Dobre nie musi być drogie

Według badań najwięcej wydajemy właśnie na jedzenie. Można to zmienić zastępując codzienne produkty, tańszymi choć równie smacznymi zamiennikami. Warto też ograniczyć spożycie najdroższych artykułów, do dwóch – trzech razy w tygodniu.

Wprowadzając do swojej diety warzywa i owoce nie tylko zaoszczędzisz, ale również zyskasz zdrowie. Rośliny strączkowe (groch, szparagi, fasola) świetnie zastępują produkty mięsne, a już na pewno lepiej wpłyną na witalność twojego organizmu. Za 1 kg kurczaka zapłacisz prawie 3 funty, jeśli zastapisz go porcją makaronu, ziemniaków lub ryżu z dowolnym warzywnym dodatkiem zyskasz funta. Tak, to niewiele, ale w skali tygodnia czy miesiąca uzbiera się z tego ładna suma. Zwracaj też większą uwagę na promocje. To dodatkowa okazja, by nie wydać za dużo. Niektóre sklepy zamieszczają na swoich stronach zniżki na wybrane artykuły. Przed wyjściem przejrzyj i porównaj ceny. To się naprawdę opłaca.