ciekawostki

Trzymaj jedną wagę

Polish Express
Polish Express logo

Trzymaj jedną wagę

Nadmierne kilogramy, szczególnie w wieku średnim, zwiększają ryzyko zachorowania na Alzheimera o blisko 80 procent. Najnowsze badania wykazują, że utrzymanie zdrowej wagi, to jest takiej, która odpowiada naszemu wiekowi oraz wzrostowi, minimalizuje ryzyko choroby w latach późniejszych.

Naukowcy ze Szwecji wykazali, że Alzheimerem powinny przejąć się zwłaszcza obywatele krajów w których otyłość jest jednym z głównych problemów społecznych. Jednym z nich jest właśnie Wielka Brytania. Bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne są dobre nie tylko dla mięśni, ale i dla umysłu – stwierdzają naukowcy. Opinia taka powstała po przeprowadzeniu eksperymentu w którym wzięło udział 11 chętnych. Mieli oni za zadanie przez 20 minut wykonywać ćwiczenia fizyczne. Przed wysiłkiem zmierzono nastrój badanych, poprzez rozmaite pytania i testy. Po upływie wyznaczonego na ćwiczenia czasu okazało się, że samopoczucie psychiczne większości z nich znacznie się poprawiło. Według naukowców ma to związek nie tylko z pozytywnym uczuciem „zmęczenia” fizycznego, ale i pewnymi chemicznymi procesami zachodzącymi w mózgu, które motywują nas do dalszej pracy i wpływają na poprawę nastroju.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Jedz kapustę, nie muffinki

Jedz kapustę, nie muffinki

Dość kontrowersyjnie na temat diety i zdrowego żywienia wypowiedziała się 66-letnia aktorka Joanna Lumley w Londynie na jednej z aukcji charytatywnych.

Japońscy naukowcy odkryli mechanizmy odpowiedzialne za powstanie Alzheimera

Japońscy naukowcy odkryli mechanizmy odpowiedzialne za powstanie Alzheimera

Dzięki najnowszemu odkryciu japońskich naukowców udało się lepiej zrozumieć mechanizmy odpowiedzialne za powstawanie i rozwój choroby Alzheimera.

Alkohol przyczyną raka?

Alkohol przyczyną raka?

Przekraczając limit 24 gramów czystego alkoholu dziennie (co odpowiada jednemu dużemu piwu lub dwóm lampkom wina) narażamy się na nowotwory.

Colin Farel: potwierdzam, Alicja jest w ciąży

Colin Farel: potwierdzam, Alicja jest w ciąży

Po tygodniach milczenia Colin Farrell oficjalnie potwierdził ciążę Alicji Bachledy-Curuś, podczas konferencji prasowej na festiwalu filmowym w Toronto. Pierwszy krok już za nim. Ciekawe czy aktor zdecyduje...

Jak szybko i wygodnie uzyskać z NHS zwrot kosztów leczenia w Polsce

Jak szybko i wygodnie uzyskać z NHS zwrot kosztów leczenia w Polsce

Przebywasz na stałe w Anglii i korzystasz ze świadczeń NHS? Słyszałeś o możliwości leczenia w prywatnych klinikach w Polsce z gwarancją refundacji, ale chciałbyś dowiedzieć się więcej? Sprawdź, co powinieneś...

Kobieta, która nigdy nie tyje

Kobieta, która nigdy nie tyje

Jest matką dwójki dzieci, „je jak koń\", ale stan jej mięśni nie pozwala nabrać jej wagi. Zjeść obfity posiłek bez konsekwencji dodatkowych kilogramów brzmi dla wiekszości z nas jak marzenie. Ale...

Poranny zawał zabija najczęściej

Poranny zawał zabija najczęściej

Poranny zawał serca jest dużo bardziej niebezpieczny niż ten, który może przytrafić się podczas innej części dnia – ostrzegają najnowsze wyniki badań.

Dręczy Cię nadmierne pocenie?

Dręczy Cię nadmierne pocenie?

Problem nadmiernej potliwości dotyka wielu osób. Jest normalną rekcją fizjologiczną, ale może być objawem problemów zdrowotnych. Sprawdź kiedy niepokojące symptomy powinny skłonić cię do wizyty lekarskiej.

Empatyczny lekarz – zdrowszy pacjent

Empatyczny lekarz – zdrowszy pacjent

O tym, że podejście lekarza do pacjentów przekłada się na ich zdrowie wydaje się rzeczą oczywistą. Okazuje się jednak, że również wyczuwalna empatia z jego strony ma wpływ na proces wychodzenia pacjenta...

Palenie na ekranie? Dozwolone od lat 18

Palenie na ekranie? Dozwolone od lat 18

Według ekspertów zdrowia filmy, w których aktorzy palą papierosy, powinny być traktowane tak samo jak te, w których są sceny seksu lub przemocy i stąd dozwolone tylko dla osób powyżej osiemnastego roku...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK