli
  • znamię lub narośl, która krwawi, strupy.

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym. Jeśli znasz kogoś, kto ma którykolwiek z tych objawów, nalegaj, aby poszedł lekarza.

Zwiększone ryzyko zachorowania występuje u osób, u których występuje jedno z poniższych:

  • duża liczba pieprzyków
  • jasna skóra, podatna na poparzenia
  • rude lub jasne włosy
  • jasne oczy
  • historia oparzeń słonecznych
  • osobista lub rodzinna historia raka skóry.

Ryzyko zachorowania na raka skóry zwiększa także korzystanie z usług proponowanych przez solaria. Lekarze zalecają, by nie korzystać z tego typu usług.

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Większość nowotworów skóry jest spowodowanych zbyt dużą ekspozycją na promienie słoneczne. Nie należy całkowicie unikać słońca, ponieważ jest to ważne źródło witaminy D - aby jednak zmniejszyć ryzyko raka skóry, unikaj oparzeń słonecznych poprzez:

  • przebywanie w cieniu, gdy słońce jest najsilniejsze (w okresie wiosenno-letnim będzie to zwykle między 11:00 a 15:00)
  • chronienie ciała ubraniami przed promieniami słonecznymi
  • stosowanie dobrej jakości kremu z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) co najmniej 15
  • nie korzystaj z solarium i nie stosuj środków wywołujących "sztuczną opaleniznę".

Latem, nawet jeśli jest chłodno lub pochmurno, można nabawić się poparzeń; ponadto poparzenia są też możliwe w innych porach roku - nie tylko latem. Jeśli przebywasz w rejonach bardzo nasłoneczniony, pamiętaj o zachowaniu szczególnej ostrożności, nawet jeśli wydaje Ci się, że nie jest zbyt gorąco.

Popularny temat: Dieta a aktywność fizyczna: SPRAWDŹ, co najlepiej jeść przed i po treningu

Istnieją inne sposoby zmniejszenia ryzyka zachorowania?

Zdrowy styl życia może pomóc zmniejszyć ryzyko raka skóry. Niektóre sposoby na zachowanie zdrowia to:

  • rzucenie palenia
  • dbanie o siebie - staraj się utrzymać zdrową wagę i bądź aktywnym fizycznie; pływanie, jazda na rowerze, taniec, spacery - im więcej zrobisz, tym lepiej dla Ciebie; pamiętaj także o zdrowej, zbilansowanej diecie z dużą ilością owoców i warzyw
  • ogranicz spożycie alkoholu - picie zbyt dużej ilości alkoholu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych.

Więcej informacji znajdziesz na stronie NHS.

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Farage o zmaganiach z rakiem jądra: „NHS chciało mnie zabić!”

Farage o zmaganiach z rakiem jądra: „NHS chciało mnie zabić!”

Nigel Farage narzeka na słabą jakość brytyjskiej opieki zdrowotnej i twierdzi, że „zaniedbania i niekompetencja” personelu niemal pozbawiła go życia. Szczere wyznania dotyczące choroby znalazły się w pierwszych...

Imigranci z UE będą sprawdzani, czy mają prawo do darmowej opieki zdrowotnej w NHS po twardym Brexicie

Imigranci z UE będą sprawdzani, czy mają prawo do darmowej opieki zdrowotnej w NHS po twardym Brexicie

Imigranci z UE, którzy nie będą mieć settled ani pre-settled status, utracą prawo do darmowej opieki zdrowotnej w UK po twardym Brexicie z dniem 31 października. Zgodnie z dyspozycją ministerstwa wydaną...

Kawa kontra rak skóry

Kawa kontra rak skóry

Nowe badania opublikowane w czasopiśmie „Cancer Research” zachęcaja kobiety do picia kawy. Pomaga to zmniejszyć ryzyko zachorowania na podstawnokomórkowy nowotwór skóry.

Ufasz swojemu dentyście? Możliwe, że znacznie przepłacasz za usługi

Ufasz swojemu dentyście? Możliwe, że znacznie przepłacasz za usługi

Dentyści nie wyceniają prawidłowo swoich usług oraz zbyt często proponują leczenie prywatne, zamiast wykonywać zabiegi w ramach kontraktów z NHS – wynika z najnowszego badania grupy konsumenckiej Which?. 51...

Zamiast kolejnej dawki paracetamolu - fachowe leczenie w Polsce. NHS zwraca pieniądze

Zamiast kolejnej dawki paracetamolu - fachowe leczenie w Polsce. NHS zwraca pieniądze

Nasz czytelnik opowiedział nam swoją historię kontaktów z brytyjskim systemem opieki zdrowotnej. „Mój wyjazd do Polski na leczenie wiąże się z tym, że nie udzielono mi fachowej, żeby nie powiedzieć żadnej,...

Po cukrze czas na mięso? Badania pokazują, że potrzebne jest wprowadzenie podatku na mięso w Wielkiej Brytanii. Ma to przynieść oszczędności w NHS

Po cukrze czas na mięso? Badania pokazują, że potrzebne jest wprowadzenie podatku na mięso w Wielkiej Brytanii. Ma to przynieść oszczędności w NHS

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Oxfordzie pokazują, że w Wielkiej Brytanii zachodzi konieczność wprowadzenia podatku od mięsa. Ma to zapobiec śmiertelnym chorobom, na które zapada...

Rak zabija coraz więcej ludzi

Rak zabija coraz więcej ludzi

Liczba zachorowań na raka rośnie w dramatycznie szybkim tempie. Według prognoz za 10 lat podwoi się liczba Polaków chorujących na nowotwory. Tymczasem pieniędzy na leczenie jak nie było tak i nie ma. w...

Gruba Brytania. Lekarze będą zapisywać otyłych na programy odchudzające

Gruba Brytania. Lekarze będą zapisywać otyłych na programy odchudzające

Wielka Brytania jest drugim krajem z największym wskaźnikiem otyłości w Europie. Na walkę ze zjawiskiem i jego skutkami rząd wydaje rokrocznie biliony funtów. Wszystko wskazuje na to, że wyda i więcej....

Samoopoalacz nie chroni przed rakiem

Samoopoalacz nie chroni przed rakiem

Co dwudziesta kobieta jest przekonana, że sztuczna opalenizna ochroni ją przed zgubnym działaniem słońca. Używając samooplaczy zamiast kremów z filtrem narażamy się na raka skóry.

Do lekarza w UK czy w Polsce? Internauci są prawie jednomyślni

Do lekarza w UK czy w Polsce? Internauci są prawie jednomyślni

Brytyjska służba zdrowia nie od dziś cieszy się złą sławą wśród Polaków mieszkających na Wyspach. Niektórzy posądzają ją o niekompetencję, inni o niepoważne traktowanie pacjenta. W internecie, gdzie nie...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK