dbaj o zdrowie

Częste przyjmowanie suplementów przyczyną raka i chorób serca

Polish Express
Polish Express logo

Częste przyjmowanie suplementów przyczyną raka i chorób serca

Naukowcy ostrzegają, że przyjmowanie zbyt dużej ilości witamin w postaci suplementów może prowadzić do poważnych chorób nowotworowych i serca.

Na podstawie 10-letnich badań stwierdzono, że częste przyjmowanie suplementów nie jest dla naszego zdrowia korzystne. Eksperci apelują, aby spożywać więcej pełnowartościowych posiłków.

Obecnie istnieje niebezpieczna tendencja do spożywania ubogiego w wartości odżywcze jedzenia i likwidowania powstających w wyniku tego niedoborów witaminowych suplementami.

Okazuje się jednak, że takie działanie jest bardzo krótkowzroczne. Dr Tim Byers z University of Colorado Cancer Centre kierował badaniami, które podważyły korzystny wpływ suplementów na nasze zdrowie.

„Badania dowodzą, że osoby, które przyjmowały więcej dietetycznych suplementów niż było to konieczne, miały podwyższone ryzyko zachorowalności na nowotwory. Nie wiemy jeszcze, dlaczego tak się dzieje” – oświadczył Byers.

Okazało się, że przyjmowanie wyższej dawki beta karotenu zwiększa ryzyko zachorowalności na raka płuc oraz chorób serca o 20%.

Z kolei witamina B9 lub kwas foliowy, które dostarczane organizmowi w odpowiedniej diecie wpływają pozytywnie na funkcjonowanie naszego układu pokarmowego, w formie suplementów przyjmowanych zbyt często zwiększają ryzyko wystąpienia raka jelita.

Z badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii wynika, że w ubiegłym roku 63% mieszkańców Wysp przyjmowało suplementy.

„Jeśli suplementy przyjmujemy w odpowiednich dawkach, nie będą nam szkodzić, jednak nic nie jest w stanie zastąpić wartościowego posiłku, a spożywanie dodatkowych witamin i minerałów wyrządza nam więcej szkód”- twierdzi dr Byers.

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Szybkie życie - szybkie jedzenie

Szybkie życie - szybkie jedzenie

Tempo naszego życia sprawia, że nie zwracamy uwagi na to co jemy. Ludzie tracą czucie w kubkach smakowych przez codzienny pośpiech. Badanie dowiodło, że 60% osób bardzo rzadko odczuwa smak tego co jedzą.

Dieta bezglutenowa - na pewno bezpieczna?

Dieta bezglutenowa - na pewno bezpieczna?

Dieta dzięki której hollywoodzkie gwiazdy są jeszcze szczuplejsze staje się coraz bardziej popularna. Czy na pewno jest bezpieczna dla wszystkich i czy u każdego z nas da ten sam efekt?

Zamiast antydepresantów wybierz spacer

Zamiast antydepresantów wybierz spacer

Czujesz się przygnębiony? Wyjdź na spacer! Ostatnie badania potwierdzają pozytywny wpływ spacerowania na nasze zdrowie. Jeśli czujesz się ciągle ospały, przygnębiony albo nawet przeżywasz trudny okres...

Dieta a aktywność fizyczna: SPRAWDŹ, co najlepiej jeść przed i po treningu

Dieta a aktywność fizyczna: SPRAWDŹ, co najlepiej jeść przed i po treningu

Dieta jest jednym z dwóch istotnych elementów zdrowego stylu życia - oprócz niej ważny jest też regularny wysiłek fizyczny. Odpowiednie zbilansowanie tych elementów przynosi całą paletę dobroczynnych skutków...

Dzieci bardziej otyłe przez mleko?

Dzieci bardziej otyłe przez mleko?

Dzieci w wieku dwóch i więcej lat, którym podaje się mleko z butelki są bardziej narażone na otyłość – jak wynika z badań amerykańskich naukowców opublikowanych w dzienniku pediatrycznym.

Nie rezygnuj z węglowodanów

Nie rezygnuj z węglowodanów

Zimą jest nam dużo trudniej utrzymywać zdrową i niskokaloryczną dietę niż wtedy, kiedy temperatury są wysokie, a do posiadania dobrego humoru wystarczą promienie słoneczne.

Marzec miesiącem warzyw

Marzec miesiącem warzyw

Brytyjska organizacja Animal Aid, działająca na rzecz ochrony zwierząt i przyrody, ogłasza marzec miesiącem wegetarianizmu. Wzrost świadomości społecznej na temat ochrony zwierząt i środowiska sprzyja...

Lek na cukrzycę niebezpieczny

Lek na cukrzycę niebezpieczny

„Avandia”, lek brany przez 100 000 cukrzyków w Wielkiej Brytanii, może zniknąć z aptek. Dlaczego?

Kosztowne bóle głowy

Kosztowne bóle głowy

Bóle głowy u pracowników kosztują światową gospodarkę aż 140 miliardów funtów rocznie. Jak wynika ze statystyk - z powodu migreny pracownicy wszystkich sektorów gospodarki uzbierali w sumie aż 190 milionów...

Mozart nie wylegiwał się na słońcu

Mozart nie wylegiwał się na słońcu

Wybitny kompozytor Wolfgang Amadeusz Mozart za mało czasu spędzał na słońcu i właśnie to mogło być przyczyną jego przedwczesnej śmierci.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK