Sen na lepszą pamięć

Zdrowy sen w nocy jest najlepszym sposobem wzmocnienia pamięci.

Kod gwałtu >>

Tydzień w obiektywie >>

Wydaje się, że sen wzmacnia połączenia między komórkami nerwowymi w mózgu, co ma kluczowe znaczenie dla procesów uczenia się i zapamiętywania – pisze internetowy serwis BBC.

Mówiące o tym badania naukowców z Uniwersytetu w Genewie zaprezentowano na konferencji Federacji Europejskich Towarzystw Badań Układu Nerwowego (FENS).

Badaniami objęto 32 ochotników, których uczono różnych nowych umiejętności lub którym pokazywano wizerunki, które później musieli sobie przypominać. Część uczestników badania spała potem osiem godzin, a druga grupa była pozbawiana snu lub pozwalano im jedynie na drzemki.

dt