Myślicie, że jogurty są zdrowe? W rzeczywistości zawierają więcej cukru niż czekolada!

Popularna opinia obiegowa głosi, że jogurty to samo zdrowie. Jednak okazuje się, że ich producenci dodają do nich więcej cukru niż do… czekolady!

JOGURT CUKIER

Otwierasz lodówkę, wyjmujesz z niej schłodzony jogurt z owocami. Jesz go i myślisz sobie, że robisz swojemu organizmowi przysługę, ponieważ dostarczasz mu witamin. Błąd! Okazuje, że większość jogurtów ma więcej cukru niż jeden baton czekoladowy i zaledwie jeden jogurt to dzienna ilość cukru jaką potrzebuje ludzki organizm.

Brexit: Brak umowy o wolnym handlu będzie miał katastrofalny wpływ na branżę spożywczą!

Badania przeprowadzone przez Public Health Liverpool ujawniły, że popularne w Wielkiej Brytanii jogurty zawierają ponad 18 g cukru podczas, gdy dzienna dawka dla dzieci wynosi 19 g. Dla porównania, 25 g baton "milky bar" ma 14,5 g cukru. Badacze zwracają uwagę, że jogurty zawierają nawet pięć kostek cukru. Naukowcy stwierdzili, że w każdym sklepie wielkiej sieci supermarketów można znaleźć jogurty, które zawierają sporą ilość cukru.

Muszą o tym pamiętać przede wszystkim rodzice, ponieważ zbyt duża ilość cukru w diecie dziecka skutkuje chorobami zębów, otyłością i w przyszłości cukrzycą. Wszystkie te choroby występują co raz częściej u dzieci w Wielkiej Brytanii. Dane podają, że 12 proc. 4 i 5-latków oraz ponad 23 proc. 11-latków cierpi na otyłość.

Eksperci zwracają uwagę, że rodzice ze wszystkich stron są wręcz bombardowani informacjami, że jogurty są zdrowe i należy jej dawać dzieciom.

"Nie chcemy mówić ludziom: nie jedzcie tego. Chcemy przekazać im łatwo zrozumiałą informację o tym, że dla własnego dobra należy ograniczać jedzenie jogurtów z uwagi na dużą zawartość cukru. Jeśli dzieciom podajemy jogurty, to nie łączmy ich z innymi słodyczami, ponieważ tak duża ilość cukru może powodować u dzieci poważne choroby z cukrzycą włącznie" – powiedział Tim Beaumont z Public Health Liverpool.

Słynny chirurg plastyczny zabił kobietę w trakcie seksu? Miał w nietypowy sposób podać kochance kokainę

Naukowcy i dietetycy od dawna mówią o ograniczeniu cukru w diecie, ponieważ prowadzi on do wielu chorób i powikłań. Niektórzy nawet twierdzą, że cukier jest bardziej uzależniający od narkotyków i również kwalifikują go jako narkotyk. Trzeba przy tym pamiętać, że ludzki organizm potrzebuje cukru w niewielkiej ilości, ponieważ stanowi i on "paliwo" potrzebne do działania każdej pojedynczej komórki w naszym organizmie. Jednak dla nas samych lepiej jeśli dostarczymy go w bardziej naturalnej postaci , np. owoców.