Nie zaczynaj diety we wtorek

Czyżby nasza silna wolna zależała od dnia tygodnia? Nowe badania wskazują, że wtorek jest najgorszym dniem na rozpoczęcie diety.

Badania przeprowadzono na 2 tys. mieszkańców Wysp, którzy w zeszłym roku byli na diecie. Okazało się, że najlepiej zacząć odchudzanie w poniedziałek – wtedy tracimy najwięcej kilogramów, średnio 4 kilogramy w ciągu 3 tygodni. Takie wyniki zawdzięczamy zwiększonej wówczas motywacji. Jeśli jednak nie udało nam się wystartować w poniedziałek, to poczekajmy do  weekendu. Rozpoczęcie diety w sobotę da nam większą szansę, że dotrwamy do końca walki ze zbędnymi kilogramami, natomiast ci z nas, którzy odchudzają się od niedzieli, są mniej podatni na efekt jo-jo. Z kolei największe niepowodzenie czycha na nas w piątek – po stresującym tygodniu najczęściej się poddajemy. Wyniki te wydają się być mało wiarygodne, ale może warto z nich skorzystać jako z ostatniej deski ratunku?