zdrowie i uroda

Palaczu ratuj się kiwi!

Polish ExpressPolish Express logo

Palaczu ratuj się kiwi!

Owoc kiwi to skarbnica tego, co najzdrowsze i najwartościowsze dla organizmu. Ten owoc powinien zagościć na stałe w naszym codziennym menu, a już na pewno codziennie powinni go spożywać nałogowi palacze.

Kiwi to raczej dość niepozorny, „włochaty” owoc, który jest bogaty w wiele składników odżywczych. Przede wszystkim jednak mało kto wie, że zawiera dużo więcej witaminy C niż pomarańcz, a potasu tyle co banan. Wielu z nas unika pestek w owocach. Jednak w drobnych pestkach kiwi znajdują się kwasy Omega 3, które przeciwdziałają nowotworom, jak również zwalczają wolne rodniki, przyczyniając się do spowalniania starzenia się komórek. Kiwi posiada również właściwości likwidujące wirusy i bakterie. Kiwi jest również źródłem witaminy E, która wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, chroniąc czerwone ciałka krwi przed rozkładem. Wykorzystuje się ją także przy leczeniu męskiej bezpłodności. Jej spożywanie przynosi korzyści osobom cierpiącym na zaburzenia mięśniowe, miażdżycę i choroby serca. Osoby palące papierosy powinny spożywać duże ilości kiwi, by uzupełnić niedobór witamin C i E,  bo dym papierosowy sprzyja jej degradacji.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Popularny lek przeciwgorączkowy dla dzieci wycofany z aptek

Popularny lek przeciwgorączkowy dla dzieci wycofany z aptek

Decyzją Głównego Inspektoratu Sanitarnego z aptek zniknął lek przeciwgorączkowy Ibufen Forte. Ibufen Forte to zawiesina doustna o smaku truskawkowym, 200mg/5 ml, numer serii: 510414. Inspektorat zajął...

Nawet jeden papieros zabija

Nawet jeden papieros zabija

Jeden papieros dziennie bardziej szkodzi niż nałogowe palenie? Tak, to możliwe i jest szczególnie groźne dla kobiet.

Ćwiczenia zmniejszają stres

Ćwiczenia zmniejszają stres

Regularny i umiarkowany wysiłek fizyczny wpływają bezpośrednio na nasz stan emocjonalny i niwelują poczucie stresu oraz lęków.

Polskie potrawy dobre na zimę! Stanowią dobrą ochronę przed przeziębieniem

Polskie potrawy dobre na zimę! Stanowią dobrą ochronę przed przeziębieniem

Grudzień to okres, w którym jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienia i choroby. Obniżony układ odpornościowy stanowi furtkę dla wirusów szukających słabszych organizmów, ale na szczęście można się przed...

Szminka przyczyną chorób

Szminka przyczyną chorób

Nie od dziś wiadomo, że kobiety dla dobrego wyglądu są w stanie zrobić niemal wszystko. Nie szokują już więc liposukcje, depilacje czy liftingi. Czy ktoś jednak mógł przypuszczać, że nawet szminka może...

Napoje energetyczne wywołują… zmęczenie

Napoje energetyczne wywołują… zmęczenie

Eksperci ostrzegają przed zwiększającą się liczbą osób cierpiących na niedobory żelaza w wyniku spożywania dużej ilości napojów zawierających kofeinę. Częste picie napojów zawierających kofeinę, szczególnie...

Borowanie może być bezbolesne

Borowanie może być bezbolesne

Wszystko wskazuje na to, że niebawem wizyta u dentysty przestanie być już koszmarem. Coraz popularniejsza staje się metoda laserowa.

Palenie zmniejsza apetyt

Palenie zmniejsza apetyt

Jednym z powodów, dla których palacze nie rzucają nałogu jest to, że boją się przybrać na wadze. Ten popularny mit wreszcie został zbadany i okazało się, że faktycznie, papierosy zmniejszają apetyt.

Kolejny przełom w medycynie: roboty walczą z nowotworami

Kolejny przełom w medycynie: roboty walczą z nowotworami

Prawdopodobnie już niedługo, dzięki specjalnemu robotowi, walka z guzami mózgu będzie bezpieczniejsza i przede wszystkim skuteczniejsza.

Nie kupuj jedzenia na wagę, możesz się zarazić groźnymi bakteriami!

Nie kupuj jedzenia na wagę, możesz się zarazić groźnymi bakteriami!

Kochasz kolorowe żelki kupowane na wagę? A może inne słodkości, które nabierasz wprost z pojemnika lub bakalie, które na wagę są nieco tańsze? Jeśli tak, to miej świadomość, że wraz z nimi nabierasz mnóstwo...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK