zdrowie i uroda

Brak snu pogrubia

Polish ExpressPolish Express logo

Brak snu pogrubia

Badania przeprowadzone przez naukowców w Chicago dowodzą, że osoby, które śpią krócej niż 6 godzin dziennie, mogą mieć problem z otyłością.

Zespół naukowców dr Kristen Knutson z Uniwersytetu w Chicago przeprowadził eksperyment na 17-osobowej grupie badawczej. W czasie badań okazało się, że u osób, których sen skracano, wystąpiło większe pochłanianie kalorii. Ich mózg generował uczucie głodu, gdyż zakłócone było wytwarzanie hormonów, które brały udział w regulowaniu apetytu. Z przeprowadzonych badań wynika również, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin dziennie lub więcej niż 8 są mają kłopoty z układem krążenia i są bardziej narażone na zawał serca. 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Sen utrwala złe wspomnienia

Sen utrwala złe wspomnienia

Większość ludzi sądzi, że sen pomoże im zapomnieć o problemach i przykrościach, których doznali w ciągu dnia. Niestety dzieje się wręcz przeciwnie.

Poradnik: Wiosna coraz bliżej! Oto najnowsze trendy w makijażu

Poradnik: Wiosna coraz bliżej! Oto najnowsze trendy w makijażu

Już niedługo wiosna! Jak wiadomo, to najbardziej kolorowa pora roku, kiedy wszystko dookoła sprawia, że mamy więcej energii. Jak zatem zaakcentować ją w naszym makijażu? Wiosną wreszcie zrzucamy grube...

Efektywność na fitnessie

Efektywność na fitnessie

Badania dowodzą, że aż dwie trzecie spośród kobiet uczęszczających na fitness, ćwiczą efektywniej, gdy robią to w towarzystwie swojej koleżanki.

Jad przeciwbólowy

Jad przeciwbólowy

W magazynie „Nature” ukazała się zaskakująca wiadomość na temat działania jadu czarnej mamby. Z badań wynika, że trucizna w nim zawarta może mieć zastosowanie przeciwbólowe, nie powodując przy...

Jak bardzo leniwi są Brytyjczycy? Rezultaty badania okazały się szokujące

Jak bardzo leniwi są Brytyjczycy? Rezultaty badania okazały się szokujące

Otyłość i nadwaga to jedne z najczęściej spotykanych chorób cywilizacyjnych, a Brytyjczycy mają z otyłością największy problem w Europie. Trudno jednak się dziwić, że mieszkańcy Wysp wypadają najgorzej...

Zbliża się oficjalna walka z otyłością

Zbliża się oficjalna walka z otyłością

Eksperci twierdzą, że władze wszystkich krajów dotknietych otyłością powinny podjąć bardziej nieustępliwą walkę z tą chorobą - m.in. opodatkować niezdrowe jedzenie.

Jeśli miałeś wypadek na stoku...

Jeśli miałeś wypadek na stoku...

Aby mieć podstawy do starania się o odszkodowanie za wypadek na stoku, musimy spełnić kilka warunków. Po pierwsze należy udokumentować nasz pobyt na stoku – tu ważną rolę odgrywa rachunek z datą...

Wilczy apetyt. Jak sobie z nim radzić?

Wilczy apetyt. Jak sobie z nim radzić?

Ostatnio czuję niepohamowany apetyt – to pewnie wszystko przez przesilenie wiosenne. Jakie produkty i dania włączyć do diety, aby była bardziej syta? Zima to bardzo trudny okres dla organizmu, ponieważ...

Kredyty zagrażają zdrowiu

Kredyty zagrażają zdrowiu

Ludzie zadłużeni są trzy razy bardziej narażeni na problemy ze zdrowiem psychicznym - twierdzą naukowcy. Stres i strach związany z problemami finansowymi, w tym ze spłatami rat kredytu czy problemy z opłatą...

Chlor przyczyną alergii

Chlor przyczyną alergii

Już nie tylko pyłki traw, sierść zwierząt, kurz, czy składniki żywieniowe odpowiadają za alergię. Odkryto nowe źródło alergii – chlor w wodzie pitnej.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK