zdrowie i uroda

Sen wpływa na kreatywność

Polish Express
Polish Express logo

Sen wpływa na kreatywność

Podczas snu dochodzi do utrwalenia naszych wspomnień, jak również do ich przeorganizowania i wybrania najbardziej przydatnych informacji, co z kolei wpływa na naszą kreatywność.

Jessica D. Payne z University of Notre Dame wraz z Elizabeth A. Kensinger z Boston College badały procesy zachodzące w mózgu ludzi podczas snu. Obie panie doszły do wniosku, że w trakcie snu nasz umysł skupia się na najbardziej emocjonalnych wspomnieniach. Najbardziej aktywne są wtedy te rejony mózgu, które odpowiadają za emocje i konsolidację wspomnień. Payne twierdzi, że sen ma ogromne znaczenie dla naszych możliwości poznawczych i nie powinniśmy z niego rezygnować. Według niej, jak i innych naukowców powinniśmy spać 8 godzin na dobę.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK