wiadomości

Uważaj na depresję w Birmingham

Polish ExpressPolish Express logo

Uważaj na depresję w Birmingham

Nie od dziś wiadomo, że okres jesieni i zimy sprzyja depresji i złemu samopoczuciu. Wszystko za sprawą niewystarczającej ilości witaminy D.

Człowiek nie może żyć bez światła, a słonecznego już tym bardziej. Nasz organizm z promieni słonecznych czerpie witaminę D, która jest odpowiedzialna za wzmocnienie układu immunologicznego, zapobiega osteoporozie, działa przeciwrakowo i antydepresyjnie. Duńscy naukowcy ostrzegają, że wszystkie miasta leżące powyżej 52. równoleżnika, znajdują się w strefie, gdzie w okresie od października do marca kąt padania promieni słonecznych jest zbyt mały aby organizm mógł sam syntezować witaminę D. W tej strefie znajdują sie wszystkie miasta na północ od Birmingham włącznie. Naukowcy radzą, aby w tym okresie dodatkowo wzbogacić swoją dietę suplementami zawierającymi tę witaminę. Szczególnie dotyczy to kobiet karmiących piersią, osób powyżej 65, życia i pracowników biurowych. Najwięcej witaminy D zawiera mięso ryb, w szczególności makreli i dorsza, jaja kurze oraz ser zółty.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Ciało znalezione w kanałach

Ciało znalezione w kanałach

Policja – Greater Manchester Police prowadzi dochodzenie w sprawie utonięcia 30-letniego mężczyzny w Manchester. Ciało mężczyzny zostało znalezione w kanałach Manchesteru w zeszłym tygoniu. Policja...

Restaurator z polskimi korzeniami

Restaurator z polskimi korzeniami

Miał dwadzieścia parę lat i jeszcze więcej pomysłów na życie. Pierwsze pieniądze zarobił jako fotoreporter, choć marzył o własnej restauracji. Dziś prowadzi trzy prestiżowe lokale w Londynie, myśli o otwarciu...

Stypendium na oxfordzkim uniwersytecie

Stypendium na oxfordzkim uniwersytecie

Jeszcze do końca stycznia można starać się o stypendium dziennikarskie na Uniwersytecie w Oxfordzie.

Imam, który udzielił 580 fałszywych małżeństw uniknie kary. Ministerstwo spóźniło się z "papierkową robotą"

Imam, który udzielił 580 fałszywych małżeństw uniknie kary. Ministerstwo spóźniło się z "papierkową robotą"

Muzułmański duchowny był oskarżony o przeprowadzenie prawie 600 małżeństw. Mężczyzni przyjeżdzający do Wielkiej Brytanii brali ślub z kobietami z paszportem krajów należących do Unii Europejskiej. Dzięki...

Imigranci na celowniku!

Imigranci na celowniku!

Nie słabną nastroje po brutalnym morderstwie brytyjskiego żołnierza Lee Rigby. Chociaż rząd studzi atmosferę i próbuje załagodzić nienawiść wobec muzłumanów, Brytyjczycy domagają sie odwetu i żądają restrykcyjnych...

Tuzin na medal

Tuzin na medal

Z liczącej 218 zawodników i zawodniczek polskiej reprezentacji olimpijskiej tylko dwunastka wróciła do kraju z medalami. Dwa duety i ósemka samotnych wilków, piątka mężczyzn i siódemka kobiet może wracać...

Co my wiemy o Brytyjczykach?

Co my wiemy o Brytyjczykach?

Uważani za chłodnych i powierzchownych, największego przyjaciela zdobędą w pubie w ciągu trzech kolejek. Słyną z „proszę”, „przepraszam” i „dziękuję”, ale również ze...

Ma przechlapane, ale zostaje

Ma przechlapane, ale zostaje

42-letni Piotr W., oskarżony o kradzież w jednym ze sklepów należących do sieci Tesco, trafił przed sąd.

Chciał przemycić kokainę

Chciał przemycić kokainę

33-letni Dane Hamilton został zatrzymany przez policję na lotnisku w Birmingham, gdy starał się przemycić kokainę w pudle z pasztetami.

Brytyjczyk skazany za napad na Polaków

Brytyjczyk skazany za napad na Polaków

Mężczyzna, który w ubiegłym roku napadł na parę Polaków, raniąc nożem mężczyznę, został skazany na karę pozbawienia wolnosci.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK