zdrowie i uroda

Skutki uboczne pracy biurowej

Polish Express
Polish Express logo

Skutki uboczne pracy biurowej

Ponad 15 milionów mieszkańców Wielkiej Brytanii pracujących za biurkiem ma problem z nadwagą, a konkretnie z coraz większym „siedzeniem”.

Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Tel Avivie na osobach pracujących w biurze wykazały, że ich mięśnie pośladków są zwiotczałe przez brak ćwiczeń, co sprzyja odkładaniu się nadmiaru tłuszczu. Istnieje jednak sposób na zmianę tego stanu rzeczy. W pierwszej kolejności musimy zadbać o prawidłową dietę. Najistotniejsze, o czym musimy pamiętać, to: eliminacja cukrów, picie większej ilości wody i przyjmowanie właściwych tłuszczów, które występują np. w rybach. Kolejnym czynnikiem, który powinniśmy zmienić, jest zadbanie o mięśnie pośladków przez odpowiednie ćwiczenia. Jeśli się o to nie zatroszczymy, nadwaga nie będzie naszym jedynym problemem, lecz również takie symptomy jak bóle pleców, kolan, kostek, które jeszcze bardziej ograniczą naszą aktywność.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

„Niepełnosprawny” naciągacz

„Niepełnosprawny” naciągacz

Mieszkaniec Rocester w hrabstwie Staffordshire, który otrzymał 6000 funtów dodatku dla osób upośledzonych ruchowo, wpadł podczas przechadzki.

Lunatykujący gwałciciel uniewinniony

Lunatykujący gwałciciel uniewinniony

43 – letni malarz Stephen Lee Davies został oczyszczony z zarzutów o gwałt na szesnastolatce, po tym jak okazało się, że w czasie stosunku z nią... spał.

BERLIN - NOVEMBER 26:   A man walks among Chinese ice sculptures during the media day at the "Ice Art" exhibition next to the O2 Arena on November 26, 2009 in Berlin, Germany. The exhibition will be open to the public from November 27 until February 22.  (Photo by Sean Gallup/Getty Images)

Lodowa Narnia na Canary Warf

Po raz kolejny Londyn udowadnia, że piła łańcuchowa to atrybut nie tylko drwali, a, by zobaczyć ogromne lodowe twory, nie musimy udawać się na Antarktydę. Już w ten weekend (10-12.01) kilogramy lodu posłużą...

Nie daj się naciągać councilom!

Nie daj się naciągać councilom!

Brytyjscy policjanci skarżą się, że z powodu niezapłaconych mandatów, każdego roku tracą ponad 5 mln funtów. Czasem jednak powinni uderzyć się we własną pierś. Tylko w 2010 r. suma niesłusznie przyznanych...

Bezpieczniej w pociągu

Bezpieczniej w pociągu

Przewoźnik Breater Anglia jest zanepokojony rosnącą liczbą napadów i kradzieży na stacjach kolejowych i na trasach swoich pociągów, dlatego zamierza zwiększyć liczbę kontrolerów.

Pod naciskiem Polaków British Airways wycofuje się z emisji antypolskiego filmu

Pod naciskiem Polaków British Airways wycofuje się z emisji antypolskiego filmu

Brytyjskie linie lotnicze nie będą już emitować na pokładach swoich samolotów niemieckiego serialu „Nasze Matki, Nasi Ojcowie”! Wszystko dzięki wspólnym działaniom tysięcy Polaków, którzy przez parę tygodni...

Gatwick: Wielki jubileusz

Gatwick: Wielki jubileusz

Londyńskie lotnisko Gatwick obchodzi jubileusz. W tym roku mija dokładnie 50. lat od kiedy lotnisko to stało się jednym z głównych brytyjskich portów lotniczych.

Prędkość Internetu zależna od Twojego adresu. Zobacz, kto posiada najsłabsze łącze

Prędkość Internetu zależna od Twojego adresu. Zobacz, kto posiada najsłabsze łącze

Wielka różnorodność łącz internetowych w Wielkiej Brytanii oznacza, że prędkość, z jaką ściąga się średniej długości film wynosi od 9 minut do 15 godzin – informuje najnowszy raport analizujący dostęp...

Internauci oburzeni postawą Brytyjki mieszkającej w Hiszpanii – Zagłosowała za Brexitem bo czuła się „lepsza” od innych Europejczyków?

Internauci oburzeni postawą Brytyjki mieszkającej w Hiszpanii – Zagłosowała za Brexitem bo czuła się „lepsza” od innych Europejczyków?

62-letnia Yvonne Stone naraziła się internautom po tym, jak przyznała, że głosowała za Brexitem, ponieważ nie sądziła, że wyjście Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej w jakimkolwiek stopniu może ją personalnie...

Najważniejsze czynności po wypadku

Najważniejsze czynności po wypadku

Okres bezpośrednio po wypadku może się okazać krytyczny w kategorii sukcesu lub porażki jakiegokolwiek przyszłego roszczenia. Należy zatem dołożyć wszelkich starań, aby nie przekreślać jakiegokolwiek przyszłego...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK