zdrowie i uroda

Tai chi na starość

Polish ExpressPolish Express logo

Tai chi na starość

Osoby w podeszłym wieku, których wzrok już zawodzi mogą poprawić swoją zdolność równowagi oraz zapobiec niebezpiecznym wypadkom przez praktykowanie tai chi.

Eksperci twierdzą, że ta wdzięczna sztuka czyni nas silniejszymi oraz wzmacnia poczucie równowagi, co może okazać się szczególnie korzystne dla starszych ludzi, którzy niedowidzą. Naukowcy z uniwersytetu w Hong Kongu przeprowadzili czteroletnie badania na 40-osobowej grupie ludzi powyżej 70 lat mieszkających w domach opieki. Poddawano ich 90-minutowym sesjom tai chi raz w tygodniu. Wyniki badań dowiodły, że treningi tai chi wpływały wyjątkowo korzystnie na grupę badanych osób. Prowadzący zajęcia określił zajęcia jako wyrabianie w sobie świadomości pozycji, w jakiej znajduje się nasze ciało.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Marihuana jest mniej szkodliwa od alkoholu

Marihuana jest mniej szkodliwa od alkoholu

Zgodnie z najnowszymi badaniami marihuana jest znacznie mniej szkodliwa od alkoholu, mimo niedawnych zastrzeżeń, że jej wieloletnie palenie wywołuje psychozy. Naukowcy porównali ze sobą działanie wielu...

Młode talenty

Młode talenty

Na turniejach o prymat na starym kontynencie rodzą się młode gwiazdy, które później mają szansę błyszczeć w najlepszych klubach.

Chcesz być ojcem? Przejdź na dietę!

Chcesz być ojcem? Przejdź na dietę!

Jak dowiedli naukowcy z Harvardu, jedząc tłusto mężczyźni przyczyniają się do tego, że ich sperma jest gorszej jakości i do tego jest jej mniej.

Show must go on

Show must go on

Fani koszykówki na najwyższym poziomie mogą wreszcie odetchnąć z ulgą. Władzie amerykańskie ligi NBA i przedstawiciele Unii Graczy po 149 dniach doszli do porozumienia, jak dzielić się zyskami z rozgrywek,...

Palenie będzie nudne

Palenie będzie nudne

W walce wydanej między innymi marketingowym strategiom, które mają na celu zachęcanie do palenia, rząd Wielkiej Brytanii poczynił kolejny krok. Papierosy trafią pod ladę lub na zaplecze sklepowe, a sama...

Najseksowniejsza dziewczyna piłkarza

Najseksowniejsza dziewczyna piłkarza

Podczas zakończonego właśnie Mundialu, Sara Carbonero przykuwała uwagę kibiców, dziennikarzy i piłkarzy nie mniej niż wartkie akcje na stadionach.

Mistrzowie na kolanach

Mistrzowie na kolanach

W finale Pucharu Konfederacji Brazylia znokautowała Hiszpanię. Bramki Freda (2. i 47. minuta) i Neymara (43.) na 3:0 wprawiły w euforię kibiców zgromadzonych na Maracanie.

Aguero nie zagra przez miesiąc

Aguero nie zagra przez miesiąc

Manchester City będzie musiał przez miesiąc radzić sobie bez Sergio Aguero - poinformował trener Manuel Pellegrini.

Zdrowsze płatki na śniadanie

Zdrowsze płatki na śniadanie

Przetworzone płatki śniadaniowe największych marek w Wielkiej Brytanii tracą na popularności na rzecz swoich zdrowszych naturalnych odpowiedników. Czy to oznaka zmieniających się poglądów żywieniowych?

PZPN oskarżony o korupcję

PZPN oskarżony o korupcję

Najpierw afera z orzełkiem, a teraz korupcyjne taśmy - czarna seria PZPN trwa. Czy przy przetargu na budowę nowej siedziby piłkarskiej centrali doszło do przekrętu?


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK