zdrowie i uroda

Skutki uboczne pracy biurowej

Polish ExpressPolish Express logo

Skutki uboczne pracy biurowej

Ponad 15 milionów mieszkańców Wielkiej Brytanii pracujących za biurkiem ma problem z nadwagą, a konkretnie z coraz większym „siedzeniem”.

Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Tel Avivie na osobach pracujących w biurze wykazały, że ich mięśnie pośladków są zwiotczałe przez brak ćwiczeń, co sprzyja odkładaniu się nadmiaru tłuszczu. Istnieje jednak sposób na zmianę tego stanu rzeczy. W pierwszej kolejności musimy zadbać o prawidłową dietę. Najistotniejsze, o czym musimy pamiętać, to: eliminacja cukrów, picie większej ilości wody i przyjmowanie właściwych tłuszczów, które występują np. w rybach. Kolejnym czynnikiem, który powinniśmy zmienić, jest zadbanie o mięśnie pośladków przez odpowiednie ćwiczenia. Jeśli się o to nie zatroszczymy, nadwaga nie będzie naszym jedynym problemem, lecz również takie symptomy jak bóle pleców, kolan, kostek, które jeszcze bardziej ograniczą naszą aktywność.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Poradniki: Psycholog online

Poradniki: Psycholog online

Kontrowersji wokół psychoterapii przeprowadzanej online jest wiele. Badania jednak świadczą o dużej skuteczności tego typu konsultacji, w której nadal jest bliska relacja z terapeutą, z kolei poziom poczucia...

Źle być młodym Polakiem

Źle być młodym Polakiem

Jak słusznie zauważa „The Guardian”, państwo polskie finansuje edukację młodym Polakom, jednak nie jest w stanie docenić ich wysiłku i oferuje im mało płatną pracę. Nie powinien dziwić nas...

Nowe projekty w Birmingham

Nowe projekty w Birmingham

Dzięki planom stworzenia sześciu stref ekonomicznych w Birmingham powstanie 50 tysięcy miejsc pracy.

Polakom nie wynajmujemy

Polakom nie wynajmujemy

Agencje wynajmujące mieszkania z Bostonu w Lincolnshire stosują praktyki dyskryminujące ze względu na pochodzenie narodowościowe.

Nowe obietnice przedwyborcze konserwatystów. Tym razem zmiany w Unii Europejskiej

Nowe obietnice przedwyborcze konserwatystów. Tym razem zmiany w Unii Europejskiej

Brytyjski Premier przekonuje, że tylko konserwatyści dadzą Anglikom realny wybór w sprawie członkostwa w Unii Europejskiej. Zapowiada także, że jeśli zostanie ponownie wybrany na premiera, przeprowadzi...

Wakacje dla singli

Wakacje dla singli

W dzisiejszych czasach wyprawa w pojedynkę nikogo już nie dziwi, wręcz przeciwnie – wiele osób świadomie decyduje się na spędzenie urlopu w samotności. W ten sposób można rozwinąć swoje zainteresowania,...

Kurczaki atakują

Kurczaki atakują

W jednym na pięć kurczaków sprzedawanych w supermarketach w Wielkiej Brytanii, znajdują się bakterie odpowiedzialne za zatrucia pokarmowe.

Brytyjski pedofil kpi z polskiego prawa

Brytyjski pedofil kpi z polskiego prawa

Wszyscy ludzie rodzą się wolni i równi pod względem swojej godności i swoich praw. Są oni obdarzeni rozumem i sumieniem i powinni postępować wobec innych w duchu braterstwa. Tak głosi artykuł 1 Powszechnej...

Wino leczy i odmładza

Wino leczy i odmładza

Czerwone wino i jego tajemniczy składnik - resweratrol - leczy i posiada właściwości odmładzające. Nie można nie wspomnieć oczywiście o błogim nastroju w jaki wprawi nas lampka wina, jednak oprócz tego...

Oszukani Polacy dostali odszkodowanie

Oszukani Polacy dostali odszkodowanie

Oszukani przez pracodawcę Polacy otrzymali po 18 tysięcy funtów rekompensaty za to, że firma, w której pracowali, nie płaciła im prawidłowych stawek za nadgodziny, potrącała stawkę na koszty zakwaterowania,...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK