ciekawostki

Trzymaj jedną wagę

Polish ExpressPolish Express logo

Trzymaj jedną wagę

Nadmierne kilogramy, szczególnie w wieku średnim, zwiększają ryzyko zachorowania na Alzheimera o blisko 80 procent. Najnowsze badania wykazują, że utrzymanie zdrowej wagi, to jest takiej, która odpowiada naszemu wiekowi oraz wzrostowi, minimalizuje ryzyko choroby w latach późniejszych.

Naukowcy ze Szwecji wykazali, że Alzheimerem powinny przejąć się zwłaszcza obywatele krajów w których otyłość jest jednym z głównych problemów społecznych. Jednym z nich jest właśnie Wielka Brytania. Bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne są dobre nie tylko dla mięśni, ale i dla umysłu – stwierdzają naukowcy. Opinia taka powstała po przeprowadzeniu eksperymentu w którym wzięło udział 11 chętnych. Mieli oni za zadanie przez 20 minut wykonywać ćwiczenia fizyczne. Przed wysiłkiem zmierzono nastrój badanych, poprzez rozmaite pytania i testy. Po upływie wyznaczonego na ćwiczenia czasu okazało się, że samopoczucie psychiczne większości z nich znacznie się poprawiło. Według naukowców ma to związek nie tylko z pozytywnym uczuciem „zmęczenia” fizycznego, ale i pewnymi chemicznymi procesami zachodzącymi w mózgu, które motywują nas do dalszej pracy i wpływają na poprawę nastroju.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Dlaczego kobiety tyją w pracy?

Dlaczego kobiety tyją w pracy?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta, przez nudę! Kobiety pracujące w biurze na pełny etat z nudy zjadają średnio 650 dodatkowych kalorii w różnego rodzaju przekąskach.

Rooibos – jak sztabka złota

Rooibos – jak sztabka złota

Napój rooibos w przeciwieństwie do herbaty nie zawiera kofeiny. Dzięki temu mogą go pić dzieci, a nawet kobiety w ciąży. Ponadto rooibos ma bardzo niewiele odpowiadających za gorzki smak garbników, a o...

Długowieczni potomkowie

Długowieczni potomkowie

Według badaczy jedno na czwórkę dzisiejszych dzieci będzie miało możliwość świętowania w przyszłości swoich setnych urodzin. Wypada się z tego cieszyć, jednak podwyższeniu ulegnie tym samym ich wiek emerytalny.

Czas na relaks

Czas na relaks

Szwedzcy badacze odkryli, że intensywne korzystanie z telefonu komórkowego i Internetu może powodować zaburzenia snu, podatność na stres oraz depresję.

Objęto zakazem e-papierosy

Objęto zakazem e-papierosy

Z uwagi na to, że papierosy elektroniczne również emitują nikotynę, zakazano ich stosowania w pociągach i na stacjach kolejowych w Wielkiej Brytanii.

Burmistrz Nowego Jorku walczy z otyłością

Burmistrz Nowego Jorku walczy z otyłością

Michael Bloomberg zamierza walczyć z nadwagą wśród nowojorczyków i wprowadzić zakaz sprzedaży słodkich napojów w restauracjach, kinach czy obiektach sportowych w opakowaniach o dużej pojemności.

Mniejsza umieralność na raka jajnika

Mniejsza umieralność na raka jajnika

W ciągu dekady liczba zgonów spowodowanych nowotworem jajnika zmniejszyła się w Anglii o jedną piątą. Statystyki pokazują, że choroba ta zabija teraz około 9 na 100 000 kobiet, a w roku 2001 liczba ta...

Zbyt dużo stresu doprowadzi cię do depresji i choroby Alzheimera

Zbyt dużo stresu doprowadzi cię do depresji i choroby Alzheimera

Przewlekły stres i niepokój mogą doprowadzić do uszkodzenia obszarów mózgu odpowiedzialnych za reakcje emocjonalne, myśli i pamięć. A to powoduje depresje, a nawet chorobę Alzheimera. Epizody strachu i...

Testy pokazują, że w wodzie butelkowanej znajdują się drobinki plastiku!

Testy pokazują, że w wodzie butelkowanej znajdują się drobinki plastiku!

Naukowcy przeprowadzili testy 250 różnych wód butelkowanych i stwierdzilii, że w wielu z nich znajdują się drobinki plastiku.

In vitro dostępne po czterdziestce

In vitro dostępne po czterdziestce

Pierwszy raz od 2004 roku mają być zmienione wytyczne dotyczące osób, którym przysługuje prawo do zabiegów in vitro na koszt państwa. The National Institute for Health and Clinical Excellence proponuje,...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK