zdrowie i uroda

Orzeszki bardziej tuczące od hamburgera?

Polish Express
Polish Express logo

Orzeszki bardziej tuczące od hamburgera?

Zanim znów sięgniesz po orzeszki ziemne pokryte jogurtem znajdujące się w dziale „zdrowa żywność”, lepiej zastanów się dwa razy. Badania wykryły, że zawierają one trzy razy więcej tłuszczu niż hamburger Big Mac!

Do tej pory orzeszki były postrzegane jako niskokaloryczny przysmak wspaniały do schrupania między posiłkami. Okazało się jednak, że zawierają one zdumiewającą ilość tłuszczu. W jednym opakowaniu 200 g znajduje się 36,6 g nasyconych tłuszczy, a co więcej ilość kalorii w nich zawarta odpowiada połowie zapotrzebowania dziennego kobiet. „Jogurt”, którym pokryte są orzeszki, niewiele ma wspólnego z prawdziwym jogurtem, zawierającycm żywe kultury bakterii. Zawiera on głównie cukier, olej oraz mleko w proszku. Orzeszki produkowane są przez markę Neal’s Yard Wholefoods i są dostępne w setkach sklepów Holland & Barrett na całym świecie. Rada dietetyków jest prosta: albo zapomnij o tego typu przysmakach albo spożywaj je w bardzo niewielkich ilościach.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Odzyskała głos po 11 latach

Odzyskała głos po 11 latach

Kobieta, która zamilkła na ponad dziesięć lat, może teraz mówić po wykonanym u niej pionierskim przeszczepie krtani.

Czas na równowagę

Czas na równowagę

Zapomnij o długich wakacjach - apelują naukowcy twierdząc, że zbyt dużo wolnego czasu może wywołać u nas stres.

Jak długo spać?

Jak długo spać?

Badania wykazują, że nieodpowiednia ilość snu w młodości może mieć swoje konsekwencje w postaci problemów ze zdrowiem psychicznym w dorosłym życiu.

Sekrety dobrego snu. Co warto wprowadzić do swojej sypialni

Sekrety dobrego snu. Co warto wprowadzić do swojej sypialni

Sen jest podstawą zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego, a konsekwencją niedoboru snu może być rozregulowana gospodarka hormonalna, wzrost apetytu na tłuste i słodkie jedzenie, a także zwiększenie...

Ser nie daje spać, czyli… wyznania burmistrza na diecie! Chudnij z Borisem

Ser nie daje spać, czyli… wyznania burmistrza na diecie! Chudnij z Borisem

Jak nazywa się największy wróg Borisa Johnsona? Podpowiemy, że nie chodzi tu o przeciwnika politycznego, czy też zirytowanego jego kolejnymi wybrykami mieszkańca Londynu. Na łamach „The Telegraph” burmistrz...

Poradniki: Psycholog online

Poradniki: Psycholog online

Kontrowersji wokół psychoterapii przeprowadzanej online jest wiele. Badania jednak świadczą o dużej skuteczności tego typu konsultacji, w której nadal jest bliska relacja z terapeutą, z kolei poziom poczucia...

Organic - ściema?

Organic - ściema?

Niejeden konsument, w trosce o zdrowie swoje i rodziny, robiąc zakupy w hipermarkecie wypatruje produktów opatrzonych metką z napisem „organic” - żywność ekologiczna, zdrowa, produkowana w...

Czujnik spalania tłuszczu

Czujnik spalania tłuszczu

Japońscy naukowcy stworzyli pierwszy kieszonkowy czujnik spalania tłuszczu. Informuje na bieżąco, czy zacząłeś już spalać zbędne kalorie.

W zdrowym ciele zdrowy duch!

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Jak żyć zdrowo i czerpać dzięki temu więcej radości z życia, mówi nam ekspertka w dziedzinie odchudzania i zdrowego odżywiania Sylwia Pajor, nominowana przez naszych czytelników w plebiscycie Polish Choice...

Plusy i minusy pracy na nocnej zmianie

Plusy i minusy pracy na nocnej zmianie

Nocne zmiany to zło w czystej postaci. Nawet, jeżeli jesteś typem nocnego marka, to i tak – prędzej czy później, te wszystkie nieprzespane noce, dadzą ci się we znaki. Jeśli dla odmiany chodzisz spać o...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK