zdrowie i uroda

Brak snu pogrubia

Polish Express
Polish Express logo

Brak snu pogrubia

Badania przeprowadzone przez naukowców w Chicago dowodzą, że osoby, które śpią krócej niż 6 godzin dziennie, mogą mieć problem z otyłością.

Zespół naukowców dr Kristen Knutson z Uniwersytetu w Chicago przeprowadził eksperyment na 17-osobowej grupie badawczej. W czasie badań okazało się, że u osób, których sen skracano, wystąpiło większe pochłanianie kalorii. Ich mózg generował uczucie głodu, gdyż zakłócone było wytwarzanie hormonów, które brały udział w regulowaniu apetytu. Z przeprowadzonych badań wynika również, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin dziennie lub więcej niż 8 są mają kłopoty z układem krążenia i są bardziej narażone na zawał serca. 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Jak być pięknym, szczupłym i zdrowym w każdym wieku?

Jak być pięknym, szczupłym i zdrowym w każdym wieku?

Znaczenie prawidłowego żywienia jest bardzo duże, gdyż występuje ścisły związek między żywieniem, a stanem zdrowia człowieka. Nieprawidłowości w odżywianiu mogą być przyczyną ponad 80 różnych chorób.

Im więcej mamy przyjaciół, tym bogatsze nasze życie i...flora jelitowa. Fot. Getty

Lekarze są zdumieni: kto ma przyjaciół, rzadziej choruje

Ilu masz przyjaciół w świecie rzeczywistym, można poznać po... twoich wnętrznościach. Ci, którzy obracają się w gronie wielu znajomych cieszą się lepszym zdrowiem.

A jednak szczupłość mamy w genach

A jednak szczupłość mamy w genach

Ci wszyscy irytujący nas ludzie, którzy twierdzą, że mogą jeść co im się podoba i nigdy nie przybiorą na wadze są naprawodopodobniej nosicielami odpowiedniego genu, zwanego przez naukowców „skinny...

Dziewczynki pokochały te bransoletki. Okazało się, że stanowią śmiertelne zagrożenie

Dziewczynki pokochały te bransoletki. Okazało się, że stanowią śmiertelne zagrożenie

Kolejny, po Wielkiej Brytanii, kraj zainteresował się podrobionymi bransoletkami Loom Bands. Włoska policja skonfiskowała 20 mln sztuk tej popularnej wśród dzieci zabawki. Policja w Mediolanie zaalarmowana...

Zdrowie i piękno z „Polish Express”

Zdrowie i piękno z „Polish Express”

Już od 6 września w tygodniku „Polish Express” 8-tygodniowy cykl „Zdrowe piękno”, dzięki któremu dowiesz się, jak dbać o siebie, pielęgnować urodę i jak polepszyć swoje samopoczucie.

Niezdrowe legginsy?

Niezdrowe legginsy?

Efektownie wyglądające legginsy mogą być przyczyną osłabienia mięśni nóg oraz brzucha, co w konsekwencji może powodować ich niebyt atrakcyjny wygląd – ostrzegają naukowcy.

Gen odpowiedzialny za oddychanie

Gen odpowiedzialny za oddychanie

Oddech to pierwsza samodzielna czynność dziecka poza organizmem matki. Skąd jednak ono wie, kiedy ma nabrać w płuca powietrza? Według badań opublikowanych w „New Scientist” odpowiedzialny za...

"Moja rodzina nie otrzymała żadnej innej pomocy lekarskiej oprócz paracetamolu”

"Moja rodzina nie otrzymała żadnej innej pomocy lekarskiej oprócz paracetamolu”

Polacy na Wyspach skarżą się na złe diagnozy, niewłaściwą opiekę medyczną i niekompetentne podejście lekarzy, którzy nie krępują się przy pacjencie korzystać z wyszukiwarki Google przy dokonywaniu diagnozy....

Jedzenie mięsa może zwiększać ryzyko raka

Jedzenie mięsa może zwiększać ryzyko raka

Na łamach magazynu „Cell Metabolism” opublikowano wyniki wieloletnich badań, które dowodzą, że spożywanie mięsa wśród trzydziestolatków i czterdziestolatków ma negatywny wpływ na ich zdrowie. Ryzykowne...

Gwiazdy pokochały suplementy

Gwiazdy pokochały suplementy

Coraz bardziej popularne wsród celebrytów stają się suplementy diety. Nie chodzi tu jednak o kolorowe pigułki znane nam z promocji supermarketów i aptek.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK