ciekawostki

Poradniki: Psycholog online

Polish ExpressPolish Express logo

Poradniki: Psycholog online

Kontrowersji wokół psychoterapii przeprowadzanej online jest wiele. Badania jednak świadczą o dużej skuteczności tego typu konsultacji, w której nadal jest bliska relacja z terapeutą, z kolei poziom poczucia bezpieczeństwa często nawet większy aniżeli w gabinecie.

Psychoterapia przeprowadzana online wzbudzała do niedawna wiele negatywnych emocji zarówno w środowisku terapeutów, jak i samych klientów.

Zarówno jedni jak i drudzy przyzwyczajeni do spotkań „w realu” nie umieli wyobrazić sobie konsultacji na odległość. Pomimo słów krytyki, od wielu lat prężnie rozwija się wirtualna pomoc psychoterapeutyczna.

Tegoroczne badania przeprowadzone na uniwersytecie w Zurychu są kolejnym powodem do obalenia tezy, że technologia i psychoterapia nie mogą iść w parze.

Wynika z nich, że efekty konsultacji online są nie tylko podobne do psychoterapii twarzą w twarz, ale w niektórych obszarach mogą przynosić lepsze rezultaty.

Badaniom poddano osoby z objawami depresji, które przeszły kilkumiesięczną psychoterapię przez Internet.

W kilka miesięcy po skończonej terapii osoby leczone online wskazywały na mniej objawów związanych z zaburzeniami nastrojów (57 proc), aniżeli pacjenci z grupy kontrolnej przechodzącej terapię w gabinecie (42 proc). Interesujące, że wirtualny kontakt był oceniany jako bardziej osobisty aniżeli ten w gabinecie.

Zespół badawczy analizując wyniki doszedł do wniosku, że kontakt przez Internet powoduje, że osoby czują się bezpieczniej oraz chętniej otwierają się przed psychoterapeutą.

Za kolejny plus uznano fakt, że terapia może odbywać się w warunkach komfortowych dla klientów; najczęściej w ich własnym domu. Dzięki temu zachowują się oni bardziej spontanicznie, co pomaga również terapeutom w procesie leczenia.

I wreszcie psychoterapia online nie wymaga spędzania czasu w podróży do i z gabinetu – co wielu zwolenników tej formy leczenia uznaje za ogromny plus. Konsultacja przez Internet często wydaje się inna od proponowanej twarzą w twarz.

Psychoterapeuci „ze Skype’a” świadomi tych różnic, na wstępie rozmawiają o spostrzeżeniach klienta i związanych z tym obawach. Pomaga to rozładować niepotrzebne emocje i pozwala skupić się na rzeczywistym problemie, z którym boryka się osoba.

Metody i techniki pracy w Internecie nie różnią się jednak w niczym od tego, co jest oferowane w gabinecie. Istotne są także zasady etyczne stosowane przez psychoterapeutę.

Przy prowadzeniu konsultacji online nie powinny one różnić się od tych, których przestrzega terapeuta na co dzień w swojej pracy z klientami twarzą w twarz.

Kwestią sporną pozostaje bezpieczeństwo połączenia internetowego za pomocą oprogramowań Skype i Google Hangouts.

Są to oprogramowania, które mogą narażać na ryzyko prywatność prowadzonych rozmów, bez wiedzy i zgody zarówno klientów jak i samego psychoterapeuty.

Organizacje terapeutyczne na całym świecie powoli znajdują technologiczne rozwiązania także i w tej kwestii, proponując własne oprogramowania do takich konsultacji.

W wielu krajach Europy, w tym również Anglii, a także Azji i Ameryce, na treningach psychoterapeutycznych coraz popularniejsze stają się warsztaty z prowadzenia konsultacji online.

Jest to odpowiedź szkół na błyskawicznie rosnące zapotrzebowanie tego typu usług. I choć dziedzina ta nadal jest u początku swojego rozkwitu, cieszy się stale niesłabnącą popularnością.

Przemek Potorski
Psycholog i seksuolog w Londynie

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Myślicie, że jogurty są zdrowe? W rzeczywistości zawierają więcej cukru niż czekolada!

Myślicie, że jogurty są zdrowe? W rzeczywistości zawierają więcej cukru niż czekolada!

Popularna opinia obiegowa głosi, że jogurty to samo zdrowie. Jednak okazuje się, że ich producenci dodają do nich więcej cukru niż do... czekolady!

Kiedy włosy wypadają

Kiedy włosy wypadają

Codziennie gubimy od 100 do 200 włosów. Gdy zauważysz, że ta liczba wzrasta - na szczotce zostają ich spore ilości i czujesz wyraźne przerzedzenie czupryny, pora działać. Wypadaniu włosów można zapobiegać.

„Pornozemsta” będzie zakazana. Dwa lata więzienia za rozsyłanie nagich zdjęć

„Pornozemsta” będzie zakazana. Dwa lata więzienia za rozsyłanie nagich zdjęć

Rozsyłanie jakichkolwiek zdjęć o wydźwięku seksualnym, bez zgody osoby na nich przedstawionej ma być karane nawet dwoma latami więzienia. Specjalne prawo w tym zakresie przechodzi właśnie przez brytyjski...

Wino leczy i odmładza

Wino leczy i odmładza

Czerwone wino i jego tajemniczy składnik - resweratrol - leczy i posiada właściwości odmładzające. Nie można nie wspomnieć oczywiście o błogim nastroju w jaki wprawi nas lampka wina, jednak oprócz tego...

Usuwasz historię przeglądania stron? I tak KAŻDY może ją zobaczyć!

Usuwasz historię przeglądania stron? I tak KAŻDY może ją zobaczyć!

Anonimowość w sieci dla większości osób ogranicza się do wykasowania historii przeglądanych stron z przeglądarki internetowej. Okazuje się jednak, że mimo tego jest sposób, żeby inni widzieli twoją historię...

Tłusta ryba? Tak!

Tłusta ryba? Tak!

Okazuje się, że spożywanie tłustych ryb dwa razy w tygodniu może przedłużyć nasze życie o dwa lata! Co jednak dokładnie znaczy „tłusta ryba”?

Dbaj o swoje stopy

Dbaj o swoje stopy

80 proc. kobiet w Wielkiej Brytanii cierpi na problemy ze stopami, a co piąty mężczyzna zmaga się z bólem stóp na co dzień. Wszystko sprowadza się do noszenia niewłaściwych butów i braku odpowiedniej pielęgnacji.

Naukowcy są już pewni. Miesiąc urodzenia wpływa na to, na jakie choroby zapadamy

Naukowcy są już pewni. Miesiąc urodzenia wpływa na to, na jakie choroby zapadamy

Grupa badaczy z Columbia University udowodniła istnienie związku między datą urodzenia a ryzykiem zapadnięcia na pewne choroby. Naukowcy przeprowadzili analizę danych ponad 1,7 mln pacjentów i wykazali,...

fot. getty

UE wreszcie się na coś przyda – będzie zakaz faszerowania mięsa antybiotykami?

Europosłowie, którzy zasłynęli z wprowadzania najgłupszych regulacji i mierzenia krzywizny bananów wreszcie wpadli na coś, co będzie korzystne dla każdego Europejczyka. Parlament Europejski chce zakazać...

Sercowa epidemia

Sercowa epidemia

Społeczeństwo się starzeje – ostrzegają eksperci. W ciągu najbliższych kilku lat 40% Brytyjczyków osiągnie wiek w przedziale od 74 do 85 lat.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK