Cytrusy pełne witamin

Mandarynki, pomarańcze, cytryny są źródłem witamin i minerałów, dostarczają energii i zmniejszają ryzyko zachorowań na raka oraz inne choroby cywilizacyjne.

Owoce cytrusowe zawierają duże ilości witaminy C, która wzmaga naszą odporność i obniża ogólny poziom cholesterolu we krwi. Dzięki zawartych w tych owocach aktywnych biologicznych substancjach organizm zostaje oczyszczony z niepotrzebnych toksyn. Ponadto cytrusy ułatwiają i przyspieszają proces trawienia. Tak więc, warto pamiętać o ich spożywaniu. Możliwości mamy wiele: sałatki, desery, ciasta, albo po prostu plasterek cytryny do herbaty.