Styl życia

Wyczerpanie i udar cieplny. Jakie są objawy i jak reagować?

Fot. Getty

Wyczerpanie i udar cieplny. Jakie są objawy i jak reagować?

Fot. Getty

Podczas upałów występuje ryzyko udarów i wyczerpania. Szczególnie narażone są osoby starsze, cierpiące na różnego rodzaju schorzenia zdrowotne, a także dzieci. Jakie symptomy powinny nas zaalarmować i jak na nie reagować? Odpowiadamy.

W przypadku przegrzania organizmu lub wręcz udaru cieplnego, ważna jest szybka i właściwa interwencja. Podjęcie odpowiednich kroków w odpowiednim czasie może uratować komuś zdrowie, a nawet życie. Czym różni się wyczerpanie cieplne od udaru cieplnego? Jakie są objawy i co zrobić, gdy je zauważymy?

Według wskazań NHS, w przypadku wyczerpania lub udaru cieplnego kluczowe jest podjęcie szybkiej interwencji: „Sprawne ochłodzenie i nawodnienie może uratować komuś życie” – mówił cytowany przez Sky News prof. Chris Whitty, wskazując, że na negatywne zdrowotne skutki upałów najbardziej narażone są osoby starsze i schorowane.

Objawy udaru cieplnego i wyczerpania

Wyczerpanie spowodowane gorącem jest przypadłością niosącą mniejsze ryzyko niż udar cieplny, jednak nie należy go ignorować. Wyczerpanie „zwykle nie jest czymś poważnym – jeśli organizm zostanie ochłodzony w przeciągu 30 minut” od pojawienia się objawów, czytamy w komunikacie. Jeśli natomiast pojawią się obajawy udaru cieplnego, NHS zaleca, aby zadzwonić pod numer 999. Czym wyczerpanie różni się od udaru cieplnego?

Objawy występujące przy wyczerpaniu cieplnym obejmują:

  • ból głowy
  • zawroty głowy i splątanie
  • utrata apetytu
  • złe samopoczucie
  • nadmierna potliwość i blada, wilgotna skóra
  • skurcze ramion, nóg i brzucha
  • szybki oddech lub wyższe tętno
  • wysoka temperatura, czyli 38 stp. C lub wyższa
  • bycie mocno spragnionym.

Powyższe objawy są zwykle podobne bez względu na wiek, czyli mogą się pojawić i u dorosłych, i u dzieci. Warto jednak pamiętać, że u dzieci może również występować wzmożona senność i osłabienie. W przypadku wystąpienia wyczerpania zachodzi ryzyko, że bez interwencji przerodzi się ono w udar, czyli stan poważnego zagrożenia zdrowia lub życia.

Objawy udaru cieplnego mogą obejmować:

  • duszność lub szybszy oddech
  • nagłe pojawienie się niepokojących objawów
  • utrata przytomności
  • utrata kontaktu, brak odpowiedzi na pytania.

Jak reagować w przypadku udaru cieplnego lub wyczerpania?

W przypadku objawów udaru cieplnego należy niezwłocznie zadzwonić pod numer alarmowy 999. Z kolei w przypadku wyczerpania cieplnego, NHS radzi stosować poniższe reguły, aby zapobiec przejściu w udar cieplny:

  • osoba doświadczająca niepokojących objawów powinna przenieść się do chłodnego miejsca
  • położyć się, przy czym stopy powinny znajdować się w lekkim podwyższyniu
  • pić dużo wody (mogą też być napoje izotoniczne sportowe lub inne napoje nawadniające)
  • chłodzić skórę – można użyć chłodzącego sprayu lub gąbki
  • stosować zimne okłady pod pachami lub szyją.
author-avatar

Jakub Mróz

Miłośnik nowych technologii, oldskulowych brytyjskich samochodów i sportów motorowych. Znawca historii brytyjskiej rodziny królewskiej i nowych trendów w męskiej modzie. Uwielbia podróżować, ale jego ukochane miejsce to Londyn. Pochodzi z Krakowa, w Wielkiej Brytanii mieszka od 2004 roku. Zna prawie każdy angielski idiom. Zawód wyuczony – inżynier elektryk, zawód – a jednocześnie największa pasja i zawód wykonywany – dziennikarz “Polish Express”. Do redaktora Jakuba wzdycha duża część żeńskiej niezamężnej części wydawnictwa Zetha Ltd. Niestety Jakub Mróz lubi swój kawalerski stan.

Przeczytaj również

Ekopisanki – naturalne i domowe sposoby barwienia jajekEkopisanki – naturalne i domowe sposoby barwienia jajekHuragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyHuragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyLaburzyści wycofają się z surowych przepisów imigracyjnych?Laburzyści wycofają się z surowych przepisów imigracyjnych?Mężczyzna z ciężarną żoną spali w aucie przez pleśń w mieszkaniuMężczyzna z ciężarną żoną spali w aucie przez pleśń w mieszkaniuPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życie
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj