BREAKING NEWS

PHE uruchamia nową kampanię dotyczącą zdrowia psychicznego wspierającą dzieci, młodzież i ich rodziców

Polish Express
Polish Express logo

PHE uruchamia nową kampanię dotyczącą zdrowia psychicznego wspierającą dzieci, młodzież i ich rodziców

artykuł sponsorowany

Podczas pandemii większość rodzin doświadczyła zmian w swoim codziennym życiu. W związku z tym, że dzieci i młodzież wrócili do szkoły lub na studia, Public Health England uruchomiło platformę dotyczącą zdrowia psychicznego, która zawiera wskazówki i porady zatwierdzone przez NHS. Mają one pomóc dzieciom i młodzieży w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego oraz zapewnić rodzicom i opiekunom wiedzę, która może pomóc ich dzieciom.

Badania pokazują, że pandemia koronawirusa spowodowała wzrost niepokoju u młodych ludzi. Co więcej, ponad dwie piąte (41%) dzieci i młodych ludzi stwierdziło, że czują się bardziej samotni niż przed blokadami, a ponad jedna trzecia stwierdziła, że ​​odczuwaja większy niepokój (38%). Nowe dane z badania PHE wykazały także, że na pytanie o trzy największe obawy związane z koronawirusem ponad połowa respondentów (52%) stwierdziła, że ​​na szczycie listy znajduje się dobre samopoczucie psychiczne ich dzieci.

Większość rodziców i opiekunów poczuło ulgę, kiedy dzieci wróciły do szkół, jednak dostosowywanie się do nowych norm może być źródłem nowego stresu. Stoją przed nimi bowiem nowe wyzwania tj.: nadrabianie zaległości w edukacji, przyzwyczajanie się do nowej szkoły lub uczelni, czy odbudowywanie relacji z przyjaciółmi.

Nowe porady dostępne na stronie Every Mind Matters mają pomóc rodzicom i opiekunom dostrzec pierwsze oznaki problemów psychicznych u dzieci, abyśmy mogli im pomóc. Oprócz porad dla rodziców i opiekunów, strona zawiera również narzędzia pomagające młodym ludziom budować odporność psychiczną i daje im wskazówki, jak sami mogą zadbać o swój dobrostan.

Oto pięć najważniejszych wskazówek NHS dotyczących wspierania dobrego samopoczucia psychicznego dzieci i młodych ludzi, gdy wracają do swojego środowiska:

1. Bądź dostępny, aby wysłuchać: regularnie pytaj dzieci i młodzież, którymi się opiekujesz, jak sobie radzą, aby przyzwyczaiły się do mówienia o swoich uczuciach

2. Angażuj się w ich życie: okazuj zainteresowanie ich życiem i sprawami, które są dla nich ważne

3. Wspieraj pozytywne nawyki: Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania i wspieraj pozytywne zachowania, w tym regularną rutynę przed snem, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną

4. Wzmacniaj ich zainteresowania: Aktywność, kreatywność, uczenie się i bycie częścią zespołu są dobre dla zdrowia psychicznego. Wspieraj dzieci i młodzież w odkrywaniu ich zainteresowań

5. Traktuj poważnie to, co mówią: pomóż dzieciom i młodzieży, którymi się opiekujesz, poczuć się docenianymi w tym, co mówią, i pomóż im radzić sobie z trudnymi emocjami.

Nola Półtorak*, doradca Polskiego Towarzystwa Psychologów dodaje: „Pandemia koronawirusa wywarła ogromny wpływ na życie polskich dzieci i młodzieży w całym kraju i wielu zmagało się z izolacją społeczną, lękiem i obawami o przyszłość - i oczywistym jest, że to się nie zmieniło, kiedy młodzi ludzie wrócili do szkoły.

„Ta kampania i te wskazówki to świetny sposób na uzyskanie wsparcia i pomoc dla polskich rodziców w zrozumieniu kroków, jakie mogą podjąć, aby jeszcze bardziej zadbać o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie swoich dzieci, dlatego zachęcam wszystkich rodziców, którzy troszczą się o swoje dzieci do skorzystania z porad w witrynie Every Mind Matters”.

Przeszukaj Every Mind Matters, aby uzyskać wskazówki i porady ekspertów, które pomogą dzieciom i młodzieży w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego lub aby uzyskać więcej informacji na ten temat, odwiedź: https://www.nhs.uk/oneyou/every-mind-matters

 

*Nola Poltorak - Psycholog (Specjalizacja: Psychologia Kliniczna i Zdrowia), psychoterapeuta w trakcie certyfikacji. Pracuje z klientami różnych narodowości - w tym z Polakami zmagającymi się z wyzwaniami jakie niesie za sobą emigracja. Specjalizuje się w pomocy osobom cierpiącym na depresję i zaburzenia lękowe, a także doświadczającymi przewlekłych i nagłych kryzysów życiowych.

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Poradnik emigranta

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK