Praca i finanse

Śpiąc nago nie tylko zbliżysz się do partnera, ale zadbasz o lepsze zdrowie

A gdyby tak spać nago? I to nie tylko po gorącej nocy z partnerem lub po to, by go do niej zachęcić. Ze spania nago możemy bowiem czerpać wiele korzyści dla naszej kondycji psychicznej i fizycznej, a przy okazji jeszcze bardziej zbliżyć się do partnera.

Śpiąc nago nie tylko zbliżysz się do partnera, ale zadbasz o lepsze zdrowie

1shutterstock_302650121

Spanie, to jedna z najważniejszych czynności w naszym życiu. Śpimy codziennie by zregenerować nasz organizm i mieć siły do pracy. Śpimy też dla przyjemności, nie ma przecież nic przyjemniejszego niż moment, kiedy przykładamy głowę do poduszki po ciężkim dniu pracy. Niedobór snu oraz jego zła jakość mogą poważnie wpłynąć na nasze zdrowie i kondycję. Na jakość snu wpływa wiele czynników, jednak czy zdajesz sobie sprawę z tego, że jednym z nich jest sen nago?

Nago nie tylko latem

Okazuje się, że spanie nago niesie ze sobą wiele korzyści: poprawia kondycję skóry, dobrze wpływa na organizm, poprawia także nasze samopoczucie i zbliża do partnera. I wcale nie chodzi tu o sezonowe rozbieranie się podczas największych upałów. Eksperci zachęcają, by spać nago przez cały rok niezależnie od pory roku. Dzięki temu poprawimy swoją kondycję fizyczną i psychiczną.

1. Kiedy śpimy nago nasza skóra lepiej odpoczywa i oddycha. Taki sen pozwala odetchnąć zwłaszcza okolicom intymnym, które ciągle schowane są pod kilkoma warstwami ubrań. Noc może być jedynym momentem, kiedy dajemy naprawdę i w nieskrępowany sposób odpocząć intymnym częściom ciała. Spanie nago ograniczy także potliwość u osób, które w trakcie snu mają z tym problem.

2. Choć żyjemy w tak wyzwolonych czasach, gdzie co rusz obalane jest kolejne tabu, także w sferze seksualności, nadal wielu z nas nie akceptuje swojej fizyczności. Z psychologicznego punktu widzenia spanie nago pozwoli oswoić się ze swoim ciałem, a to podniesie samoocenę i korzystnie wpłynie na zwiększenie naszej pewności siebie.

3. Pozbawione piżamy i bielizny ciało zdecydowanie lepiej oddycha, a to sprawia, że organizm lepiej się regeneruje, a my budzimy się wypoczęci. Nie dręczymy ciała materiałem, gumkami, ściągaczami, koronkami, które mogą ocierać, gryźć i uciskać. Kiedy nie ma krępującego materiału ciało lepiej też reguluje swoją temperaturę, dlatego warto dać mu trochę swobody podczas nocnego wypoczynku.

4. Choć możemy tego nie czuć, spanie w ubraniu sprawia, że przegrzewamy organizm i uniemożliwiamy mu pełne wykorzystanie takich substancji jak melatonina i hormon wzrostu, które utrzymują ciało w dobrym stanie i opóźniają proces jego starzenia.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

author-avatar

Remigiusz Wiśniewski

Fanatyk futbolu na Wyspach, kibic West Ham United F.C., ciągle początkujący kucharz. Z wykształcenia polonista i nauczyciel, który spełnia się w dziennikarskim. Pochodzi z Wieliczki, w Wielkiej Brytanii mieszka od 2008 roku, gdzie znalazł swoje miejsce na ziemi w Londynie. Zorganizowany, ale neurotyczny. Kieruje się w życiu swoimi zasadami. Uwielbia biegać przed wschodem słońca i kocha literaturę francuską.

Przeczytaj również

Ekopisanki – naturalne i domowe sposoby barwienia jajekEkopisanki – naturalne i domowe sposoby barwienia jajekHuragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyHuragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyLaburzyści wycofają się z surowych przepisów imigracyjnych?Laburzyści wycofają się z surowych przepisów imigracyjnych?Mężczyzna z ciężarną żoną spali w aucie przez pleśń w mieszkaniuMężczyzna z ciężarną żoną spali w aucie przez pleśń w mieszkaniuPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życie
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj