wiadomości

Uważaj na depresję w Birmingham

Polish Express
Polish Express logo

Uważaj na depresję w Birmingham

Nie od dziś wiadomo, że okres jesieni i zimy sprzyja depresji i złemu samopoczuciu. Wszystko za sprawą niewystarczającej ilości witaminy D.

Człowiek nie może żyć bez światła, a słonecznego już tym bardziej. Nasz organizm z promieni słonecznych czerpie witaminę D, która jest odpowiedzialna za wzmocnienie układu immunologicznego, zapobiega osteoporozie, działa przeciwrakowo i antydepresyjnie. Duńscy naukowcy ostrzegają, że wszystkie miasta leżące powyżej 52. równoleżnika, znajdują się w strefie, gdzie w okresie od października do marca kąt padania promieni słonecznych jest zbyt mały aby organizm mógł sam syntezować witaminę D. W tej strefie znajdują sie wszystkie miasta na północ od Birmingham włącznie. Naukowcy radzą, aby w tym okresie dodatkowo wzbogacić swoją dietę suplementami zawierającymi tę witaminę. Szczególnie dotyczy to kobiet karmiących piersią, osób powyżej 65, życia i pracowników biurowych. Najwięcej witaminy D zawiera mięso ryb, w szczególności makreli i dorsza, jaja kurze oraz ser zółty.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Coraz więcej Rumunów i Bułgarów w UK

Coraz więcej Rumunów i Bułgarów w UK

Liczba imigrantów z Rumunii i Bułgarii pracujących w Wielkiej Brytanii wzrosła o 26% w ciągu trzech ostatnich miesięcy.

Wypadek w pracy w Anglii

Wypadek w pracy w Anglii

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać pracując w Wielkiej Brytanii jest to, że prawo angielskie różni się od prawa polskiego. Jeżeli zostałeś poszkodowany w wypadku w pracy to może przysługiwać ci...

Angielska Medea

Angielska Medea

Przypadek Fiony Donnison jest do złudzenia podobny do greckiej tragedii autorstwa Eurypidesa, z tą jednak różnicą, że historia Brytyjki wydarzyła się naprawdę.

Dwunastoletni chłopiec z Manchesteru seryjnym gwałcicielem?

Dwunastoletni chłopiec z Manchesteru seryjnym gwałcicielem?

Policja z Manchesteru uważa, że dwunastoletni chłopiec może być odpowiedzialny za serię ataków w centrum miasta. Opublikowane zostało zdjęcie nastolatka, którego chcą przesłuchać, by potwierdzić swoje...

1000 nowych miejsc pracy

1000 nowych miejsc pracy

W fabryce Jaguar Land Rover mieszczącej się w Halewood pod Liverpoolem utworzonych zostanie 1000 dodatkowych miejsc pracy w związku z zapotrzebowaniem na nowe produkty.

Agencje pomogą znaleźć pracę

Agencje pomogą znaleźć pracę

Imigranci w Wielkiej Brytanii mają różne opinie na temat agencji rekrutacyjnych. Jednak zarówno duże, jak i mniejsze, za to cieszące się dobrą sławą agencje rekrutacyjne mogą być szansą na stabilne zatrudnienie...

Muzułmanie zachwyceni. Meczet w Birmingham zostanie rozbudowany i zwieńczony złotą kopułą

Muzułmanie zachwyceni. Meczet w Birmingham zostanie rozbudowany i zwieńczony złotą kopułą

Świątynia islamska w Balsall Heath w Birmingham zostanie rozbudowana i zwieńczona złotą kopułą. Meczet czeka gruntowny remont, którego koszty szacowane są na 7,5 mln funtów. Muzułmański kompleks położony...

Polska książka na emigracji

Polska książka na emigracji

Wielu z nas wyjeżdżając za granicę z nieukrywanym żalem pozostawiło zbierane skrzętnie przez lata książki i oswajało się z myślą, że zdobycie polskiej literatury poza granicami kraju będzie nie lada wysiłkiem....

15-latek zabił z premedytacją

15-latek zabił z premedytacją

15-latek oskarżony jest o zabójstwo swojej rówieśniczki Rebecci Aylward. Jak zeznali jego koledzy chłopak zabrał ją do lasu i uderzał ją kamieniem w głowę, aż dziewczynka przestała oddychać.

Gdzie Polacy wypoczywali w te wakacje?

Gdzie Polacy wypoczywali w te wakacje?

Letni urlop jest nagrodą za pracowitość, za sukcesy i porażki, za smutki i znoje. To najbardziej zasłużony czas w roku. Kiedy się zbliża, odliczamy dni. Gdy w końcu nadchodzi, nie posiadamy się z radości,...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK