dbaj o zdrowie

Zasmakuj wegetarianizmu

Polish Express
Polish Express logo

Zasmakuj wegetarianizmu

Coraz częściej spotkać można restauracje, w których serwowane jest jedzenie wegetariańskie.  Nie wynika to już tylko z poglądów, ale okazuje się, że dieta ta jest znacznie bezpieczniejsza dla naszego zdrowia.
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Narodowego Centrum Mózgu i Układu Krążenia w Osace w Japonii, stosowanie diety wegetariańskiej znacznie obniża ciśnienie krwi, co może stanowić istotny element w terapii u osób z nadciśnieniem.

W badaniu wzięło udział 22 tysiące osób. Przeprowadzono zarówno badania kliniczne jak i obserwacje. Wyniki wyraźnie pokazały, że dieta ta, to idealny sposób na niefarmakologiczne redukowanie ciśnienia krwi.

Warto dodać, że nadciśnienie może być przyczyną udaru mózgu, zawału serca czy nawet zgonów. Dieta to jednak nie wszystko.

Badacze podkreślają, że istotną rolę odgrywa całokształt naszego stylu życia. Nawołują więc do zwiększenia aktywności fizycznej i unikania cukrów prostych oraz soli.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Czy jedzenie w UK stanie się mniej "kaloryczne"? Trwają prace nad projektem "limitów kalorii" dla poszczególnych potraw

Czy jedzenie w UK stanie się mniej "kaloryczne"? Trwają prace nad projektem "limitów kalorii" dla poszczególnych potraw

W ramach walki z epidemią otyłości władze Wielkiej Brytanii zamierzają wprowadzić "limity kaloryczne". Mają one dotyczyć nie tylko potraw serwowanych w nie tylko w restauracjach, ale również gotowych dań...

Implant uratuje chorych

Implant uratuje chorych

Pionierska operacja przeprowadzona w Leicester może się okazać ratunkiem dla ludzi z wadami serca. Naukowcy mają nadzieję, że dzięki nowoczesnemu implantowi, uda im się poprawić pracę tego narządu, a co...

Koniecznie zjedz śniadanie

Koniecznie zjedz śniadanie

Większość z nas przypomina sobie z dzieciństwa głos mamy powtarzającej co rano: „zjedz śniadanie”. I miała rację. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.

Oto ofiary operacji plastycznych i własnej głupoty!

Oto ofiary operacji plastycznych i własnej głupoty!

Chirurgia plastyczna to dziedzina medycyny, która jest dzisiaj szalenie dochodowa i opłacalna. Niesie ze sobą niestety przerażające skutki uboczne, które są spowodowane ludzką głupotą.

Ćwiczenia w butelce?

Ćwiczenia w butelce?

Czy picie czerwonego wina może zapobiegać negatywnym skutkom siedzącego trybu życia? Naukowcy wierzą, że dzięki zawartemu w nim składnikowi o nazwie resveratrol jest to możliwe.

Uważaj na podrobione papierosy

Uważaj na podrobione papierosy

Brytyjscy inspektorzy handlowi przestrzegają przed paleniem podrobionych papierosów sprowadzanych nielegalnie z Rosji lub Indii.

fot.

8-letnia dziewczynka została sparaliżowana. Jej mama jest pewna, że winny chorobie jest tuńczyk w puszce

Jeszcze do niedawna 8-letnia obecnie Lexi-Mae świetnie się rozwijała i niczym nie odstawała od innych dzieci. Jednak 3 lata temu dziewczynka z dnia na dzień została sparaliżowana...

Prozac działa słabiej

Prozac działa słabiej

Zdaniem naukowców z Uniwersytetu Rockefellera z Nowego Jorku zazywanie leków antydepresyjnych i przeciwbólowych jednocześnie może osłabić działanie tych pierwszych.

Jesienią zadbaj o swoją odporność. Zacznij od kuchni!

Jesienią zadbaj o swoją odporność. Zacznij od kuchni!

Jesień to okres wzmożonych infekcji i przeziębień, które można złapać dosłownie wszędzie. Bez odpowiedniej ochrony, nasze organizmy nie będą w stanie walczyć z bakteriami i wirusami.

Antybiotyki prowadzą do otyłości u dzieci

Antybiotyki prowadzą do otyłości u dzieci

Zgodnie z raportem sporządzonym przez amerykańskich naukowców z University of Pennsylvania opublikowanym w miesięczniku medycznym „JAMA Pediatrics” wśród dzieci, które często przechodzą kurację antybiotykową,...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK