dbaj o zdrowie

Włosi z Kampanii masowo dożywają 100 lat dzięki rozmarynowi. A jaki Polacy mają przepis na długowieczność?

Polish Express
Polish Express logo

Włosi z Kampanii masowo dożywają 100 lat dzięki rozmarynowi. A jaki Polacy mają przepis na długowieczność?

fot. Getty Images

Miasteczko Acciaroli słynie z największej ilości 100-latków. Ale mieszkańcy tej mieściny w Kampanii nie tylko żyją znacznie dłużej niż Włosi z innych regionów kraju, ale też cieszą się oni o wiele lepszym zdrowiem. Mówi się, że sekret długowieczności tkwi tu w regularnym spożywaniu rozmarynu.

Na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat w Acciaroli ponad 300 mieszkańców dożyło przynajmniej 100 lat. Jest to średnio o 20 lat więcej, niż wynosi przeciętna długość życia we Włoszech. Rezydenci tego małego miasteczka w Kampanii (usytuowanego ok. 150 km na południe od Kampanii) cieszą się też znacznie lepszym zdrowiem niż Włosi z innych regionów kraju – mniej seniorów choruje tutaj na przykład na Alzheimera albo boryka się z chorobami serca.

Czekolada dobra na wszystko – wg ostatnich badań przysmak poprawia pracę mózgu (i nie tylko!)

A jaki jest sekret długowieczności i dobrego zdrowia mieszkańców Acciaroli? Naukowcy wskazują tutaj trzy elementy: zdrową, bogatą w antyoksydanty dietę śródziemnomorską (ryby, owoce morza, warzywa, owoce, oliwa z oliwek), dużo ruchu (miasteczko położone jest na wzgórzach, dlatego mieszkańcy sporo chodzą) i powszechne wykorzystanie rozmarynu. Ten ostatni element jest szczególnie ciekawy, ponieważ w Polsce rzadko kiedy mówi się o dobroczynnych właściwościach tej przyprawy. A przecież rozmaryn jest znakomitym źródłem żelaza, wapnia i witaminy b6, poprawia pamięć i koncentrację, łagodzi migreny i bóle głowy, a także ma silne właściwości przeciwutleniające.

W Polsce też są takie miejsca, w których więcej ludzi, niż przeciętnie, dożywa sędziwego wieku. Na przykład na Opolszczyźnie. Tutaj stulatki również mówią, że najważniejszy jest ruch i odpowiednia dieta. Na Opolszczyźnie seniorzy znacznie więcej się ruszają i spożywają o wiele mniej przetworzonego jedzenia.

Mniej w pasie, więcej w portfelu. 6 sposobów na profity dzięki zdrowszemu życiu

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

40 proc. młodych Polaków rozważa emigrację zarobkową

40 proc. młodych Polaków rozważa emigrację zarobkową

Aż 40 proc młodych Polaków myśli o emigracji zarobkowej. Jak wynika ze statystyk znaczna część osób między 18 a 24 rokiem życia ma problem z wykonywaniem rutynowych opłat w terminie, a ich oszczędności...

Wybory w Londynie

Wybory w Londynie

3 maja odbędą się wybory do władz lokalnych w Wielkiej Brytanii, w tym bezpośrednie wybory na Mera Londynu. Jako obywatele kraju członkowskiego Unii Europejskiej, Polacy mają prawo wziąć w nich udział.

Ziemia obiecana „The Sun”

Ziemia obiecana „The Sun”

Byli wśród pierwszych Polaków, którzy osiedlili się w Wielkiej Brytanii w 2004 roku. Piotr Szepsel i jego żona Anna przyjechali na Wyspy z małą znajomością języka, nie mając mieszkania i pracy. Cały dobytek...

Paweł i Gaweł w jednym stali ogonku…

Paweł i Gaweł w jednym stali ogonku…

Gaweł na poczcie – Paweł na „post office”… Pod „entry” do post-office’u, Paweł (zgodnie z tutejszym zwyczajem) przepuścił wszystkich wychodzących – Gaweł...

fot. Getty Images

Niemcy znów szkalują Polskę! Kto uwierzy, że Polacy są prześladowani przez władzę?

W najnowszym reportażu Die Welt o Polsce czytamy, że nad Wisłą władza prześladuje rowerzystów i protestantów. Szkoda tylko, że o sytuację w naszym kraju niemiecki dziennikarz zapytał tylko przeciwników...

Jak Polaków leczą na Wyspach?

Jak Polaków leczą na Wyspach?

Ta historia przydarzyła się pani Joannie, ale mogła przydarzyć się każdej kobiecie. Ta historia wydarzyła się w północnej części Anglii, ale równie dobrze mogłoby się to stać w Londynie. Drogie czytelniczki...

Empatyczny lekarz – zdrowszy pacjent

Empatyczny lekarz – zdrowszy pacjent

O tym, że podejście lekarza do pacjentów przekłada się na ich zdrowie wydaje się rzeczą oczywistą. Okazuje się jednak, że również wyczuwalna empatia z jego strony ma wpływ na proces wychodzenia pacjenta...

Ograniczenie na własne życzenie

Ograniczenie na własne życzenie

Ludzie potrafią ograniczać się na przeróżne sposoby: jedni np. ograniczają się do jednego partnera, inni do jednego kieliszka na dzień. Ale są też i tacy – szczególnie wśród rodaków-tułaczy –...

Czy Polacy dbają o swoje zdrowie?

Czy Polacy dbają o swoje zdrowie?

Zdrowie jest naszym największym dobrem i to dzięki niemu możemy w pełni funkcjonować w społeczeństwie, utrzymać naszą pracę, uprawiać sport oraz radzić sobie w domowym gospodarstwie. Niestety nie ma na...

Polacy na czele listy przestępców

Polacy na czele listy przestępców

Według danych londyńskiej policji imigranci, pochodzący szczególnie z Europy Wschodniej, w tym z Polski odpowiadają za jedną czwartą przestępstw popełnionych w Londynie.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK