zdrowie i uroda

Sen wpływa na kreatywność

Polish ExpressPolish Express logo

Sen wpływa na kreatywność

Podczas snu dochodzi do utrwalenia naszych wspomnień, jak również do ich przeorganizowania i wybrania najbardziej przydatnych informacji, co z kolei wpływa na naszą kreatywność.

Jessica D. Payne z University of Notre Dame wraz z Elizabeth A. Kensinger z Boston College badały procesy zachodzące w mózgu ludzi podczas snu. Obie panie doszły do wniosku, że w trakcie snu nasz umysł skupia się na najbardziej emocjonalnych wspomnieniach. Najbardziej aktywne są wtedy te rejony mózgu, które odpowiadają za emocje i konsolidację wspomnień. Payne twierdzi, że sen ma ogromne znaczenie dla naszych możliwości poznawczych i nie powinniśmy z niego rezygnować. Według niej, jak i innych naukowców powinniśmy spać 8 godzin na dobę.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Im mniej, tym mądrzej!

Im mniej, tym mądrzej!

Naukowcy odkryli, dlaczego niskokaloryczna dieta korzystnie wpływa na umysł. Nie od dziś wiadomo, że skutkiem obfitej diety są choroby metaboliczne, między innymi otyłość i cukrzyca. Okazało się, że wpływa...

Nad-waga państwowa

Nad-waga państwowa

Szacuje się, że prawie połowa mężczyzn w Wielkiej Brytanii będzie otyła przed 2030 rokiem, a kobiety nie pozostaną wcale daleko w tyle za panami.

Niebezpieczna bakteria w soku

Niebezpieczna bakteria w soku

Naukowcy ostrzegają, że połowa soków pomarańczowych sprzedawanych w kawiarniach może zawierać bakterię taką jak salmonella.

W zdrowym ciele zdrowy duch!

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Jak żyć zdrowo i czerpać dzięki temu więcej radości z życia, mówi nam ekspertka w dziedzinie odchudzania i zdrowego odżywiania Sylwia Pajor, nominowana przez naszych czytelników w plebiscycie Polish Choice...

Mozart nie wylegiwał się na słońcu

Mozart nie wylegiwał się na słońcu

Wybitny kompozytor Wolfgang Amadeusz Mozart za mało czasu spędzał na słońcu i właśnie to mogło być przyczyną jego przedwczesnej śmierci.

Nawet jeden dietetyczny napój potraja ryzyko demencji i udaru mózgu

Nawet jeden dietetyczny napój potraja ryzyko demencji i udaru mózgu

Wyniki badań nie zostawiają żadnych wątpliwości. Picie napojów sztucznie słodzonych i tzw. dietetycznych sprawia, że wzrasta ryzyko wystąpienia udaru mózgu.

Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Wystarczy tak niewiele... Już krótki spacer każdego dnia minimalizuje ryzyko zachorowania na cukrzycę. Schorzenie, o którym mowa, dotyka przeważnie osób, które nie uprawiają żadnego sportu i niezdrowo...

Ćwiczenia w butelce?

Ćwiczenia w butelce?

Czy picie czerwonego wina może zapobiegać negatywnym skutkom siedzącego trybu życia? Naukowcy wierzą, że dzięki zawartemu w nim składnikowi o nazwie resveratrol jest to możliwe.

Zdrowie i piękno z „Polish Express”

Zdrowie i piękno z „Polish Express”

Już od 6 września w tygodniku „Polish Express” 8-tygodniowy cykl „Zdrowe piękno”, dzięki któremu dowiesz się, jak dbać o siebie, pielęgnować urodę i jak polepszyć swoje samopoczucie.

Paracetamol nie działa w kosmosie

Paracetamol nie działa w kosmosie

Astronauci w czasie swoich „podróży” kosmicznych, testują na swoich organizmach wpływ różnych czynników zewnętrznych, które w stanie nieważkości są zupełnie odmienne od tych, które panują na...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK