Sieć powoduje problemy psychiczne

Ciągły dostęp do Internetu może wywoływać bezsenność i depresję. Z najnowszych badań wynika, że jeżeli ktoś spędza wiele godzin przed komputerem albo ze smartfonem w ręce, szczególnie nocą, to może doprowadzić go to do wielu problemów psychicznych i kłopotów ze snem.

Zdaniem naukowców ciągłe bycie podłączonym do sieci może sprawiać, że nam samym trudno się „wyłączyć” w momencie, kiedy idziemy spać i zapaść w zdrowy, głęboki sen. Dodają, że szczególnie nastolatki powinno się poinformować o szkodliwym wpływie nowoczesnych technologii i tego, że nie muszą być dostępne online przez 24 godziny na dobę. Stwierdzono również powiązanie między spędzaniem wielu godzin przed komputerem adepresją, ale co ciekawe, wyniki te dotyczyły głównie kobiet. Związane jest to podobno ze sposobem, w jaki przedstawiciele obu płci korzystają z sieci. Jakie jest najlepsze na to lekarstwo? Przynajmniej na kilka godzin wyłączyć komputer i komórkę i pójść na rower albo poczytać książkę.