Wciąż chcemy być szczuplejsi

Choć mało kto się przyznaje, waga i liczenie kalorii ma wielkie znaczenie. Chęć bycia szczupłym jest teraz jednym z priorytetów naszego życia, a myślenie na temat: „zjeść”, „nie zjeść” czy „ile to ma kalorii” zajmuje nam w ciągu dnia mnóstwo czasu.

Nie ma w tym nic dziwnego, szczególnie, że otyłość nie jest ani ładna, ani tym bardziej zdrowa. Niedawno odkryto, że za szczupłą sylwetkę odpowiedzialne są geny, które nawet mają wpływ na skłonność do odchudzania! Dla osób, które nie mają takich genetycznych uwarunkowań, naukowcy wynaleźli inne sposoby na odchudzanie.
Jednym z nich jest czytanie etykiet dotyczących składu i wartości odżywczych produktów, co prowadzi do obniżenia masy ciała. Dowiedziono również, że dwa dni ścisłej diety w ciągu tygodnia jest skuteczniejsze niż całotygodniowy reżim. W takiej perspektywie odchudzanie nie wydaje się być straszne.