dbaj o zdrowie

Jabłko na zdrowie

Polish Express
Polish Express logo

Jabłko na zdrowie

Jak mawia jedno z angielskich przysłów „An apple a day keeps the doctor away”- jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie. Okazuje się, że powiedzenie to ma swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości.

Naukowcy odkryli, że jabłka pozytywnie wpływają na poziom cholesterolu we krwi. Dzięki codziennemu spożyciu tego owocu u osób dojrzałych zaobserwowano spadek cholesterolu nawet do 40%. Okazuje się, że spożycie jabłek jest efktywniejsze niż spożywanie jedynie suplementu zawierającego antyoksydanty zawarte w owocu. „Jabłkowa dieta” stosowana zaledwie przez miesiąc może znacznie poprawić ogólny stan serca, twierdzą naukowcy. Co ciekawe inne produkty, takie jak zielona herbata, ekstrakt pomidora i kurkuma, znane ze swych zbawiennych właściwości, nie wykazały tak pozytywnego działania na zdrowie jak jabłka. Warto więc włączyć jabłka do codziennej diety, gdyż nie tylko wspaniale smakują i leczą, ale mają też mało kalorii i mnóstwo błonnika wpomagającego odchudzanie. Smacznego!

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK