Święta – co zrobić, aby nie przytyć?

Nie sposób nie spróbować wszystkich świątecznych potraw, które, jak wiemy, przyczyniają się do tego, że mamy problem, aby zapiąć spodnie po tych trzech dniach kulinarnej rozpusty. Co więc zrobić, aby tego uniknąć?

Oczywiście pierwsza podstawowa zasada, to nie przejadać się. Ciężko jest się do niej stosować, ale lepiej spróbować wszystkiego, lecz w małych ilościach.

Jeśli jednak nasze łakomstwo góruje nad rozsądkiem, to idealnym rozwiązaniem jest popijanie każdej z potraw wigilijnym kompotem.

Działa on fantastycznie na przemianę materii. To jednak nie wszystko. Warto również wybrać się na spacer, po kolacji czy obiedzie, gdyż każda forma ruchu jest lepsza niż żadna. W ten sposób zabezpieczymy się przed przybywającymi kilogramami.

Są to bardzo łatwe zasady i z pewnością nie spowodują ubytków w naszym portfelu, bo przecież lepiej wyjść na spacer niż później męczyć się na siłowni tylko po to, aby zmieścić się w spodnie czy sylwestrową sukienkę…