Wiśnia na zdrowie

Wiele osób ubolewa nad tym, że wiśnia jest owocem sezonowym. I nie powinno nas to dziwić. Ze względu na swoje zdrowotne właściwości, powinna być dostępna przez cały rok.

Co prawda, bardzo często osoby wybierają owoc zbliżony do wiśni, a mianowicie słodszą czereśnię. Mimo swoich podobieństw to wiśnia właśnie posiada więcej wartościowych elementów. Naukowcy udowodnili, że szklanka soku przed i po treningu zapobiega tzw. zakwasom. Jak niektóre zioła czy warzywa, tak i ten owoc używany był w medycynie od wieków. Archeolodzy odkryli, że stosowano ją już w III wieku p.n.e. do poprawienia trawienia czy zaspokojenia pragnienia. Okazuje się, że wiśnia prawidłowo wpływa również na pracę płuc.

Co zawiera?

Miąższ wiśni posiada wiele antyoksydantów. To one właśnie spowalniają proces starzenia i poprawiają sprawność fizyczną i psychiczną organizmu. Co więcej, obniżają poziom złego cholesterolu, co w przypadku panów jest niezwykle ważną informacją. Przyśpieszają także proces regeneracji barwnika wzrokowego poprzez wpływ na elastyczność i przepuszczalność naczyń włosowatych. Udowodniono również, że spożywanie wiśni zmniejsza ilość tłuszczu brzusznego, który prowadzi do problemów sercowych, tak więc poleca się je wszystkim, a w szczególności osobom wykonującym siedzącą pracę.