zdrowie i uroda

Palaczu ratuj się kiwi!

Polish ExpressPolish Express logo

Palaczu ratuj się kiwi!

Owoc kiwi to skarbnica tego, co najzdrowsze i najwartościowsze dla organizmu. Ten owoc powinien zagościć na stałe w naszym codziennym menu, a już na pewno codziennie powinni go spożywać nałogowi palacze.

Kiwi to raczej dość niepozorny, „włochaty” owoc, który jest bogaty w wiele składników odżywczych. Przede wszystkim jednak mało kto wie, że zawiera dużo więcej witaminy C niż pomarańcz, a potasu tyle co banan. Wielu z nas unika pestek w owocach. Jednak w drobnych pestkach kiwi znajdują się kwasy Omega 3, które przeciwdziałają nowotworom, jak również zwalczają wolne rodniki, przyczyniając się do spowalniania starzenia się komórek. Kiwi posiada również właściwości likwidujące wirusy i bakterie. Kiwi jest również źródłem witaminy E, która wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, chroniąc czerwone ciałka krwi przed rozkładem. Wykorzystuje się ją także przy leczeniu męskiej bezpłodności. Jej spożywanie przynosi korzyści osobom cierpiącym na zaburzenia mięśniowe, miażdżycę i choroby serca. Osoby palące papierosy powinny spożywać duże ilości kiwi, by uzupełnić niedobór witamin C i E,  bo dym papierosowy sprzyja jej degradacji.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Jakie są objawy australijskiej grypy? Oto symptomy, których nie powinniście ignorować!

Jakie są objawy australijskiej grypy? Oto symptomy, których nie powinniście ignorować!

Australijska grypa zabiła w Wielkiej Brytanii od października aż 120 osób. Brytyjska służba zdrowia znajduje się w stanie podwyższonej gotowości i apeluje do mieszkańców Wysp o zachowanie szczególnej ostrożności....

Żona Michaela Schumachera przerywa milczenie i wydaje wzruszające oświadczenie

Żona Michaela Schumachera przerywa milczenie i wydaje wzruszające oświadczenie

Żona Michaela Schumachera tuż przed 50. urodzinami legendy Formuły 1 wydała łamiące serce oświadczenie. Jak zapewnia Corinna Schumacher rodzina "robi wszystko, co w ludzkiej mocy, aby pomóc" przykutemu...

Córka Michaela Schumachera przerywa milczenie! Po raz pierwszy udzieliła wywiadu

Córka Michaela Schumachera przerywa milczenie! Po raz pierwszy udzieliła wywiadu

Stan zdrowia ikony i legendy Formuły 1 do dzisiaj pozostaje ściśle strzeżoną tajemnicą. Rodzina kierowcy, który uległ ciężkiemu wypadkowi na nartach w 2013 roku pilnie strzeże prywatności swojego bliskiego....

Nadzieja dla pacjentów

Nadzieja dla pacjentów

Osoby znajdujące się w stanie wegetatywnym, niemające władzy nad swoim ciałem, będą mogły porozumiewać się niebawem za pomocą specjalnego skanera mózgu.

Felieton: Pogoda dla działaczy

Felieton: Pogoda dla działaczy

Co się dzieje z tym światem? Ludzie biorą się za zawody, do których nie tylko nie mają powołania, ale i nawet minimum wiedzy, by sobie i swemu pracodawcy nie przynieść wstydu. Z wielką ulgą zauważam, że...

Młode Brytyjki najgrubsze w Europie

Młode Brytyjki najgrubsze w Europie

Eksperci ds. żywienia alarmują – brytyjskie dziewczęta są najgrubsze w Europie! Okazuje się, że co trzecia Brytyjka ma niebezpieczne stadium otyłości, a nadwaga wśród dzieci jest na „bardzo niepokojącym”...

Marihuana jest mniej szkodliwa od alkoholu

Marihuana jest mniej szkodliwa od alkoholu

Zgodnie z najnowszymi badaniami marihuana jest znacznie mniej szkodliwa od alkoholu, mimo niedawnych zastrzeżeń, że jej wieloletnie palenie wywołuje psychozy. Naukowcy porównali ze sobą działanie wielu...

Lekarz w UK dostępny przez cały tydzień?

Lekarz w UK dostępny przez cały tydzień?

Pacjenci nie będą musieli czekać po kilka dni na wizytę u lekarza. Rządowa dotacja w wysokości ok. 400 mln funtów ma zapewnić mieszkańcom Wysp dostęp do opieki medycznej siedem dni w tygodniu. Zgodnie...

Piwo czy kawa? Sprawdź, co jest zdrowsze i dlaczego!

Piwo czy kawa? Sprawdź, co jest zdrowsze i dlaczego!

Piwo czy kawa? Zdrowy rozsądek podpowiada nam oczywisty na pierwszy rzut oka wybór. Alkohol idzie w odstawkę na rzecz małej czarnej. Czy słusznie?

Kolejny minus antykoncepcji

Kolejny minus antykoncepcji

Każdy kij ma dwa końce. Z jednej strony pigułki antykoncepcyjne mają ułatwić kobiecie życie, ale z drugiej strony niekorzystnie wpływają na jej pamięć.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK