Wielka Brytania

Wiosna nadeszła! Zadbaj o zdrowie w nowoczesny i smaczny sposób

Polish Express
Polish Express logo

Wiosna nadeszła! Zadbaj o zdrowie w nowoczesny i smaczny sposób

Wraz z nadejściem pierwszych wiosennych promieni słońca, które sprawiają, że zrzucamy z zimową garderobę, przychodzi czas na zrzucenie nieco zbędnych kilogramów, które pojawiły się zimą. 

Zbędne kilogramy, to problem pojawiający się u większości osób akurat po zimie, ponieważ w tej porze roku zdecydowanie mniej się ruszamy i nieco więcej jemy. I właśnie wiosną najwięcej osób decyduje się przejść na dietę, co akurat nie powinno dziwić. Więcej słońca i ciepłych dni, to więcej energii i chęci działania, dlatego na bulwarach i w parkach widzimy zdecydowanie więcej biegaczy i innych osób uprawiających sport na świeżym powietrzu. I właśnie ta dodatkowa energia sprawia, że jesteśmy w stanie zrobić więcej rzeczy niż zimą. 

Millenialsi BOJĄ SIĘ dotykać surowego mięsa - Salisbury's wprowadza SPECJALNE opakowania

Dlatego w okresie wiosennym wiedzeni pamięcią o świątecznym "obżarstwie" i wyrzutami sumienia pragniemy udowodnić sobie i światu, że damy radę zrzucić tą niewielką przecież nadwagę. W ten sposób w ruch idą bieżnie, sztangi i inne sprzęty dostępne na siłowniach. Oprócz tego pojawiają się zakwasy po brzuszkach i fitnessie. Jednak fizyka ludzkiego (i każdego innego) organizmu jest nieubłagana i potrzebujemy energii, żeby te wszystkie "mordercze" treningi móc wykonywać. Niestety nie jesteśmy samowystarczalni i energię musimy sami dostarczać w postaci jedzenia, które zawiera odpowiednie "paliwo" dla każdej komórki naszego ciała. 

Ludzki organizm jest swego rodzaju biologiczną i niemalże idealną maszyną napędzaną przez witaminy, składniki mineralne i inne substancje dostarczane przez nas samych w postaci posiłków. Mając na uwadze, że o każdą maszynę trzeba dbać, żeby mogła pracować jak najdłużej warto zainwestować w nieco lepsze paliwo. 

"Posiłki, które dostarczamy naszemu organizmowi, to nic innego jak paliwo dla naszych komórek. Każdy kęs jedzenia jest rozkładany przez odpowiednie enzymy na czynniki pierwsze, które później wędrują do mitochondriów w naszych komórkach. Mitochondria są swoistymi mini elektrowniami, dzięki którym komórka ma energię potrzebną jej do działania. Mając tą wiedzę staramy się tworzyć takie posiłki, które dadzą naszym organizmom jak najwięcej energii" - powiedział twórca restauracji My Fit Food, Tomasz Sagan. 

 

 

 

Wiele osób może narzekać na to, że większość zdrowych potraw nie do końca pobudza ich kubki smakowe w taki sposób jak jedzenie mniej zdrowe. Twórca My Fit Food zauważył to i postanowił połączyć jedzenie zdrowie z jedzeniem smacznym. 

"Człowiekowi do funkcjonowania potrzebna jest wyważona ilość białka zwierzęcego i roślinnego. Według mnie i większości dietetyków sekret dobrej diety, która pomoże zrzucić zbędne kilogramy tkwi właśnie w odpowiednim wyważeniu składników" - powiedział właściciel My Fit Food, Tomasz Sagan. 

Dlatego jego restauracja proponuje jedzenie, które jest opracowane i dobrane przez dietetyków, którzy korzystając z nabytej wiedzy i doświadczenia tworzą posiłki, po które można sięgnąć bez obawy o załamanie swojej diety. My Fit Food, które dostarcza także posiłki prosto do domu czy do pracy, proponuje jedzenie, które jest nie tylko smaczne i naturalne, ale także jest doskonałym uzupełnieniem planów treningowych. 

Brytyjskie linie lotnicze otwierają nowe połączenie z Polską

"Sam trening nie wystarczy, żeby zrzucić masę tłuszczową. Do niego koniecznie trzeba zastosować wyważoną dietę. Bez niej efekt będzie nie tylko mizerny, ale także wykonana praca pójdzie w zasadzie na marne" - powiedział Tomasz Sagan z My Fit Food. 

 

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Bierzesz jedzenie na wynos? Zobacz, gdzie może się to bardzo źle skończyć

Bierzesz jedzenie na wynos? Zobacz, gdzie może się to bardzo źle skończyć

Jeśli w drodze z pracy do domu zdarza ci się skusić na kebab czy curry na wynos, lepiej nie zastanawiaj się, czy przed przygotowaniem twojego posiłku kucharz umył ręce. Prawdopodobnie tego nie zrobił....

Mleko nie jest tak zdrowe jak myśleliśmy? Nie ma wpływu na wytrzymałość kości i źle wpływa na serce

Mleko nie jest tak zdrowe jak myśleliśmy? Nie ma wpływu na wytrzymałość kości i źle wpływa na serce

Picie mleka nie chroni naszych kości przed złamaniami, a z drugiej strony zwiększa ryzyko śmierci przy zawale serca – wynika z najnowszych badań szwedzkich naukowców. Badania były oparte na dużej grupie....

Tak będzie wyglądać jedzenie przyszłości?

Tak będzie wyglądać jedzenie przyszłości?

Wzrasta liczba restauracji, w których serwują jedzenie składające się w przeważającej części z… robaków. Zainteresowanie tym niestandardowym pożywieniem związane jest nie tylko z jego egzotyką, ale przede...

HIT! Brytyjczycy próbują polskiego jedzenia! Zobacz, czy im smakowało [wideo]

HIT! Brytyjczycy próbują polskiego jedzenia! Zobacz, czy im smakowało [wideo]

Na portalu YouTube znaleźć można wiele śmiesznych i ciekawych filmików dotyczących relacji polsko-brytyjskich. Tym razem prezentujemy Wam filmik, na którym Brytyjczycy próbują klasycznych polskich specjałów...

Kulinarne katastrofy: Internauci podzielili się zdjęciami potraw, których... nie chcielibyście zjeść! [Galeria zdjęć dla osób o mocnym żołądku!]

Kulinarne katastrofy: Internauci podzielili się zdjęciami potraw, których... nie chcielibyście zjeść! [Galeria zdjęć dla osób o mocnym żołądku!]

Na grupie „Rate My Plate” na Facebooku internauci podzielili się zdjęciami swoich, lekko mówiąc, kulinarnych katastrof. Zobaczcie, czy bylibyście w stanie przygotować do jedzenia coś aż tak... strasznego!?

Liczy się seks i kanapka

Liczy się seks i kanapka

„Kocham mężczyzn, ale to nie zmienia faktu, że dla mnie są prości” - wyjawiła w jednym z wywiadów Kate Hudson, która prawdopodobnie zaliczyła już połowę męskiego Hollywood.

Zdrowa dieta jest trzy razy bardziej kosztowna od „śmieciowego jedzenia”

Zdrowa dieta jest trzy razy bardziej kosztowna od „śmieciowego jedzenia”

Z badań przeprowadzonych przez uniwersytet w Cambridge wynika, że niezdrowe jedzenie jest trzy razy tańsze od bardziej odżywczego. Przepaść cenowa między niezdrowym i zdrowym jedzeniem coraz bardziej...

Koniec z jedzeniem i piciem w londyńskim metrze

Koniec z jedzeniem i piciem w londyńskim metrze

Konserwatywny polityk Stephen Sherbourne przekonuje, że już najwyższy czas skończyć z jedzeniem i piciem w londyńskim metrze. Były bliski współpracownik Margaret Thatcher apeluje o zaprzestanie konsumpcji...

Kurczak z wyjątkowo nieapetyczną niespodzianką zaserwowany w Norwich

Kurczak z wyjątkowo nieapetyczną niespodzianką zaserwowany w Norwich

Nie tak miała zakończyć się romantyczna kolacja, na którą Jack Kinsey zabrał swoją dziewczynę. To, co oboje zobaczyli, gdy na stół podano danie główne, wprawiło ich w niemałe zdumienie. Pod panierką zamówionego...

Food Standards Agency wycofuje kolejne mrożonki z supermarketów. Mogą być zakażone potencjalnie śmiertelną bakterią

Food Standards Agency wycofuje kolejne mrożonki z supermarketów. Mogą być zakażone potencjalnie śmiertelną bakterią

W dniu wczorajszym agencja Food Standards Agency (FSA) wskazała listę 43 mrożonek wycofanych ze sprzedaży z supermarketów Tesco, Aldi, Lidl, Waitrose i Iceland. Teraz FSA rozszerzyła listę potencjalnie...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK