imprezy

Polki na start: zaczynamy Vitaminowe odchudzanie!

Polish Express
Polish Express logo

Polki na start: zaczynamy Vitaminowe odchudzanie!

Już pod koniec sierpnia VITAMORFOZY ruszą pełną parą. Pięć wybranych dziewczyn będzie przez 12 tygodni ćwiczyć, odżywiać się i motywować razem z profesjonalną ekipą Vitamin Shop.

Dołącz do forum Vitamorfozy i rozmawiaj z ekspertami>>

Więcej o akcji Vitamorfozy!>>

Ile kilogramów uda im się zrzucić? Ile będzie radości i zabawy, a ile mordęgi i zwątpienia? Przekonacie się już niedługo. Po szczegóły zapraszamy na łamy Polish Express i Panoramy oraz na stronę www.vitamorfozy.co.uk.

Przedstawiamy drużynę Vitaminowych ekspertów:
Mirek Wojsa

Od kickboxingu do suplementów
Jak większość aktywnych facetów, od mówienia o sobie woli działanie. Kiedy miał dziesięć lat, zaczął trenować kick-boxing. Nie straszne mu były męczące treningi i wyrzeczenia, kochał adrenalinę sparingów. Niestety, w wieku 16 lat karierę kick-boxera przerwała kontuzja kolana. Efekt? Ponad rok leczenia i rehabilitacji. I decyzja, że do tego sportu nigdy już nie wróci. Miłość do sportu pozostała, ale wybrał inną drogę. Skończył specjalizację z żywienia i dietetyki, wyjechał do Anglii. W Londynie skończył też kursy instruktora fitness. W Vitamin Shop pracuje od dwóch lat. – To co robię, praca z ludźmi, doradzanie, to mój życiowy wybór i hobby – twierdzi Mirek.
Piotr Przybysz
Były nauczyciel z ADHD

Urodzony w maju 1981 roku z – jak sam określa – syndromem sportowego ADHD. Od dzieciństwa sport był ważną częścią jego życia. Reprezentował szkołę podstawową na turniejach piłki nożnej, koszykówki, piłki ręcznej czy lekkoatletyki. Taki sportowiec renesansu. W szkole średniej wybrał już specjalizację: koszykówkę i piłkę nożną. Grał w klubach regionalnych w obu dyscyplinach. Potem przyszedł czas na studia – nic innego a Wychowanie Fizyczne. Aktywność sportową przerwała kontuzja kolana. Mimo że lekarze nie dawali mu szans na powrót do sportu, Piotr nie wyobrażał sobie życia bez aktywności fizycznej. Przyjechał do Londynu i na początku imał się różnych zajęć. Vitamin Shop był dla niego powrotem do świata treningów i zdrowego odżywiania. – Odżyłem mentalnie i fizycznie, kulturystyka i fitness stały się moją pasją, którą teraz zarażam innych – opowiada.
Darek Rzepecki
Słoneczny patrol wzywa

Bardzo możliwe, że w poprzednim życiu był rybą. Kocha wodę i pływanie, a dyplomowanym ratownikiem jest od dziewięciu lat. Krótkie spojrzenie i już wiadomo, że Darek to taki polski David Hasselhoff ze „Słonecznego patrolu”. Ma na koncie Puchar Ratownika Roku, tzw. Ratowniczy Iron Man, który zdobył w 2005 roku. Jest też finalistą drużynowych Mistrzostw Polski w Ratownictwie Wodnym Nivea Cup. Sporty wodne są dla niego ważne, ale to nie jedyna dyscyplina, którą uprawia. Startował też w Triathlonie, niedawno skakał z 4.5 tys. metrów ze spadochronu i przez lata pracował jako instruktor fitness w klubie na White City. Specjalizuje się w masażu łącznotkankowym, tzw. deep tissue.
Michał Rajczak
Biznesmen atleta

Kiedy przyjechał do Anglii, nie wiedział, co będzie robić. Najpierw pracował w ochronie. Ale po jakimś czasie dostrzegł lukę na rynku. – Od zawsze uprawiałem dużo sportów, ćwiczyłem na siłowni. Ale w miejscu, gdzie mieszkałem nie było sklepu z odżywkami dla sportowców. To świetny pomysł, pomyślałem – wspomina dzisiaj. Michał to więc biznesmen atleta. Sklep sieci Vitamin Shop otworzył dwa lata temu. Nie było łatwo. Na początku pracował na dwie zmiany. Ochrona w nocy, suplementy i sklep za dnia. Ale opłaciło się. Teraz jego sklep na Ealing zatrudnia czterech pracowników. Oczywiście i on, jak wszyscy pracownicy z Vitamin Shop, nie zaniedbuje siłowni.
Piotr Włodarski
Droga samuraja

Swoje sportowe inspiracje Piotr wspomina z nostalgią. W miejscowości w woj. opolskim, gdzie się urodził, moda na japońskie sztuki walki pojawiła się razem z kultowym filmem „Wejście Smoka” z Brucem Lee. – Każdy facet chciał być i walczyć jak Lee, po prostu każdy chciał być Smokiem – opowiada Piotr. To dlatego 12 lat temu zaczął trenować karate, w stylu shotokan, w którym osiągnął poziom 2 dan. To jedna z bardziej tradycyjnych japońskich odmian tej sztuki walki. Jej założyciel, Gichin Funakoshi uważa, że „w prawdziwym karate umysł i technika stają się jednością”. Piotr z Vitamin Shop związany jest od roku, w Wielkiej Brytanii mieszka już za to pięć lat. Oprócz japońskiej, surowej sztuki walki, Piotr próbuje też swoich sił w walkach w klatce, tzw. MMA.
Dorota Westfal
Królowa fitness

Ta delikatna blondynka z Łodzi sportem interesowała się od dziecka. Ma w zanadrzu kilka dyplomów. Skończyła łódzki Wydział Geografii i Turyzmu, ale pasja sportowa zwyciężyła nad wykształceniem. Przez wiele lat czynnie uprawiała siatkówkę halową i plażową, osiągając liczne sukcesy na arenie krajowej. Cztery lata temu na stałe związała się z branżą fitness – pracowała w najlepszych klubach sportowych w Polsce. Ma też na koncie wiele szkoleń z najnowszych metod treningowych, jest dyplomowanym instruktorem fitness szkoły YMCA w Londynie. Idei zdrowego stylu życia wierna jest nie tylko na papierze i jak mówi, kocha przekazywać swoją pasję innym, zarówno kobietom, jak i mężczyznom. – Piękne ciało, to przede wszystkim zdrowe ciało – przekonuje Dorota.
Gosia Górna
Siła umysłu

Certyfikowana terapeutka i trenerka, tzw. transformational coach, w Wielkiej Brytanii mieszka już 18 lat. Jej życiowym motto jest inspirowanie innych. – Uwielbiam pracować z ludźmi tak, żeby pokazywać im możliwości, które w nich drzemią – tłumaczy. Sesje terapeutyczne z Gosią pomagają ludziom uwalniać złe emocje i stres, uczą wykorzystywać wewnętrzną mądrość i stabilizację. Jest również założycielka polskiej filii klubu mówców Toastmasters w Londynie oraz wieloletnią członkinią brytyjskiego klubu Toastmasters London Corinthians. Gosia wierzy w holistyczne podejście do zdrowia. Nie pije kawy i nie jada przetworzonej żywności. Dzień zaczyna od 2 szklanek ciepłej wody z cytryną i imbirem oraz szerokiego uśmiechu. – Wierzę, że z wykorzystaniem serca i umysłu każdy jest w stanie zmienić swoje życie – mówi.
Piotr Mikołajczyk
Dietetyk racjonalista

Zdrowe żywienie i racjonalne podejście do życia – to podstawy jego pracy. Skończył Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. Od sześciu lat profesjonalnie zajmuje się fizjologią żywienia, dietetyką i sportową suplementacją. Posiada szereg dyplomów i certyfikatów kursów krajowych i zagranicznych, organizowanych m.in. przez Polski Związek Kulturystyki i Fitness i Uniwersytet Medyczny. W kwestii diet i kształtowania ciała dla Piotra nie ma podwójnych standardów. Według niego, największe efekty przynosi zdroworozsądkowe podejście do odchudzania. - W dbaniu o wygląd, jak i we wszystkim, ważne jest znalezienie „złotego środka”. Dietetyczne herbatki, potrawy, które samoistnie spalają tłuszcz, to wszystko nie jest odpowiedź na problemy z wagą. Tak samo nie jest nią niejedzenie absolutnie niczego! – przestrzega Piotr. A my wierzymy!

Dołącz do forum Vitamorfozy i rozmawiaj z ekspertami>>

Więcej o akcji Vitamorfozy!>>

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Chcesz być ojcem? Przejdź na dietę!

Chcesz być ojcem? Przejdź na dietę!

Jak dowiedli naukowcy z Harvardu, jedząc tłusto mężczyźni przyczyniają się do tego, że ich sperma jest gorszej jakości i do tego jest jej mniej.

Kwas foliowy to podstawa zdrowia - przypominają brytyjscy naukowcy

Kwas foliowy to podstawa zdrowia - przypominają brytyjscy naukowcy

Kwas foliowy to jeden z najważniejszych, dla prawidłowego rozwoju organizmu, składników diety. Niestety większość z nas cierpi na jego niedobór.

Odchudzaj się w górach

Odchudzaj się w górach

Najnowsze badania amerykańskich naukowców wykazały, że ludzie mieszkający na wyżynach i w górach są mniej narażeni na ryzyko otyłości. Wysokość nad poziomem morza może wpływać na to, jak szybko organizm...

Mleko prosto od wielbłąda

Mleko prosto od wielbłąda

Wielbłądzie mleko staje się coraz bardziej popularne ze względu na dużą zawartość witamin. Jego dystrybucja może być dla Afryki szansą na gigantyczne zyski.

Tycie bardzo skraca życie

Tycie bardzo skraca życie

Ponad połowa Brytyjczyków i blisko jedna trzecia Brytyjek cierpi na nadwagę. W Polsce sytuacja przedstawia się podobno jeszcze gorzej.

Organiczne nie znaczy lepsze

Organiczne nie znaczy lepsze

W związku z wysokim wskaźnikiem otyłości i alarmującymi wynikami dotyczącymi ilości osób prowadzących niezdrowy tryb życia, świat opanowała moda m.in. na wegetarianizm, weganizm czy też spożywanie organicznych...

Jedzenie mięsa może zwiększać ryzyko raka

Jedzenie mięsa może zwiększać ryzyko raka

Na łamach magazynu „Cell Metabolism” opublikowano wyniki wieloletnich badań, które dowodzą, że spożywanie mięsa wśród trzydziestolatków i czterdziestolatków ma negatywny wpływ na ich zdrowie. Ryzykowne...

Odtrutka na zakwaszony organizm

Odtrutka na zakwaszony organizm

Jeśli towarzyszy nam ciągłe zmęczenie, brak energii, niepokój, podenerwowanie, bezsenność, mamy problemy ze skórą, bóle głowy, czy zaburzenie krążenia i często wypadają nam włosy - przyczyną takiego stanu...

Wielkie odchudzanie

Wielkie odchudzanie

Wiecie co robią tysiące brytyjskich nastolatek każdego dnia, aby utrzymać wagę? Wymiotują lub faszerują się środkami przeczyszczającymi. Niektóre na wzór modelek stosują także dietę wódkowo-narkotykową.

Ser nie daje spać, czyli… wyznania burmistrza na diecie! Chudnij z Borisem

Ser nie daje spać, czyli… wyznania burmistrza na diecie! Chudnij z Borisem

Jak nazywa się największy wróg Borisa Johnsona? Podpowiemy, że nie chodzi tu o przeciwnika politycznego, czy też zirytowanego jego kolejnymi wybrykami mieszkańca Londynu. Na łamach „The Telegraph” burmistrz...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK