dbaj o zdrowie

Zasmakuj wegetarianizmu

Polish ExpressPolish Express logo

Zasmakuj wegetarianizmu

Coraz częściej spotkać można restauracje, w których serwowane jest jedzenie wegetariańskie.  Nie wynika to już tylko z poglądów, ale okazuje się, że dieta ta jest znacznie bezpieczniejsza dla naszego zdrowia.
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Narodowego Centrum Mózgu i Układu Krążenia w Osace w Japonii, stosowanie diety wegetariańskiej znacznie obniża ciśnienie krwi, co może stanowić istotny element w terapii u osób z nadciśnieniem.

W badaniu wzięło udział 22 tysiące osób. Przeprowadzono zarówno badania kliniczne jak i obserwacje. Wyniki wyraźnie pokazały, że dieta ta, to idealny sposób na niefarmakologiczne redukowanie ciśnienia krwi.

Warto dodać, że nadciśnienie może być przyczyną udaru mózgu, zawału serca czy nawet zgonów. Dieta to jednak nie wszystko.

Badacze podkreślają, że istotną rolę odgrywa całokształt naszego stylu życia. Nawołują więc do zwiększenia aktywności fizycznej i unikania cukrów prostych oraz soli.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Dieta zbyt trudnym wyzwaniem

Dieta zbyt trudnym wyzwaniem

Według sondażu przeprowadzonego przez firmę Slimsticks, niemal połowa osób odchudzających się nie jest w stanie przetrwać na diecie dłużej niż miesiąc.

Czas na jesienny detoks

Czas na jesienny detoks

Po letnich wojażach nadszedł okres jesieni. Żeby zdrowo i z radością przetrwać czas przygotowań do zimy polecamy kilka składników, dzięki którym łatwo oczyścimy organizm.

Pionierska operacja londyńskich lekarzy. Brytyjka po wielu latach odzyskała wzrok

Pionierska operacja londyńskich lekarzy. Brytyjka po wielu latach odzyskała wzrok

Nie lada wyczynu dokonali brytyjscy lekarze. Udało im się wszczepić bioniczne oko kobiecie, która od kilkudziesięciu lat cierpiała na zwyrodnienie barwnikowe siatkówki. Choroba ta spowodowała u niej ślepotę...

NHS nie wszystkim przepisuje paracetamol. Służba zdrowia traci 2 miliardy rocznie na niepotrzebne leki i badania

NHS nie wszystkim przepisuje paracetamol. Służba zdrowia traci 2 miliardy rocznie na niepotrzebne leki i badania

Brytyjska służba zdrowia traci rocznie około 2 miliardów funtów kierując pacjentów na zbyt wiele prześwietleń, przepisując im leki i badania , których nie potrzebują – wynika z raportu Academy of Medical...

Osoby, które przeżyły pożar Grenfell Tower zemdlały na filmie przedstawiającym pożar budynku!

Osoby, które przeżyły pożar Grenfell Tower zemdlały na filmie przedstawiającym pożar budynku!

Na specjalnym spotkaniu zorganizowanym na cześć rodziny Choucair, której członkowie zginęli w dramatycznym pożarze budynku Grenfell Tower wiele osób, które go przeżyły mdlało na widok filmu przedstawiającego...

Brytyjka złamała sobie kość oczodołu przez... kichnięcie!

Brytyjka złamała sobie kość oczodołu przez... kichnięcie!

Pewna Brytyjka może mówić o prawdziwym pechu. Kobieta złamała sobie bowiem kość oczodołu w momencie, gdy trochę zbyt mocno kichała.

Jedzenie mięsa może zwiększać ryzyko raka

Jedzenie mięsa może zwiększać ryzyko raka

Na łamach magazynu „Cell Metabolism” opublikowano wyniki wieloletnich badań, które dowodzą, że spożywanie mięsa wśród trzydziestolatków i czterdziestolatków ma negatywny wpływ na ich zdrowie. Ryzykowne...

Ryba na Alzheimera

Ryba na Alzheimera

Według naukowców spożywanie dużej ilości ryb może poprawić funkcjonowanie naszej pamięci, dzięki kwasom tłuszczowym w nich zawartym.

Zdrowi tatusiowie

Zdrowi tatusiowie

Gdy mężczyzna zostaje ojcem, poziom testosteronu znacznie się obniża, dzięki czemu jest w stanie tym lepiej pełnić rolę opiekuna. Korzyści z tego płyną także dla dziecka, które wychowuje się przy porozumieniu...

Marzec miesiącem warzyw

Marzec miesiącem warzyw

Brytyjska organizacja Animal Aid, działająca na rzecz ochrony zwierząt i przyrody, ogłasza marzec miesiącem wegetarianizmu. Wzrost świadomości społecznej na temat ochrony zwierząt i środowiska sprzyja...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK