Truskawki – słodka rozkosz nie tylko do jedzenia

Sezon na truskawki jest dosyć krótki, dlatego warto go wykorzystać, by w pełni doświadczyć dobroci płynącej z tych smacznych owoców. Oczywiście obecnie przez cały rok możemy dostać truskawki, problem w tym, że są one sprowadzane z odległych krajów, nafaszerowane chemią i niestety często bez smaku. Dlatego warto kupować je przede wszystkim w sezonie.

Dla zdrowia

Truskawki nie tylko wyśmienicie smakują, zarówno na świeżo, jak też jako składnik wielu różnych deserów, sałatek czy nawet dań obiadowych. Jednak to nie jest jedyny ich atut. Truskawki są skarbnicą wielu cennych witamin i minerałów. Są bogate w witaminę C, kwas foliowy, witaminę B6 oraz niemalże wszystkie makro- i mikroelementy, z których najważniejsze to: mangan, miedź i magnez.

Te drobne czerwone owoce działają odkwaszająco – a zakwaszenie organizmu jest dzisiaj niestety częstym problemem. Mają także działanie krwiotwórcze i wzmacniające. Co więcej, ze względu na zawartość kwasu elagowego, chronią przed nowotworami. Ich jedzenie jest zalecane osobom z reumatyzmem oraz chorobami nerek, gdyż truskawki mają właściwości zasadotwórcze i moczopędne. Są idealne do osób na diecie odchudzającej, zawierają bowiem niewiele kalorii. Jak tu się zatem oprzeć tak pysznym i tak zdrowym owocom? Słabości do truskawek nie można się opierać, jest wręcz wskazane, by jej ulec.

Truskawkowa cera

Niewiele osób wykorzystuje truskawki poza kuchnią, a szkoda. Świeże owoce nadają się bowiem idealnie do zabiegów kosmetycznych. Owoce te tak pięknie pachną, że już samo to zdecydowanie umili nam czas spędzony w łazience. Jednak warto je stosować nie tylko dla wrażeń zmysłowych, truskawki bowiem bardzo korzystnie wpływają na skórę. Owoce te są idealne do zrobienia maseczki, która będzie miała dobroczynny wpływ na naszą cerę. Ze względu na dużą zawartość witaminy C, flawonów i flawonoidów, truskawki rozjaśnią skórę, poprawią jej koloryt, ale także będą doskonałym środkiem tonizującym.

Peeling z truskawką w roli głównej

Czerwony owoc o kształcie zbliżonym do serca łagodzi też podrażnienia i opuchliznę oraz doskonale nawilża skórę. Warto to wykorzystać i przygotować aromatyczny peeling z truskawką w roli głównej. Delikatny truskawkowy peeling odżywi naszą skórę, a jeśli dodamy do niego odrobinę miodu, dodatkowo ją zmiękczymy i pozbędziemy się obumarłych komórek. Wprawdzie w sklepach kosmetycznych nie brakuje tego typu peelingów, ale są one chemicznymi pochodnymi. Jeśli więc mamy trochę czasu, warto zrobić ten kosmetyk samemu. Taki naturalny, bez żadnych konserwantów peeling wspaniale zadziała na nasze ciało. Jego wykonanie nie zajmie nam dużo czasu, trzeba jedynie połączyć zblendowane owoce, cukier, odrobinę miodu i trochę oleju (np. kokosowego). Gotowy możemy przechowywać około tygodnia.