STYL ŻYCIA

TOP 10: Jak przytyć na diecie odchudzającej? To łatwiejsze niż myślisz!

Polish Express
Polish Express logo

TOP 10: Jak przytyć na diecie odchudzającej? To łatwiejsze niż myślisz!

1. Planowanie diety odłóż do następnego poniedziałku. W końcu „co ma wisieć nie utonie”. Każdy poniedziałek może być śiwetnym początkiem diety. Nawet ten w grudniu (przyszłego roku).

2. Zanim zaczniesz dietę – najedz się na zapas do syta już kilka dni wcześniej: zrób porządne zakupy w ASDA albo Tesco, przygotuj listę filmów DVD na wieczór, kup dużo czerwonego wina i cały zapas czipsów, orzeszków, cukierków, łatwych do odgrzania w mikrofali zestawów lazani, frytek i innych tłustych frykasów – takie pożegnanie z niezdrowym jedzeniem powinno dać ci energetycznego „kopa” do ujścia z życiem z katorżniczej diety.

3. Już na etapie planowania diety – od razu zaplanuj czym sobie wynagrodzisz dni katorgi. Wyobraź sobie na przykład ile donutsów i kebsów wtłoczysz w siebie w ramach świętowania, jeśli wytrzymasz na diecie aż siedem dni.

4. Jeśli znajomy zaprosi cię na obfitą kolację w trakcie trwania kalorycznego reżimu – nie odmawiaj! Według filozoficznej zasady: „przyjaciołom nigdy się nie odmawia” – żeby podkreślić waszą więź koniecznie namów go też na obfity deser.

5. W trakcie diety unikaj jak ognia wszelkich ćwiczeń fizycznych. Do metra niech ktoś cię koniecznie podwozi. Już sama dieta jest taka męcząca...

6. Co kilka godzin kontroluj rezultaty diety wchodząc na wagę łazienkową. Jeśli nie zobaczysz rezultatu od razu – koniecznie szybko się pociesz. Gyros z frytkami z dużą ilością majonezu będzie stanowić dobrą rekompensatę...

7. Jeśli zakupy będziesz robić, kiedy jestes głodna – na pewno kupisz dwa razy więcej jedzenia, niż zapisałas na sobie na liście zakupów. Skoro już tyle kupisz – żal będzie tego kalorycznego dobra od razu nie zjeść...

8. Jeśli poczujesz ssąco-tłoczący imperatyw niewyobrażalnego głodu w nocy – zaspokój go natychmiast, robiąc przegląd lodówkowych zapasów. Może w nocy kalorie też są senne i nie chce im się tworzyć kolejnej oponki na brzuchu?

9. Podczas trwania całej diety kup sobie koniecznie duży dres. Po co ci zdjęcia na lodówce z czasów, kiedy byłaś laską? Po co ci o dwa numery za małe dżinsy? Podczas diety musisz czuś się wygodnie i komfortowo  - im więcej lycry w dresie – tym większy komfort do zalegania przed tv w trakcie diety.

10. Jeśli mimo stosowania się do naszych rad schudłaś podczas diety – to znak, że masz po prostu dobre geny i znakomitą przemianę materii. Nasze rady lepiej przekaż swojej koleżance, która pewnie nie ma nawet siły poczytać w necie o dietach na www.lajt.co.uk.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Remigiusz WiśniewskiRemigiusz WiśniewskiFacebookTwitterYoutube

Redaktor serwisu

Fanatyk futbolu na Wyspach, kibic West Ham United F.C., ciągle początkujący kucharz. Z wykształcenia polonista i nauczyciel, który spełnia się w dziennikarskim. Pochodzi z Wieliczki, w Wielkiej Brytanii mieszka od 2008 roku, gdzie znalazł swoje miejsce na ziemi w Londynie. Zorganizowany, ale neurotyczny. Kieruje się w życiu swoimi zasadami. Uwielbia biegać przed wschodem słońca i kocha literaturę francuską.

[email protected]

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Universal Credit

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK