STYL ŻYCIA

Bieg po zdrowie

Polish Express
Polish Express logo

Bieg po zdrowie

Ostatnio coraz większą popularnością w krajach europejskich cieszą się narty biegówki. Na biegówkach można jeździć dosłownie wszędzie, gdzie jest śnieg. Jest to sport dla każdego, łatwy i nie wymaga dużych nakładów finansowych.

Ten zimowy sport pozytywnie wpływa na osoby, które pracują w pozycji siedzącej lub w zamkniętych, klimatyzowanych pomieszczeniach. Podczas biegu na nartach nie obciążają się stawy, dlatego są idealnym rozwiązaniem dla osób z problemami kostno-stawowymi. Biegówki okazują się doskonałe dla kobiet w ciąży, które chcą być aktywne fizycznie. Wzmacniają mięśnie pleców i kręgosłupa. Usprawniają ramiona i barki. Pozytywnie wpływają na układy naczyniowy i sercowy. Zmniejszają ryzyko nadciśnienia i choroby wieńcowej. Poprawiają metabolizm i znakomicie dotleniają organizm. Podczas jazdy na biegówkach 90% naszych mięśni jest angażowanych do pracy. Zachęcamy do jazdy na nartach po  polankach, górkach i leśnych dróżkach.

Redakcja Polish ExpressRedakcja Polish ExpressFacebookTwitterYoutube

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK