dbaj o zdrowie

Zasmakuj wegetarianizmu

Polish ExpressPolish Express logo

Zasmakuj wegetarianizmu

Coraz częściej spotkać można restauracje, w których serwowane jest jedzenie wegetariańskie.  Nie wynika to już tylko z poglądów, ale okazuje się, że dieta ta jest znacznie bezpieczniejsza dla naszego zdrowia.
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Narodowego Centrum Mózgu i Układu Krążenia w Osace w Japonii, stosowanie diety wegetariańskiej znacznie obniża ciśnienie krwi, co może stanowić istotny element w terapii u osób z nadciśnieniem.

W badaniu wzięło udział 22 tysiące osób. Przeprowadzono zarówno badania kliniczne jak i obserwacje. Wyniki wyraźnie pokazały, że dieta ta, to idealny sposób na niefarmakologiczne redukowanie ciśnienia krwi.

Warto dodać, że nadciśnienie może być przyczyną udaru mózgu, zawału serca czy nawet zgonów. Dieta to jednak nie wszystko.

Badacze podkreślają, że istotną rolę odgrywa całokształt naszego stylu życia. Nawołują więc do zwiększenia aktywności fizycznej i unikania cukrów prostych oraz soli.

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Marihuana uratowała życie

Marihuana uratowała życie

Zdesperowany ojciec chłopca chorego na raka mózgu, wyleczył swojego syna... olejem z marihuany. Chłopiec dwa lata po urodzeniu dostał guza mózgu. Dzięki dziwnej kuracji udało mu się uratować syna.

Palenie będzie nudne

Palenie będzie nudne

W walce wydanej między innymi marketingowym strategiom, które mają na celu zachęcanie do palenia, rząd Wielkiej Brytanii poczynił kolejny krok. Papierosy trafią pod ladę lub na zaplecze sklepowe, a sama...

Wielkie odchudzanie

Wielkie odchudzanie

Wiecie co robią tysiące brytyjskich nastolatek każdego dnia, aby utrzymać wagę? Wymiotują lub faszerują się środkami przeczyszczającymi. Niektóre na wzór modelek stosują także dietę wódkowo-narkotykową.

Wyleczona z HIV

Wyleczona z HIV

Dziewczynka, która urodziła się w USA zakażona wirusem HIV, została wyleczona za pomocą standardowych leków w terapii tej infekcji.

Testy pokazują, że w wodzie butelkowanej znajdują się drobinki plastiku!

Testy pokazują, że w wodzie butelkowanej znajdują się drobinki plastiku!

Naukowcy przeprowadzili testy 250 różnych wód butelkowanych i stwierdzilii, że w wielu z nich znajdują się drobinki plastiku.

Zdrowi tatusiowie

Zdrowi tatusiowie

Gdy mężczyzna zostaje ojcem, poziom testosteronu znacznie się obniża, dzięki czemu jest w stanie tym lepiej pełnić rolę opiekuna. Korzyści z tego płyną także dla dziecka, które wychowuje się przy porozumieniu...

Otyłość brytyjskich zwierzaków

Otyłość brytyjskich zwierzaków

W Wielkiej Brytanii rozpoczęła się niecodzienna konkurencja: osiem otyłych zwierzaków domowych, siedem psów i kot przechodzi na ostrą dietę.

Skóra zimy nie lubi

Skóra zimy nie lubi

Jaka pora roku, taki krem do twarzy. Kondycja naszej skóry zmienia się wraz z porą roku. Dlatego już czas zmienić krem na zimowy.

Jakie jedzenie jest najlepsze na upały i pomaga nam się schłodzić?

Jakie jedzenie jest najlepsze na upały i pomaga nam się schłodzić?

Synoptycy twierdzą, że upały utrzymają się w Wielkiej Brytanii jeszcze do końca września. Wielu mieszkańców Wysp jest już nimi zmęczonych, jednak warto zwrócić w tym wypadku uwagę na to, co jemy i pijemy...

Odchudzające wino

Odchudzające wino

Wiosna w toku, a my wciąż próbujemy zgubić kilogramy po zimie. Odmawiamy sobie wszystkiego, ale jednego nie musimy – czerwonego wina.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK