Bieg po zdrowie

Ostatnio coraz większą popularnością w krajach europejskich cieszą się narty biegówki. Na biegówkach można jeździć dosłownie wszędzie, gdzie jest śnieg. Jest to sport dla każdego, łatwy i nie wymaga dużych nakładów finansowych.

Ten zimowy sport pozytywnie wpływa na osoby, które pracują w pozycji siedzącej lub w zamkniętych, klimatyzowanych pomieszczeniach. Podczas biegu na nartach nie obciążają się stawy, dlatego są idealnym rozwiązaniem dla osób z problemami kostno-stawowymi. Biegówki okazują się doskonałe dla kobiet w ciąży, które chcą być aktywne fizycznie. Wzmacniają mięśnie pleców i kręgosłupa. Usprawniają ramiona i barki. Pozytywnie wpływają na układy naczyniowy i sercowy. Zmniejszają ryzyko nadciśnienia i choroby wieńcowej. Poprawiają metabolizm i znakomicie dotleniają organizm. Podczas jazdy na biegówkach 90% naszych mięśni jest angażowanych do pracy. Zachęcamy do jazdy na nartach po  polankach, górkach i leśnych dróżkach.