zdrowie i uroda

Sen wpływa na kreatywność

Polish ExpressPolish Express logo

Sen wpływa na kreatywność

Podczas snu dochodzi do utrwalenia naszych wspomnień, jak również do ich przeorganizowania i wybrania najbardziej przydatnych informacji, co z kolei wpływa na naszą kreatywność.

Jessica D. Payne z University of Notre Dame wraz z Elizabeth A. Kensinger z Boston College badały procesy zachodzące w mózgu ludzi podczas snu. Obie panie doszły do wniosku, że w trakcie snu nasz umysł skupia się na najbardziej emocjonalnych wspomnieniach. Najbardziej aktywne są wtedy te rejony mózgu, które odpowiadają za emocje i konsolidację wspomnień. Payne twierdzi, że sen ma ogromne znaczenie dla naszych możliwości poznawczych i nie powinniśmy z niego rezygnować. Według niej, jak i innych naukowców powinniśmy spać 8 godzin na dobę.

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Lepiej rodzić później

Lepiej rodzić później

Zdrowie dzieci urodzonych między 37. a 38. tygodniem ciąży narażone jest na większe ryzyko niż dzieci „przenoszonych”.

Przemysł alkoholowy leje na publiczne zdrowie

Przemysł alkoholowy leje na publiczne zdrowie

Najbardziej uznani eksperci w liście do „Daily Telegraph” wyrazili swoje zaniepokojenie zachowaniem wielkich koncernów alkoholowych, które zdają się niweczyć rządowe plany polepszenia zdrowia publicznego...

Zabronią sziszy na Wyspach

Zabronią sziszy na Wyspach

Brytyjskie władze doszły do wniosku, że palenie sziszy jest dużo bardziej niebezpiecznie dla zdrowia od palenia papierosów.

Szpinak  poprawi Ci  humor

Szpinak poprawi Ci humor

Międzynarodowa grupa naukowców ogłosiła, że nasza złość i agresja mogą mieć źródło w niewłaściwiej diecie. Jeśli chcesz poprawić sobie humor, to sięgnij po surowy szpinak albo włoski ser owczy.

Polska kuchnia górą

Polska kuchnia górą

Jeśli weźmiemy pod uwagę bigos, pierogi, smalec, placki ziemniaczane i kluski śląskie, to zdziwią nas informacje zamieszczone w prasie brytyjskiej odnośnie polskiej kuchni, która stawiana jest na pierwszym...

Osłabiona męskość

Osłabiona męskość

Toksyczne ftalany ingerują w gospodarkę hormonalną dzieci, obniżając poziom testosteronu. W przypadku chłopców skutki te są szczególnie odczuwalne.

Leki zabijają męskość

Leki zabijają męskość

Z raportu konsorcjum Kaiser Permanente wynika, że mężczyźni przyjmujący dużą liczbę leków i prowadzący niezdrowy tryb życia, mają kłopoty z erekcją.

Brytyjskie apteki przeżywają oblężenie. Saharyjski pył nasila objawy astmy

Brytyjskie apteki przeżywają oblężenie. Saharyjski pył nasila objawy astmy

Okazuje się, że utrzymująca się nad Londynem chmura smogu jest szczególnie niebezpieczna dla astmatyków i ludzi cierpiących na różnego rodzaju uczulenia. Farmaceuci zauważyli znaczny wzrost zapotrzebowania...

Jak być piękną i zdrową?

Jak być piękną i zdrową?

Niestety, proces starzenia jest nieunikniony, jednak z pewnością można go spowolnić i dłużej cieszyć się urokami młodości. Istnieją dwie przyczyny starzenia się: pierwszą są geny i na nie, niestety, nie...

Dbasz o zdrowie? Jedz więcej keczupu!

Dbasz o zdrowie? Jedz więcej keczupu!

Ten dodawany do wielu potraw sos pomidorowy, nie tylko poprawia smak jedzonych dań, ale również posiada dobry wpływ na nasz organizm. Za wszystko odpowiada zawarty w keczupie likopen – naturalny barwnik...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK