ciekawostki

Praca przed 9.00 to tortury. Zaczynajmy od 10 - apelują naukowcy

Polish Express
Polish Express logo

Praca przed 9.00 to tortury. Zaczynajmy od 10 - apelują naukowcy

Eksperci twierdzą, że powinniśmy zaczynać pracę o godzinie 10, a zmuszanie ludzi do pracy od 9 do 17 godziny to „tortura”. Jesteśmy przez to bardziej wyczerpani i zestresowani. Poza tym działa to negatywnie na naszą koncentrację i pamięć, może prowadzić także do alkoholizmu i nadużywania narkotyków.

Dr Paul Kelley z oksfordzkiego uniwersytetu twierdzi, że zmuszanie ludzi do rozpoczynania pracy przed godziną 9 jest „torturą”. Ponadto prowadzi do wyczerpania organizmu i braku snu, co z kolei negatywnie wpływa nie tylko na ich system odpornościowy, ale także na samą wydajność w pracy. Nie możemy zmienić naszego 24-godzinnego rytmu. Nie można się nauczyć wstawać o określonej porze. Nasze ciało dostraja się do światła słonecznego i nie jesteśmy tego nawet świadomi, bo zależy to od podwzgórza w naszym mózgu a nie naszego wzroku. Pozbawienie człowieka niezbędnej ilości snu to tortura” - twierdzi Kelley.

Według naukowca, który pracuje w Sleep and Carcadian Neuroscience Institute na uniwersytecie w Oksfordzie, nasze społeczeństwo musi zmienić rytm pracy, który byłby powiązany z rytmem naszego organizmu. Firmy, które zmuszają swoich pracowników do wczesnego rozpoczynania dnia pracy, szkodzą ich zdrowiu. Na Brytyjskim Festiwalu Nauki w Bradford Kelley powiedział: „Jest to poważny problem społeczny, pracownicy powinni rozpoczynać pracę o 10 rano.

Bardzo często cierpią oni na niedobór snu. Jest to wyniszczające dla ich organizmów”. Z przeprowadzonych badań wynika również, że niedobór snu prowadzi do problemów z koncentracją, pamięcią długotrwałą i sprzyja uzależnieniom. Może także wzmagać gniew, niepokój, frustrację, impulsywne zachowanie, problemy z nadwagą, nadciśnienie, stres czy problemy natury psychicznej. (JP)

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK