STYL ŻYCIA

Brak snu pogrubia

Polish Express
Polish Express logo

Brak snu pogrubia

Badania przeprowadzone przez naukowców w Chicago dowodzą, że osoby, które śpią krócej niż 6 godzin dziennie, mogą mieć problem z otyłością.

Zespół naukowców dr Kristen Knutson z Uniwersytetu w Chicago przeprowadził eksperyment na 17-osobowej grupie badawczej. W czasie badań okazało się, że u osób, których sen skracano, wystąpiło większe pochłanianie kalorii. Ich mózg generował uczucie głodu, gdyż zakłócone było wytwarzanie hormonów, które brały udział w regulowaniu apetytu. Z przeprowadzonych badań wynika również, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin dziennie lub więcej niż 8 są mają kłopoty z układem krążenia i są bardziej narażone na zawał serca. 

Redakcja Polish ExpressRedakcja Polish ExpressFacebookTwitterYoutube

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK