Wielka Brytania

Wiosna nadeszła! Zadbaj o zdrowie w nowoczesny i smaczny sposób

Polish ExpressPolish Express logo

Wiosna nadeszła! Zadbaj o zdrowie w nowoczesny i smaczny sposób

Wraz z nadejściem pierwszych wiosennych promieni słońca, które sprawiają, że zrzucamy z zimową garderobę, przychodzi czas na zrzucenie nieco zbędnych kilogramów, które pojawiły się zimą. 

Zbędne kilogramy, to problem pojawiający się u większości osób akurat po zimie, ponieważ w tej porze roku zdecydowanie mniej się ruszamy i nieco więcej jemy. I właśnie wiosną najwięcej osób decyduje się przejść na dietę, co akurat nie powinno dziwić. Więcej słońca i ciepłych dni, to więcej energii i chęci działania, dlatego na bulwarach i w parkach widzimy zdecydowanie więcej biegaczy i innych osób uprawiających sport na świeżym powietrzu. I właśnie ta dodatkowa energia sprawia, że jesteśmy w stanie zrobić więcej rzeczy niż zimą. 

Millenialsi BOJĄ SIĘ dotykać surowego mięsa - Salisbury's wprowadza SPECJALNE opakowania

Dlatego w okresie wiosennym wiedzeni pamięcią o świątecznym "obżarstwie" i wyrzutami sumienia pragniemy udowodnić sobie i światu, że damy radę zrzucić tą niewielką przecież nadwagę. W ten sposób w ruch idą bieżnie, sztangi i inne sprzęty dostępne na siłowniach. Oprócz tego pojawiają się zakwasy po brzuszkach i fitnessie. Jednak fizyka ludzkiego (i każdego innego) organizmu jest nieubłagana i potrzebujemy energii, żeby te wszystkie "mordercze" treningi móc wykonywać. Niestety nie jesteśmy samowystarczalni i energię musimy sami dostarczać w postaci jedzenia, które zawiera odpowiednie "paliwo" dla każdej komórki naszego ciała. 

Ludzki organizm jest swego rodzaju biologiczną i niemalże idealną maszyną napędzaną przez witaminy, składniki mineralne i inne substancje dostarczane przez nas samych w postaci posiłków. Mając na uwadze, że o każdą maszynę trzeba dbać, żeby mogła pracować jak najdłużej warto zainwestować w nieco lepsze paliwo. 

"Posiłki, które dostarczamy naszemu organizmowi, to nic innego jak paliwo dla naszych komórek. Każdy kęs jedzenia jest rozkładany przez odpowiednie enzymy na czynniki pierwsze, które później wędrują do mitochondriów w naszych komórkach. Mitochondria są swoistymi mini elektrowniami, dzięki którym komórka ma energię potrzebną jej do działania. Mając tą wiedzę staramy się tworzyć takie posiłki, które dadzą naszym organizmom jak najwięcej energii" - powiedział twórca restauracji My Fit Food, Tomasz Sagan. 

 

 

 

Wiele osób może narzekać na to, że większość zdrowych potraw nie do końca pobudza ich kubki smakowe w taki sposób jak jedzenie mniej zdrowe. Twórca My Fit Food zauważył to i postanowił połączyć jedzenie zdrowie z jedzeniem smacznym. 

"Człowiekowi do funkcjonowania potrzebna jest wyważona ilość białka zwierzęcego i roślinnego. Według mnie i większości dietetyków sekret dobrej diety, która pomoże zrzucić zbędne kilogramy tkwi właśnie w odpowiednim wyważeniu składników" - powiedział właściciel My Fit Food, Tomasz Sagan. 

Dlatego jego restauracja proponuje jedzenie, które jest opracowane i dobrane przez dietetyków, którzy korzystając z nabytej wiedzy i doświadczenia tworzą posiłki, po które można sięgnąć bez obawy o załamanie swojej diety. My Fit Food, które dostarcza także posiłki prosto do domu czy do pracy, proponuje jedzenie, które jest nie tylko smaczne i naturalne, ale także jest doskonałym uzupełnieniem planów treningowych. 

Brytyjskie linie lotnicze otwierają nowe połączenie z Polską

"Sam trening nie wystarczy, żeby zrzucić masę tłuszczową. Do niego koniecznie trzeba zastosować wyważoną dietę. Bez niej efekt będzie nie tylko mizerny, ale także wykonana praca pójdzie w zasadzie na marne" - powiedział Tomasz Sagan z My Fit Food. 

 

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Bierzesz jedzenie na wynos? Zobacz, gdzie może się to bardzo źle skończyć

Bierzesz jedzenie na wynos? Zobacz, gdzie może się to bardzo źle skończyć

Jeśli w drodze z pracy do domu zdarza ci się skusić na kebab czy curry na wynos, lepiej nie zastanawiaj się, czy przed przygotowaniem twojego posiłku kucharz umył ręce. Prawdopodobnie tego nie zrobił....

Mleko nie jest tak zdrowe jak myśleliśmy? Nie ma wpływu na wytrzymałość kości i źle wpływa na serce

Mleko nie jest tak zdrowe jak myśleliśmy? Nie ma wpływu na wytrzymałość kości i źle wpływa na serce

Picie mleka nie chroni naszych kości przed złamaniami, a z drugiej strony zwiększa ryzyko śmierci przy zawale serca – wynika z najnowszych badań szwedzkich naukowców. Badania były oparte na dużej grupie....

Tak będzie wyglądać jedzenie przyszłości?

Tak będzie wyglądać jedzenie przyszłości?

Wzrasta liczba restauracji, w których serwują jedzenie składające się w przeważającej części z… robaków. Zainteresowanie tym niestandardowym pożywieniem związane jest nie tylko z jego egzotyką, ale przede...

Oto nowa świąteczna potrawa w UK - chipsy o smaku... choinki!

Oto nowa świąteczna potrawa w UK - chipsy o smaku... choinki!

Z czym wam się kojarzą bożonarodzeniowe świąteczne smaki? Wiadomo, tradycyjnie karp, kutia, barszczyk, pierogi z kapustą, wigilijna kapusta, makowiec... A jakby tak do stołu podać... chipsy o smaku choinki?

Puste półki sklepowe w Tesco, Sainsbury's, Morrisons i Asda w Wielkiej Brytanii

Puste półki sklepowe w Tesco, Sainsbury's, Morrisons i Asda w Wielkiej Brytanii

Klienci takich supermarketów jak Tesco, Sainsbury's, Morrisons i Asda w całym kraju dzielą się swoim oburzeniem i irytacją w mediach społecznościowych i przesyłają zdjęcia pustych półek sklepowych.

„Za czym tęsknicie z brytyjskich produktów konsumpcyjnych?” Pytanie Polaka uruchomiło lawinę komentarzy

„Za czym tęsknicie z brytyjskich produktów konsumpcyjnych?” Pytanie Polaka uruchomiło lawinę komentarzy

Na jednej z grup na FB Polak zapytał, za jakimi brytyjskimi produktami spożywczymi najbardziej tęsknią Polacy, którzy powrócili do Polski. Sądząc po udzielonych odpowiedziach wnioskujemy, że Polacy......

Nutella może powodować raka! We Włoszech wycofują ją ze sprzedaży

Nutella może powodować raka! We Włoszech wycofują ją ze sprzedaży

Europejski nadzór ds. żywności opublikował informację o tym, że część składników Nutelli może powodować raka. Wiele włoskich sklepów wycofuje popularny produkt ze swoich półek.

Czy pizza jest zdrowa? Włoski przysmak to idealny posiłek na... śniadanie!

Czy pizza jest zdrowa? Włoski przysmak to idealny posiłek na... śniadanie!

Tak (przynajmniej pozornie!) szokującą tezę wysnuła Chelsey Amer, amerykańska specjalistka od dietetyki. Według nie słynny na całym świecie włoski przysmak z powodzeniem może zastąpić choćby płatki z mlekiem.

Szybkie życie - szybkie jedzenie

Szybkie życie - szybkie jedzenie

Tempo naszego życia sprawia, że nie zwracamy uwagi na to co jemy. Ludzie tracą czucie w kubkach smakowych przez codzienny pośpiech. Badanie dowiodło, że 60% osób bardzo rzadko odczuwa smak tego co jedzą.

Kolorowe i zdrowe smoothie - idealna przekąska na lato! Oto 5 sprawdzonych przepisów

Kolorowe i zdrowe smoothie - idealna przekąska na lato! Oto 5 sprawdzonych przepisów

Owocowe i warzywne smoothie to doskonały pomysł na przekąskę lub drugie śniadanie. Odpowiednio przygotowane, są one nie tylko zdrowe, ale też orzeźwiające, ponieważ można pić je schłodzone - dlatego sprawdzą...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK