Przełom w leczeniu Alzheimera

Najnowsze badania dowiodły, że tania pigułka witaminowa może powstrzymać stopniową utratę pamięci u chorych cierpiących na chorobę Alzheimera.

Badacze z Uniwersytetu w Oxfordzie opisali wartą 10 pensów, rewolucyjną pigułkę jako pierwszy przebłysk nadziei w walce z chorobą Alzheimera. Tabletka zawierająca trzy rodzaje witaminy B redukuje kurczenie się mózgu prowadzące do zaniku pamięci. Witamina B jest znana w medycznym świecie jako związek chemiczny, który niszczy homocysteinę – związek połączony z utratą pamięci. Oxfordzcy naukowcy razem z kolegami z Norwegii, po dwuletnim aplikowaniu wysokich dawek witaminy B osobom cierpiącym na łagodne zaburzenie funkcji poznawczych, zaobserwowali 30-procentową redukcję kurczenia się mózgu. – Mamy bardzo proste rozwiązanie, biorąc witaminy twój mózg jest chroniony – powiedział profesor Helga Refsum.

Gdzie szukać naturalnych źródeł witaminy B?
B1 (tiamina) – zielony groszek, fasola, soja, pestki słonecznika, ziemniaki
B2 (ryboflawina) – awokado, szpinak, szczaw, groszek zielony, brukselka, pomidory, maliny, dynia, jarmuż, kalafior, soczewica
B3 (witamina PP, niacyna) – fasola, groch, soczewica, kukurydza, pomidory, szpinak, czarne porzeczki, melon, wiśnie, kapusta, ziemniaki, szparagi
B5 (kwas pantotenowy) – ziemniaki, szpinak, marchew, kapusta, fasola, groch
B6 (pirydoksyna) – papryka, banany, ziemniaki, kapusta włoska, fasola, zielony groszek, awokado, soja
B9 (kwas foliowy) – brokuły, sałata, szpinak, natka i korzeń pietruszki, fasola, dynia, marchew, nać buraków, zielony groszek

Fot. Thinkstock