zdrowie i uroda

Skutki uboczne pracy biurowej

Polish ExpressPolish Express logo

Skutki uboczne pracy biurowej

Ponad 15 milionów mieszkańców Wielkiej Brytanii pracujących za biurkiem ma problem z nadwagą, a konkretnie z coraz większym „siedzeniem”.

Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Tel Avivie na osobach pracujących w biurze wykazały, że ich mięśnie pośladków są zwiotczałe przez brak ćwiczeń, co sprzyja odkładaniu się nadmiaru tłuszczu. Istnieje jednak sposób na zmianę tego stanu rzeczy. W pierwszej kolejności musimy zadbać o prawidłową dietę. Najistotniejsze, o czym musimy pamiętać, to: eliminacja cukrów, picie większej ilości wody i przyjmowanie właściwych tłuszczów, które występują np. w rybach. Kolejnym czynnikiem, który powinniśmy zmienić, jest zadbanie o mięśnie pośladków przez odpowiednie ćwiczenia. Jeśli się o to nie zatroszczymy, nadwaga nie będzie naszym jedynym problemem, lecz również takie symptomy jak bóle pleców, kolan, kostek, które jeszcze bardziej ograniczą naszą aktywność.

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Brytyjscy muzułmanie w Syrii używają Fecebooka i Twitera, żeby rekrutować nowych członków

Brytyjscy muzułmanie w Syrii używają Fecebooka i Twitera, żeby rekrutować nowych członków

Ekstremiści zamieszczają swoje wiadomości, zdjęcia oraz filmy na stronach internetowych odwiedzanych codziennie przez miliony nastolatków. Wiele z nich mrozi krew w żyłach. Śledztwo przeprowadzone przez...

Jak znaleźć pracę? - Dowiedz się od nas!

Jak znaleźć pracę? - Dowiedz się od nas!

Już 21 października w Polish Express ukaże się najnowszy raport z rynku pracy w Wielkiej Brytanii.

Strajki podczas Olimpiady w Londynie?

Strajki podczas Olimpiady w Londynie?

Przedstawiciel największego brytyjskiego związku zawodowego, Len McCluskey, w rozmowie z The Guardian stwierdził, że nie może wykluczyć przeprowadzenia akcji strajkowej na wielką skalę w trakcie Igrzysk...

Wyprodukują supersilnik

Wyprodukują supersilnik

Koncern BMW zapowiedział, że zajmie się produkcją silników do swojego hybrydowego supersamochodu i8. Zaskakujący swoją stylistyką sportowy model i8 przypominający włoskie supersamochody jest wyposażony...

Lloyds bank wyłudzał pieniądze od swoich klientów?

Lloyds bank wyłudzał pieniądze od swoich klientów?

46-letni doradca finansowy, zatrudniony w popularnym wśród polskiej społeczności na Wyspach banku Lloyds, miał dopuścić się szeregu nieprawidłowości na tle finansowym, dążąc do uzyskania jak największego...

Brytyjczycy pozbywają się bezdomnych

Brytyjczycy pozbywają się bezdomnych

Brytyjski rząd znalazł kolejną broń w walce kryzysem i postanowił odesłać bezdomnych z Europy Środkowo - Wschodniej z powrotem do krajów. Wczoraj zapadła decyzja o przeznaczeniu na ten cel 120 tysięcy...

Tłumacz zrobił swoje, tłumacz może odejść

Tłumacz zrobił swoje, tłumacz może odejść

Niepewny los irackich tłumaczy, każdemu z nich grozi śmierć.

Ponad 10 proc. dorosłych Brytyjczyków miewa myśli samobójcze z powodu swojego wyglądu

Ponad 10 proc. dorosłych Brytyjczyków miewa myśli samobójcze z powodu swojego wyglądu

Najnowsze badanie przeprowadzone dla brytyjskiej organizacji Mental Health Foundation napawa niepokojem – okazuje się, że ponad 10 proc. dorosłych Brytyjczyków miało w jakimś okresie swojego życia myśli...

Recesja przyczyną samobójstw w UK

Recesja przyczyną samobójstw w UK

Recesja - jak wynika z niedawno opublikowanych badań – w znacznym stopniu wpłynęła na ilość samobójstw mężczyzn w wieku średnim i starszych.

Czy warto mieć dwujęzyczne dzieci? Warsztaty w PON UJ w Londynie

Czy warto mieć dwujęzyczne dzieci? Warsztaty w PON UJ w Londynie

Dwujęzyczność i dwukulturowość może stanowić o przyszłej przewadze społecznej osób, które z racji wychowania, komunikują się w dwóch językach. Polski Ośrodek Naukowy Uniwersytetu Jagiellońskiego w Londynie...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK