SPA w domowym zaciszu

Ciężki dzień w pracy, za oknem szaro i zimno, dopada Cię spadek nastroju – potrzebujesz chwili relaksu! Co powiesz więc na SPA we własnym domu? Duża dawka endorfin gwarantowana!

Jak łatwo i szybko zorganizować SPA we własnej łazience? Po pierwsze, zarezerwuj sobie wannę na ok. 30 min. Tyle powinno wystarczyć, dłuższy czas spędzony w wodzie, może powodować przesuszenie skóry. Przygotuj miękki ręcznik i szlafrok. Zrezygnuj z mocnego światła żarówki, tym razem zapal aromatyczne świece. Włącz muzykę, która cię relaksuje, unikaj głośnych i ostrych brzmień – masz się wyciszyć i uspokoić. Kosmetyki, których będziesz używać powinny mieć urzekające zapachy i kolory.

Peeling

Zacznij od peelingu, który wspomoże naturalny proces złuszczania naskórka, a także pozwoli na łatwiejsze wnikanie aktywnych substancji z kosmetyków. Z kolei wykonywany w jego trakcie masaż pobudzi krążenie krwi. Oczywiście najłatwiej użyć gotowego już kosmetyku, jednak możesz się również pokusić o samodzielne przygotowanie preparatu peelingującego. Będziesz potrzebować ok. pół szklanki gruboziarnistego cukru lub soli morskiej, którą należy zmieszać z 3-4 łyżkami oliwy. Kolistymi ruchami masuj cale ciało, a następnie wszystko dokładnie spłucz.

Relaksacyjna kąpiel

Następnie napełnij wannę ciepłą wodą i wlej do niej pachnący olejek (np. z geranium lub gorzkiej pomarańczy), płyn bądź wrzuć sole do kąpieli. Pamiętaj, żeby kosmetyki nie tylko pięknie pachniały, ale również były odżywcze. Dobrze, żeby zawierały np. algi, sól morską, witaminę C, kwasy owocowe, glicerynę czy elastynę. Możesz zafundować sobie także kąpiele odprężające i regeneracyjne własnej roboty: słodką – dodaj do 2 l ciepłego mleka 2-3 łyżki miodu i wlej do wanny, ziołową – dolej napar z rumianku bądź lawendy. Szybko ukoisz skołatane po całym dniu nerwy i nabierzesz energii na następny dzień!

Pachnące zwieńczenie

Po wyjściu z wanny nie zapomnij wetrzeć w skórę nawilżający balsam. Wybierz balsam, krem lub masło do ciała zawierające witaminę A, E, D, lanolinę lub tłuszcze roślinne, np. masło kakaowe, olej brzoskwiniowy.