Kofeina jak silnie uzależniający narkotyk

Kofeina jest substancją psychoaktywną z grupy stymulantów i okazuje się, że ta społecznie akceptowana używka, w rzeczywistości jest… silnie uzależniającym narkotykiem, który znajdziemy w kawie, herbacie czy coca-coli.

Zdaniem Laury Juliano, profesor psychologii, wiele osób uzależnionych od kofeiny ma poważnym problem – i to nie tylko zdrowotny. Wielbiciele tej substancji po prostu nie potrafią z niej zrezygnować.

Kofeina jest najczęściej zażywanym środkiem pobudzającym na świecie. Jest również niedroga i łatwo dostępna. Badania wykazały, że gdy uzależniony nie przyjmie swej kofeinowej dawki, może on cierpieć z powodu bólu głowy, zmęczenia oraz trudności z koncentracją – to typowe objawy syndromu odstawienia.

Profesor Juliano przypomina, że zdrowi dorośli powinni ograniczyć spożycie kofeiny do 400mg dziennie (czyli około dwóch, góra trzech filiżanek kawy).