konkursy

Zajęcia bokwy w Londynie. Konkurs!

Polish Express
Polish Express logo

Zajęcia bokwy w Londynie. Konkurs!

Jeśli potrafisz się ruszać i znasz alfabet, to bokwa jest dla ciebie - zachęca twórca bokwy fitness Paul Mavi.

- Każdy trening opiera się na kombinacji liter, figur, numerów oraz znaków amerykańskiego języka migowego. Bokwa to ćwiczenia bardzo żywiołowe, dynamiczne (przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej oraz modelowanie sylwetki). Podczas jednych zajęć mozna spalić do 1200 kcal! - Zajmuję sie bokwą od ponad 2 lat i myślę, że bokwa jest inna od wielu dostępnych na rynku zajeć grupowych, ponieważ jest prosta. Każdy zna cyfry i litery, więc szybko nauczy się ją tańczyć. Żadnego liczenia kroków, żadnej choreografii – mówi instruktorka bokwy Anna Krawczyk. Zachęcamy więc wszystkich czytelników do ćwiczeń.

UWAGA KONKURS!

Co oznacza słowo bokwa?

Jeśli chcesz wygrać jedno z 10 pojedynczych karnetów na zajęcia bokwy na Ealing Broadway w Londynie – przyślij do nas [email protected] prawidłową odpowiedź, a w tytule wpisz: BOKWA KONKURS.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Prawo już nie zakazuje nawoływania do zniesienia monarchii

Prawo już nie zakazuje nawoływania do zniesienia monarchii

Z listy praw obowiązujących w Zjednoczonym Królestwie usunięto zapis przewidujący karę dożywotniego pozbawienia wolności dla osób propagujących obalenie monarchii lub nawołujących do wojny z nią.

Jak przywieźć samochód do UK?

Jak przywieźć samochód do UK?

Jeśli zależy nam na wwiezieniu pojazdu do Wielkiej Brytanii, powinniśmy pamiętać o jego zarejestrowaniu i opodatkowaniu. W czasie tych procedur nie powinien być używany.

Dom z hipermarketu

Dom z hipermarketu

Jedna z największych sieci hipermarketów w Wielkiej Brytanii ma w swojej ofercie dosłownie wszystko. Od jakiegoś czasu sprzedaje także... domy.

Polski Ośrodek Naukowy UJ w Londynie zaprasza na warsztaty „Ożywiamy tradycje wielkanocne"

Polski Ośrodek Naukowy UJ w Londynie zaprasza na warsztaty „Ożywiamy tradycje wielkanocne"

Zapraszamy rodziców i dzieci w wieku od 3 do 12 lat na warsztaty o polskich tradycjach wielkanocnych 30 marca (niedziela) godz.10.00-13.00 i 15.00-18.00 (grupa do wyboru). Jak przygotować się do najbardziej...

Rekordowa cena rezydencji w Londynie

Rekordowa cena rezydencji w Londynie

Przekraczająca 800 razy średnią cenę nieruchomości w Londynie luksusowa rezydencja należąca kiedyś do premiera Libanu, Rafiqa Hariri, została wystawiona na sprzedaż za rekordową cenę 300 mln funtów.

Powalczą o medal MŚ

Powalczą o medal MŚ

Rozpoczęły się przygotowania do kolejnej edycji nieoficjalnych amatorskich Mistrzostw Świata Inner City World Cup, które pod koniec maja rozegrane zostaną w Londynie. Podobnie jak przed rokiem „biało-czerwonych”...

Rozwodzą się na potęgę w UK

Rozwodzą się na potęgę w UK

Wielka Brytania znajduje się na czwartym miejscu pod względem ilości rozwodów w porównaniu z innymi państwami europejskimi, a aż jedno dziecko na trójkę mieszka tylko z jednym rodziców.

Antoni Libera wygłosi Wykład Jagielloński w Londynie

Antoni Libera wygłosi Wykład Jagielloński w Londynie

Słynny pisarz, Antoni Libera wygłosi Wykład Jagielloński na temat dwóch sztuk Samuela Becketta już w najbliższą sobotę, 7. grudnia o godzinie 19.00.

Protest studentów

Protest studentów

Brytyjscy studenci wzięli udział w 10-tysięcznym marszu w Londynie przeciwko drastycznie zawyżanym kosztom studiów.

Komplet zwycięstw młodych „Orłów”

Komplet zwycięstw młodych „Orłów”

Piłkarski sezon na dobre rozpoczął się również wśród najmłodszych adeptów futbolu. W minioną niedzielę o ligowe punkty po raz pierwszy tej jesieni walczyli futboliści największej polonijnej szkółki piłkarskiej...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK