zdrowie i uroda

Pogotowie dla świątecznego łasucha

Polish Express
Polish Express logo

Pogotowie dla świątecznego łasucha

Łakomstwo to tylko chwilowa przyjemność i niesie ze sobą niemiłe skutki. Jeśli się już przejemy w Święta, to postarajmy się mniej jeść następnego dnia, a w przypadku mocniejszej niestrawności stosujmy preparaty ziołowe działające żółciopędnie.

Niestrawność objawia się na różne sposoby - bóle żołądka, wzdęcia, zgaga, czasem nawet biegunka, czyli dobrze nam znane efekty łakomstwa. Na szczęście na ogół nie są groźne. Oto kilka skutecznych sposobów na odzyskanie dobrego samopoczucia.
- Masaż i dieta – mogą przynieść szybką ulgę. W przypadku kolki, ulgę przynosi łagodny masaż brzucha (masujemy zawsze zgodnie z ruchem wskazówek zegara), a także ciepła kąpiel.
- Zaraz po świętach, a tuż przed Sylwestrem, aby przewód pokarmowy mógł odpocząć i zregenerować się, możemy sobie zrobić 1-2 dniową głodówkę. Jeśli bez jedzenia i tylko na ziołowych herbatkach nie jestes w stanie wytrzymac nawet jednego dnia i musisz coś zjeść - niech to będzie mały, lekkostrawny posiłek, np. puree ziemniaczane bez tłuszczu albo kleik z ryżu lub płatków owsianych.
 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK