dbaj o zdrowie

Jabłko na zdrowie

Polish ExpressPolish Express logo

Jabłko na zdrowie

Jak mawia jedno z angielskich przysłów „An apple a day keeps the doctor away”- jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie. Okazuje się, że powiedzenie to ma swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości.

Naukowcy odkryli, że jabłka pozytywnie wpływają na poziom cholesterolu we krwi. Dzięki codziennemu spożyciu tego owocu u osób dojrzałych zaobserwowano spadek cholesterolu nawet do 40%. Okazuje się, że spożycie jabłek jest efktywniejsze niż spożywanie jedynie suplementu zawierającego antyoksydanty zawarte w owocu. „Jabłkowa dieta” stosowana zaledwie przez miesiąc może znacznie poprawić ogólny stan serca, twierdzą naukowcy. Co ciekawe inne produkty, takie jak zielona herbata, ekstrakt pomidora i kurkuma, znane ze swych zbawiennych właściwości, nie wykazały tak pozytywnego działania na zdrowie jak jabłka. Warto więc włączyć jabłka do codziennej diety, gdyż nie tylko wspaniale smakują i leczą, ale mają też mało kalorii i mnóstwo błonnika wpomagającego odchudzanie. Smacznego!

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Brak snu pogrubia

Brak snu pogrubia

Badania przeprowadzone przez naukowców w Chicago dowodzą, że osoby, które śpią krócej niż 6 godzin dziennie, mogą mieć problem z otyłością.

Dręczy Cię nadmierne pocenie?

Dręczy Cię nadmierne pocenie?

Problem nadmiernej potliwości dotyka wielu osób. Jest normalną rekcją fizjologiczną, ale może być objawem problemów zdrowotnych. Sprawdź kiedy niepokojące symptomy powinny skłonić cię do wizyty lekarskiej.

A jednak szczupłość mamy w genach

A jednak szczupłość mamy w genach

Ci wszyscy irytujący nas ludzie, którzy twierdzą, że mogą jeść co im się podoba i nigdy nie przybiorą na wadze są naprawodopodobniej nosicielami odpowiedniego genu, zwanego przez naukowców „skinny...

"Ilu z was spało z prostytutką?" - brytyjski polityk zapytał swoich kolegów na zebraniu rady w Leicester

"Ilu z was spało z prostytutką?" - brytyjski polityk zapytał swoich kolegów na zebraniu rady w Leicester

W czasie zebrania rady miasta Leicester jeden z radnych zadał na forum pytanie o to, ilu uczestników spotkania spało z prostytutką, w czasie gdy omawiano temat infekcji przenoszonych drogą płciową i relokacji...

„Nie jest łatwo być otyłą na benefitach” - twierdzi matka dwójki dzieci, która chce wyższych zasiłków

„Nie jest łatwo być otyłą na benefitach” - twierdzi matka dwójki dzieci, która chce wyższych zasiłków

26-letnia Christina Briggs z Wigan, która, jak twierdzi, „nienawidzi swojej nadwagi”, liczy na większą pomoc ze strony rządu w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Kobieta jest zdania, że pomogłyby jej w tym...

Syrenka pomoże w wykryciu raka

Syrenka pomoże w wykryciu raka

Japońscy naukowcy skonstruowali pierwszą zdalnie sterowaną kapsułkę do badania układu pokarmowego. Z powodu jej niewielkich rozmiarów (1cm x 4,5 cm) nazwano ją Syrenką.

Co twoje sny są w stanie powiedzieć o twoim stanie zdrowia?

Co twoje sny są w stanie powiedzieć o twoim stanie zdrowia?

Niektórzy z nas za dyskusyjne mogą uznać relacje między naszymi snami a rzeczywistością, jednak naukowcy uważają obecnie, że sny wiele mówią o stanie naszego zdrowia, a nawet stanowią wcześniejsze ostrzeżenie...

Kolejny przełom w medycynie: roboty walczą z nowotworami

Kolejny przełom w medycynie: roboty walczą z nowotworami

Prawdopodobnie już niedługo, dzięki specjalnemu robotowi, walka z guzami mózgu będzie bezpieczniejsza i przede wszystkim skuteczniejsza.

W Wielkiej Brytanii rusza kampania przeciwko skręcanym papierosom

W Wielkiej Brytanii rusza kampania przeciwko skręcanym papierosom

Public Health England rozpoczyna kampanię w telewizji oraz na bilbordach informującą o szkodliwości skręcanego tytoniu, który ma tak samo negatywny wpływ na zdrowie jak produkowane na masową skalę papierosy. Ci,...

Pacjentki walczą o polskiego lekarza

Pacjentki walczą o polskiego lekarza

Uratował tysiące pacjentek chorych na raka piersi, dziś chcą go zepchnąć do wycinania wyrostków. Wybitny onkolog Zbigniew Obuszko po latach pracy na Wyspach nie może udowodnić swoich kwalifikacji. Bo w...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK